#交叉带玛丽珍3.19#
又来选色了！这回金属色！！
◾️特意定制的带有皱裂纹理的油蜡感牛皮；
◾️金色是“中度金”，不会太浅，也不会是亮瞎眼的土豪金，刚刚好适合这款偏时髦的风格。
◾️银色春夏必备！金色更能贯穿到秋冬。
◾️内里延续使用马皮，也用了超薄港宝，脚感可。
3️⃣·1️⃣9️⃣你们自己选！！！

【立春后，一定要做好 2 件事，否则落下病根，全年遭罪~】
究竟是哪2件事呢？
1、调顺肝气；
2、生发阳气；

立春为什么要调顺肝气呢？

立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的，中医学认为，肝主生主动，喜条达而恶抑郁，故称之为“刚脏”，另外，肝在五行中属木，为阴中之阳，与自然界春气相通应。经过一冬天的寒冷天气，人们不仅穿着厚重，而且屋内也经常开着暖气而燥热，体内势必郁积了许多内火，春季始临，人的肝气亦开始旺盛，排内火，排浊气，畅气血，正式调养肝脏的大好时机。那么如何调养肝脏呢？

1、伸懒腰——护肝防衰老，立春后要常做！

护肝最简单的方法是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。

因为伸腰展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用，可以激发肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”。

动作要领：伸展时，要尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。老年人经常做这一动作，可增加肌肉、韧带弹性，延缓衰老。

2、按太冲穴

我们在看电视的时候，可以敲打、按揉、拉伸肝经；顺着肝经按揉，如果有疼痛点，一定要通过敲打、按揉、艾灸到不痛为止。否则就会肝气不顺。“太冲穴”是肝经的原穴，也是储存肝经元气的仓库。每天按摩或艾灸它20分钟能养肝护肝；艾灸之前最好按揉太冲穴3分钟，如果脚每天有意识地用力重复抓握动作，也能起到补肝作用。

立春为什么要升发阳气呢？

《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗，气血已经从内脏开始向外走了，而此时天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此我们需要通过一些方法来生发人体的阳气，那么，如何生发阳气呢？
最实用及简单的生阳之法莫过于——梳头！为什么？

因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。而春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。著名古代养生专著《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”、“疏通经络生阳气，精力充沛一整天”！那么如何梳头你？小编特向各位网友强烈推荐“五指梳头”。

为什么要强烈推荐“五指梳头”呢？

一、简单可以随时随地的做；

二、头为诸阳之会，身体所有阳脉都要在头部循经而过，梳头可以帮助阳气上行；

三、初春乍暖还寒，人体容易受到风邪的侵袭！《黄帝内经》中讲到：“伤于风者，上先受之。”就是说当风邪侵袭人体时，头部最先受到损害。头部如果遭受风寒，不仅会影响阳气的生发，而且还会出现各种头痛。

梳头也能将风邪“拒之门外”。《圣济总录・神仙导引》中这样记载：“梳欲得多，多则祛风，血液不滞，发根常坚。”每天如果能均匀缓慢的梳头100下，务必将整个头皮疏到，那么就完美了。

梳头养生的最佳时机：早中晚

早上梳头使你一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠。

梳头的时间：每次梳头5-10分钟即可。

结契一段时间后忍不住出去浪，今天挂在剑尊身上明天盘盘佛子，身为妖女怎么会吊死在一棵树上呢！期间回绝了谦子哥好多次结契请求，他渐渐阴沉，黑化值在有意压制下依旧不断升高，终于在分分合合三次之后，他堕魔了。此时的我还沉醉在盘到佛子的狂喜中。
很久之后我翻了履历才发现他因为被正道通缉经常身负重伤，却只是默默地自己磕还春丹然后寄给我写满思念的纸鸢和多到堆不下的礼物，独自一人几去春夏又秋冬。