#中国盲人足球队##中国盲人足球队真是太了不起了#
01
这段时间,北京冬残奥会激战正酣。
说到残疾人体育竞技,前几天,有一则新闻上了微博热搜:中国盲人足球太了不起了。
看到这则新闻后,我特意去搜索了一下,发现“中国盲人男足”果真了不得,这支2006才组建的队伍,战绩让人瞠目结舌:
●拿过6次亚洲杯冠军
●拿过1次残奥会亚军
●拿过1次世界杯季军
是绝对的亚洲老大,也是绝对的世界强队。
02
在细说中国盲人男足之前,我先来科普一下盲人足球。
盲人足球跟正常人足球不一样,正常人足球比赛是11名球员,而盲人足球比赛只有5名球员,除了守门员是正常人之外,其余4个人都是盲人,且必须是视力一级残疾的盲人。
比赛过程中,4个盲人还必须佩戴多层眼罩。
盲人足球的足球是特制的。
足球内胆里有六个铁盒,铁盒里面有一个小钢珠,球在滚动中会发出响声,球员就靠这个声音来辨别球的方位,从而实现运球、传球和接球。
盲人足球比赛的球场,分前区、中区和后区。
球到前区,由引导员指挥球员进行射门,对方球门后有己方的引导员,教练员和守门员则不能出声;球到中区,双方教练都可以指挥;球到后区,就只有守门员可以指挥。
03
盲人五人足球赛,发源于1980年代。
1986那一年,西班牙率先举办了盲人足球比赛。
从那以后,这项运动便在许多国家普及开来,一些国家甚至有专门的盲人联赛。
而在亚洲,日本和韩国,是开展盲人足球比较早的国家。
2004年雅典残奥会,第一次设立了盲人足球项目。
这届残奥会之后,中国开始关注这项运动。
终于在2006年,中国组建了“中国盲人男子足球队”。
04
这个组建超级不容易。
为什么不容易?
一是中国没开展过这项运动,所以盲人都不会踢球,这到哪里找球员去?
教练组只好去按摩场所和特殊学校物色球员。
但大部分盲人一听踢球,立马就拒绝了:“我连走路都是摸,连走路都要杵棍子,怎么可能去踢球。”
二是工资太低了。
“集训的时候,5块钱一天。”
很多盲人一听,立马就拒绝了,“我每天搞按摩,工资比踢球多多了。”
三是踢球太难了。
盲人踢球真的太难了,上面这个动图,就是央视记者戴着眼罩试了一把,结果发现,完全是寸步难行。
著名足球运动员梅西,也戴上眼罩踢过盲人足球,结果在场上,他一样寸步难行,别说带球了,连球都碰不到。
所以很多盲人试了一下后,立马就放弃了,“连球都碰不到。”“一踢就摔倒。”
教练组跑遍全国各地,经过了千难万阻,才终于组建起一支不怕摔、不怕苦、不要钱的盲人足球队。
05
训练就更加不易了。
训练首先是练胆。
中国盲足国家队队员刘猛说:“刚开始踢足球的时候,每一步都是战战兢兢的。教练说跑,我们就在原地高抬腿,自己抬腿感觉就是跑了,但其实根本没有迈出去。”
经过很多天熟悉之后,经过很多次摔倒之后,球员们才克服了心理障碍,在教练和引导员指挥下,开始在球场上跑了起来。
盲人看不见,所以教每一个动作都很困难,那真的是手把手地教:“用手去纠正球员的发力点,用手去调整关节的弯曲程度……”
总之一句话,任何一个简单的动作,球员都要训练成千上万遍,才能慢慢地掌握。
盲人足球比一般足球重得多。
由于球员都是盲人,运动协调性比较差,训练易使蛮力,因为用力过度,大家的脚指甲都是淤血的,有的甚至把指甲盖都踢掉了,剧痛无比。
脚底长水泡那更是家常便饭,“最多的时候,脚底和五个脚趾,会同时起水泡,一脱下袜子,上面就全是血。”
06
最可怕的就是受伤。
由于看不见,所以发生摔倒发生碰撞,那真的是再寻常不过的事,所以球员们都是伤痕累累。
鼻子被摔伤被撞伤,那真的是见天的事。
有一次李孝强的鼻骨,撞到魏建森的肩胛骨,当时就撞断了,他还不出声,中场的时候,才告诉守门员鼻子不舒服,守门员一看,“鼻子都歪了,能舒服吗!”
眉骨和牙齿也特别容易受伤,教练员董俊杰感叹:“刚开始带盲人足球队的时候,好多球员眉骨都缝过七八针,头上也缝了六七针,有的球员牙齿也被撞掉了,甚至是连根拔起。”
张家彬在训练中伤了眼睛,最后迫不得已,只好动手术把眼球摘除了。
在跟摩洛哥的一场比赛中,张家彬脸部受了伤,连咽口水都剧痛无比,打完比赛,他到医院拍片一检查,才发现下颌骨骨折了。
07
起步较晚的中国盲人足球队,就是靠着这样的吃苦耐劳,就是靠着这样的玩命训练,很快就崛起成为世界强队。
短短15年间,中国盲人足球队就拿了6次亚洲杯冠军,就拿了1次残奥会亚军,就拿了1次世界杯季军,还多次获得残奥会和世界杯第四名,世界排名长期位居前四,真的是太牛逼了。
08
在巴西、英国等国,盲足是以俱乐部形式存在的,像正常人足球一样,还有俱乐部联赛,所以球员是职业的,收入稳定且很不错。
但中国盲足球员都是业余的,因为工资太低了,除了踢球之外,他们还得挣钱养自己养家人。
盲人球队最开始组建的时候,还是2005年,“工资只有5块钱一天。”
2010年之后,“工资涨到了500块一个月。”
现在又涨了一些,“国家队是100元一天,这个补贴是集训的时候才有,没有集训的时候就没有。”
这么一点工资,连自己都养不活,更不用说养家了。
所以平时没有集训的时候,95%是盲人球员,都只能去搞按摩。
其实他们搞按摩,远比踢足球挣钱,“搞按摩一个月,可以挣四五千块钱,但是踢足球的话,只有一千来块钱。”
尽管踢足球不挣钱,还经常摔伤撞伤,可这些球员还是很愿意踢球。
为什么呢?
因为踢球让他们感受到了价值。
因为是盲人,他们平时的价值感和存在感很低,“虽然踢球只有几百块钱,还过得这么苦,为什么我们还觉得开心呢,就是因为觉得价值不一样啊。我们平时经常感到自己很无用,但在足球上我们找到了价值。”
尤其是穿上国家队队服,代表中国参加比赛的时候,他们心里充满了自豪感,“国旗升起来的时刻,我们虽然看不到,但国歌响起的时候,那种自豪感永远没法忘记。”
“我不想别人把我们当作残疾人。我觉得不残,人家能为国争光,我们也能。”
前几天看了一个视频,专门讲盲人足球队的,里面说到一个事情:
随随便便一个中超男足球员,他一年的工资,就足以养活中国盲人足球队。
这个视频真的让人非常感慨,我们给予盲人足球的关心,确实太少太少了。
盲人足球队夺冠后,也没有什么奖金,中国盲足国家队教练员乐建昆说:“这么多年来,只记得发过一次,就几千块,是不是奖金我也不知道。”
中国盲人足球队真的太不容易了,也真的太让人佩服了。
#微博新知博主#
01
这段时间,北京冬残奥会激战正酣。
说到残疾人体育竞技,前几天,有一则新闻上了微博热搜:中国盲人足球太了不起了。
看到这则新闻后,我特意去搜索了一下,发现“中国盲人男足”果真了不得,这支2006才组建的队伍,战绩让人瞠目结舌:
●拿过6次亚洲杯冠军
●拿过1次残奥会亚军
●拿过1次世界杯季军
是绝对的亚洲老大,也是绝对的世界强队。
02
在细说中国盲人男足之前,我先来科普一下盲人足球。
盲人足球跟正常人足球不一样,正常人足球比赛是11名球员,而盲人足球比赛只有5名球员,除了守门员是正常人之外,其余4个人都是盲人,且必须是视力一级残疾的盲人。
比赛过程中,4个盲人还必须佩戴多层眼罩。
盲人足球的足球是特制的。
足球内胆里有六个铁盒,铁盒里面有一个小钢珠,球在滚动中会发出响声,球员就靠这个声音来辨别球的方位,从而实现运球、传球和接球。
盲人足球比赛的球场,分前区、中区和后区。
球到前区,由引导员指挥球员进行射门,对方球门后有己方的引导员,教练员和守门员则不能出声;球到中区,双方教练都可以指挥;球到后区,就只有守门员可以指挥。
03
盲人五人足球赛,发源于1980年代。
1986那一年,西班牙率先举办了盲人足球比赛。
从那以后,这项运动便在许多国家普及开来,一些国家甚至有专门的盲人联赛。
而在亚洲,日本和韩国,是开展盲人足球比较早的国家。
2004年雅典残奥会,第一次设立了盲人足球项目。
这届残奥会之后,中国开始关注这项运动。
终于在2006年,中国组建了“中国盲人男子足球队”。
04
这个组建超级不容易。
为什么不容易?
一是中国没开展过这项运动,所以盲人都不会踢球,这到哪里找球员去?
教练组只好去按摩场所和特殊学校物色球员。
但大部分盲人一听踢球,立马就拒绝了:“我连走路都是摸,连走路都要杵棍子,怎么可能去踢球。”
二是工资太低了。
“集训的时候,5块钱一天。”
很多盲人一听,立马就拒绝了,“我每天搞按摩,工资比踢球多多了。”
三是踢球太难了。
盲人踢球真的太难了,上面这个动图,就是央视记者戴着眼罩试了一把,结果发现,完全是寸步难行。
著名足球运动员梅西,也戴上眼罩踢过盲人足球,结果在场上,他一样寸步难行,别说带球了,连球都碰不到。
所以很多盲人试了一下后,立马就放弃了,“连球都碰不到。”“一踢就摔倒。”
教练组跑遍全国各地,经过了千难万阻,才终于组建起一支不怕摔、不怕苦、不要钱的盲人足球队。
05
训练就更加不易了。
训练首先是练胆。
中国盲足国家队队员刘猛说:“刚开始踢足球的时候,每一步都是战战兢兢的。教练说跑,我们就在原地高抬腿,自己抬腿感觉就是跑了,但其实根本没有迈出去。”
经过很多天熟悉之后,经过很多次摔倒之后,球员们才克服了心理障碍,在教练和引导员指挥下,开始在球场上跑了起来。
盲人看不见,所以教每一个动作都很困难,那真的是手把手地教:“用手去纠正球员的发力点,用手去调整关节的弯曲程度……”
总之一句话,任何一个简单的动作,球员都要训练成千上万遍,才能慢慢地掌握。
盲人足球比一般足球重得多。
由于球员都是盲人,运动协调性比较差,训练易使蛮力,因为用力过度,大家的脚指甲都是淤血的,有的甚至把指甲盖都踢掉了,剧痛无比。
脚底长水泡那更是家常便饭,“最多的时候,脚底和五个脚趾,会同时起水泡,一脱下袜子,上面就全是血。”
06
最可怕的就是受伤。
由于看不见,所以发生摔倒发生碰撞,那真的是再寻常不过的事,所以球员们都是伤痕累累。
鼻子被摔伤被撞伤,那真的是见天的事。
有一次李孝强的鼻骨,撞到魏建森的肩胛骨,当时就撞断了,他还不出声,中场的时候,才告诉守门员鼻子不舒服,守门员一看,“鼻子都歪了,能舒服吗!”
眉骨和牙齿也特别容易受伤,教练员董俊杰感叹:“刚开始带盲人足球队的时候,好多球员眉骨都缝过七八针,头上也缝了六七针,有的球员牙齿也被撞掉了,甚至是连根拔起。”
张家彬在训练中伤了眼睛,最后迫不得已,只好动手术把眼球摘除了。
在跟摩洛哥的一场比赛中,张家彬脸部受了伤,连咽口水都剧痛无比,打完比赛,他到医院拍片一检查,才发现下颌骨骨折了。
07
起步较晚的中国盲人足球队,就是靠着这样的吃苦耐劳,就是靠着这样的玩命训练,很快就崛起成为世界强队。
短短15年间,中国盲人足球队就拿了6次亚洲杯冠军,就拿了1次残奥会亚军,就拿了1次世界杯季军,还多次获得残奥会和世界杯第四名,世界排名长期位居前四,真的是太牛逼了。
08
在巴西、英国等国,盲足是以俱乐部形式存在的,像正常人足球一样,还有俱乐部联赛,所以球员是职业的,收入稳定且很不错。
但中国盲足球员都是业余的,因为工资太低了,除了踢球之外,他们还得挣钱养自己养家人。
盲人球队最开始组建的时候,还是2005年,“工资只有5块钱一天。”
2010年之后,“工资涨到了500块一个月。”
现在又涨了一些,“国家队是100元一天,这个补贴是集训的时候才有,没有集训的时候就没有。”
这么一点工资,连自己都养不活,更不用说养家了。
所以平时没有集训的时候,95%是盲人球员,都只能去搞按摩。
其实他们搞按摩,远比踢足球挣钱,“搞按摩一个月,可以挣四五千块钱,但是踢足球的话,只有一千来块钱。”
尽管踢足球不挣钱,还经常摔伤撞伤,可这些球员还是很愿意踢球。
为什么呢?
因为踢球让他们感受到了价值。
因为是盲人,他们平时的价值感和存在感很低,“虽然踢球只有几百块钱,还过得这么苦,为什么我们还觉得开心呢,就是因为觉得价值不一样啊。我们平时经常感到自己很无用,但在足球上我们找到了价值。”
尤其是穿上国家队队服,代表中国参加比赛的时候,他们心里充满了自豪感,“国旗升起来的时刻,我们虽然看不到,但国歌响起的时候,那种自豪感永远没法忘记。”
“我不想别人把我们当作残疾人。我觉得不残,人家能为国争光,我们也能。”
前几天看了一个视频,专门讲盲人足球队的,里面说到一个事情:
随随便便一个中超男足球员,他一年的工资,就足以养活中国盲人足球队。
这个视频真的让人非常感慨,我们给予盲人足球的关心,确实太少太少了。
盲人足球队夺冠后,也没有什么奖金,中国盲足国家队教练员乐建昆说:“这么多年来,只记得发过一次,就几千块,是不是奖金我也不知道。”
中国盲人足球队真的太不容易了,也真的太让人佩服了。
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养护血管,少碰二物,做好三补,坚持四勤
养护血管,少碰二物,做好三补,坚持四勤
少碰二物
1、冷凉之物
养护血管,在饮食上,要格外注意。
尤其是早春时节,要吃温热食物,少吃冷凉之物。
血管怕凉,一旦受到冷凉的刺激,容易收缩,从而加重血管负担。
因此,尽量少吃冷饮、生冷海鲜等,减少对血管的刺激,呵护血管健康。
2、高盐之物
除了冷凉食物,高盐食物也要少吃。
很多人口味比较重,做菜喜欢放很多的盐,觉得有滋味。
然而,盐分摄入过多,会导致钠摄入的多,会引起血压升高。
一旦血压升高,会大大增加对血管的压力,从而诱发各类血管疾病。
所以,养护血管,一定要吃的清淡一点,避免吃过多高盐的食物,这一点尤为重要,不可忽视。
做好三补
1、补水分
春天养血管,要注意补充水分。
要知道,水,堪称是血液的“稀释剂”。
早春时节,天气比较干燥,一旦人体缺水,血液粘稠度会高。
如此一来,便会大大增加血栓的形成,进而堵塞血管,危害健康。
因此,一定要注意补充水分,稀释血液,冲洗血管,给血管清清淤。
晨起一杯温开水:35℃-40℃
早上起床后,不论你是否口渴,都要喝一杯温水。
此时,人体的血液粘稠度比较高,喝点水稀释一下,减少血栓形成。
并且,要注意,要喝温热的白开水,不要喝冷水,更不要喝淡盐水、果汁等。
每天清晨第一杯水,从白开始开始,这一点很重要哦。
2、补蔬菜
一日三餐中,要注意补充蔬菜。
新鲜的蔬菜,是血管的最爱,每日至少吃5种以上的蔬菜。
因为蔬菜中的维生素C、花青素、膳食纤维等,能保持血管弹性。
西兰花、青椒、空心菜、洋葱、黄瓜、芦笋等,都是不错的食物选择。
3、补油脂
养护血管,油脂也不能少。
没错,没看错,就是要补充油。
但是,是优质的油脂脂肪,而非是坏脂肪。
“坏脂肪”会使血液变稠,逐渐形成小斑块,堵塞血管。
而“好脂肪”,则可分解代谢“坏脂肪”,使得血管变得通畅。
优质的脂肪酸,包括多不饱和脂肪酸,尤其是α-亚麻酸,对血管有益。
中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸,每日摄取量,1600-1800毫克。
适当补充α-亚麻酸,可降脂,促进血液排毒,改善血液粘稠,可软化血管,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,预防心血管疾病。
坚持四勤
1、勤运动
春季,一定不要懒惰,要勤运动。
人体的血管,也是最怕“懒”的,要动起来。
一旦懒惰,缺乏锻炼,会影响新陈代谢,血管中垃圾也容易堆积。
所以,坚持多适当的运动锻炼,能够很好地锻炼血管,让血管更年轻。
慢跑、快走、游泳等各种有氧运动,都可以帮助改善血液循环,呵护血管。
原地小跑步:一天3次,每次1分钟。
早春时节,可以做做原地小跑的运动。
放松肩膀,手臂自然摆动,腹部收紧,脚尖垫起,用跑步的方式在原地小跑。
高抬腿:每天100次。
高抬腿,能改善四肢的血液循环,有利于缓解血管的堵塞。
抬高自己的腿部,坚持几秒钟后放下,重复该动作,如此反复进行。
2、勤淋浴
春季,天气逐渐转暖,此时,淋浴,也有助于血管健康。
每晚睡前,冷热水淋浴,热水温度40℃~44℃,冷水温度12℃~16℃。
先冷后热,交替5~10次,每次持续2~3分钟,最后以热水浴结束。
一冷一热的刺激,人体的血管也会随之收缩和舒张,这样使血管一收一舒的运动,被称为“血管体操”,可促进血液循环,有助于增强血管壁的弹性,减少血管壁上的脂质沉积、延缓血管硬化的发生。
3、勤补眠
春天,人容易出现“春困”。
此时,要注意早睡早起,补充午睡。
充足的睡眠,能时刻拥有清醒的大脑,还能保护血管。
一旦熬夜晚睡,会使身体分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩、血液流动缓慢,从而增加血栓、斑块的形成,促使血管堵塞的发生。
良好的睡眠,可以让人的血液流动地更稳定,更加畅通,减少堵塞的发生。
子时熟睡,午时小憩,每天午休时,多睡15-30分钟的午觉来补充睡眠,不仅可缓解疲劳,使得人更有精神,对心血管健康,也大有益处。
4、勤踮脚
春天,在工作的间隙,或者闲暇之余,可以多做做踮脚的动作。
在踮脚时,腿部的动静脉会有节律地进行收缩和舒张,从而让血液能够保持有条不紊的输送状态,这同样会影响周身血液循环,减少血栓的形成。
首先,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟。
然后,站稳后,继续将脚跟抬起,反复进行,每次大约五分钟。#超能新星汇# #健康打卡# #健康小百科#
养护血管,少碰二物,做好三补,坚持四勤
少碰二物
1、冷凉之物
养护血管,在饮食上,要格外注意。
尤其是早春时节,要吃温热食物,少吃冷凉之物。
血管怕凉,一旦受到冷凉的刺激,容易收缩,从而加重血管负担。
因此,尽量少吃冷饮、生冷海鲜等,减少对血管的刺激,呵护血管健康。
2、高盐之物
除了冷凉食物,高盐食物也要少吃。
很多人口味比较重,做菜喜欢放很多的盐,觉得有滋味。
然而,盐分摄入过多,会导致钠摄入的多,会引起血压升高。
一旦血压升高,会大大增加对血管的压力,从而诱发各类血管疾病。
所以,养护血管,一定要吃的清淡一点,避免吃过多高盐的食物,这一点尤为重要,不可忽视。
做好三补
1、补水分
春天养血管,要注意补充水分。
要知道,水,堪称是血液的“稀释剂”。
早春时节,天气比较干燥,一旦人体缺水,血液粘稠度会高。
如此一来,便会大大增加血栓的形成,进而堵塞血管,危害健康。
因此,一定要注意补充水分,稀释血液,冲洗血管,给血管清清淤。
晨起一杯温开水:35℃-40℃
早上起床后,不论你是否口渴,都要喝一杯温水。
此时,人体的血液粘稠度比较高,喝点水稀释一下,减少血栓形成。
并且,要注意,要喝温热的白开水,不要喝冷水,更不要喝淡盐水、果汁等。
每天清晨第一杯水,从白开始开始,这一点很重要哦。
2、补蔬菜
一日三餐中,要注意补充蔬菜。
新鲜的蔬菜,是血管的最爱,每日至少吃5种以上的蔬菜。
因为蔬菜中的维生素C、花青素、膳食纤维等,能保持血管弹性。
西兰花、青椒、空心菜、洋葱、黄瓜、芦笋等,都是不错的食物选择。
3、补油脂
养护血管,油脂也不能少。
没错,没看错,就是要补充油。
但是,是优质的油脂脂肪,而非是坏脂肪。
“坏脂肪”会使血液变稠,逐渐形成小斑块,堵塞血管。
而“好脂肪”,则可分解代谢“坏脂肪”,使得血管变得通畅。
优质的脂肪酸,包括多不饱和脂肪酸,尤其是α-亚麻酸,对血管有益。
中国营养学会2013年版,推荐α-亚麻酸,每日摄取量,1600-1800毫克。
适当补充α-亚麻酸,可降脂,促进血液排毒,改善血液粘稠,可软化血管,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,预防心血管疾病。
坚持四勤
1、勤运动
春季,一定不要懒惰,要勤运动。
人体的血管,也是最怕“懒”的,要动起来。
一旦懒惰,缺乏锻炼,会影响新陈代谢,血管中垃圾也容易堆积。
所以,坚持多适当的运动锻炼,能够很好地锻炼血管,让血管更年轻。
慢跑、快走、游泳等各种有氧运动,都可以帮助改善血液循环,呵护血管。
原地小跑步:一天3次,每次1分钟。
早春时节,可以做做原地小跑的运动。
放松肩膀,手臂自然摆动,腹部收紧,脚尖垫起,用跑步的方式在原地小跑。
高抬腿:每天100次。
高抬腿,能改善四肢的血液循环,有利于缓解血管的堵塞。
抬高自己的腿部,坚持几秒钟后放下,重复该动作,如此反复进行。
2、勤淋浴
春季,天气逐渐转暖,此时,淋浴,也有助于血管健康。
每晚睡前,冷热水淋浴,热水温度40℃~44℃,冷水温度12℃~16℃。
先冷后热,交替5~10次,每次持续2~3分钟,最后以热水浴结束。
一冷一热的刺激,人体的血管也会随之收缩和舒张,这样使血管一收一舒的运动,被称为“血管体操”,可促进血液循环,有助于增强血管壁的弹性,减少血管壁上的脂质沉积、延缓血管硬化的发生。
3、勤补眠
春天,人容易出现“春困”。
此时,要注意早睡早起,补充午睡。
充足的睡眠,能时刻拥有清醒的大脑,还能保护血管。
一旦熬夜晚睡,会使身体分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩、血液流动缓慢,从而增加血栓、斑块的形成,促使血管堵塞的发生。
良好的睡眠,可以让人的血液流动地更稳定,更加畅通,减少堵塞的发生。
子时熟睡,午时小憩,每天午休时,多睡15-30分钟的午觉来补充睡眠,不仅可缓解疲劳,使得人更有精神,对心血管健康,也大有益处。
4、勤踮脚
春天,在工作的间隙,或者闲暇之余,可以多做做踮脚的动作。
在踮脚时,腿部的动静脉会有节律地进行收缩和舒张,从而让血液能够保持有条不紊的输送状态,这同样会影响周身血液循环,减少血栓的形成。
首先,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,约2秒后落下脚跟。
然后,站稳后,继续将脚跟抬起,反复进行,每次大约五分钟。#超能新星汇# #健康打卡# #健康小百科#
回家的第一顿火锅,不说了我还是减肥吧!我爸天天嘲笑我,让我别难为自己,不我要坚持,早上一杯热牛奶,肉包子啥的戒了,中午晚上有饱感就行,早睡觉就不饿了!每天三十分钟瑜伽♀️走起今天打卡第五天,辅导了王宛茹四天功课,早上一起早起,今天解放她还是逃不了上辅导班的命运,哈哈哈,
老妈就像我肚子里的蛔虫,我想买的麦穗她买了,我一直犹豫要不要买的太空泥她买了(我觉得不利于小孩子健康),这些都是领着两个妹妹做的[doge]
老爸买的书,余秀华的诗集送我的,王宛茹的直接笑死我了,孩子为你自己读书[哈哈][哈哈],还有啥哈弗家训,等你在北大,老父亲容易吗!老父亲操碎了心,我知道他只是想把对我的亏欠都弥补在王宛茹身上,其实我一直没有怪过他,这些年我挺开心的,虽然也有一些遗憾,但是比起老爸的爱这些都不算什么, https://t.cn/R2WxYDq
老妈就像我肚子里的蛔虫,我想买的麦穗她买了,我一直犹豫要不要买的太空泥她买了(我觉得不利于小孩子健康),这些都是领着两个妹妹做的[doge]
老爸买的书,余秀华的诗集送我的,王宛茹的直接笑死我了,孩子为你自己读书[哈哈][哈哈],还有啥哈弗家训,等你在北大,老父亲容易吗!老父亲操碎了心,我知道他只是想把对我的亏欠都弥补在王宛茹身上,其实我一直没有怪过他,这些年我挺开心的,虽然也有一些遗憾,但是比起老爸的爱这些都不算什么, https://t.cn/R2WxYDq
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