吃菱角的5个好处
01
清热健脾
菱角与莲藕性味相似，生菱角性味甘凉，适量食用可清热解暑，秋季生吃菱角还可防秋燥。但是煮熟后性味就改变了，是偏温性的，有健脾益气之功。
02
增强免疫力
菱角中含有丰富的碳水化合、蛋白质、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁、钾等营养素，其营养价值与淀粉类坚果相当，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品，经常食用可帮助我们补充营养，增加人体的抵抗力和免疫力。
03
减肥
菱角利尿、通乳、止消渴，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。
04
缓解皮肤病
菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。
05
美容保健
古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。

《20220309》

阳光灿烂，继续管控中，冷色调的随手拍。

世界依然在转动。

我这人，总在热心肠，想促成合作，彼此win win。可一厢情愿，有时候也不一定能够达成一致，甚至是不欢而散。任何一方觉得自己吃亏，不甘心，往坏的方向想，好听点是有原则，不好听是不包容，事情就很有可能走不下去。其中，也有一个说法，就是“边界感”。找专业的人做专业的事，无错，但并不是每个人专业的人，都能接受小白的提问，或者质疑；要学会尊重边界感。另外，初始合作，能面谈必须面谈，哪怕丑话说在前，都需要做好磨合的心理准备；通过文字或者语音的交流，因为彼此频道和状态不一，交情不够深厚，也很容易被误解。

价值观相近，才能走得高看得远，互相成就，貌似很虚，走着走着，就会发现还真那么一回事。再有一身好本领，可一身菱角，那就只能收窄范围，做自己力有所及的合作。

商业社会，还真没那么多空间容许个性。

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吃菱角的5个好处
01
清热健脾
菱角与莲藕性味相似，生菱角性味甘凉，适量食用可清热解暑，秋季生吃菱角还可防秋燥。但是煮熟后性味就改变了，是偏温性的，有健脾益气之功。
02
增强免疫力
菱角中含有丰富的碳水化合、蛋白质、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁、钾等营养素，其营养价值与淀粉类坚果相当，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品，经常食用可帮助我们补充营养，增加人体的抵抗力和免疫力。
03
减肥
菱角利尿、通乳、止消渴，主治疮毒、赘疣，且可健体，是减肥的辅助食品。
04
缓解皮肤病
菱角食用、外用均可，以辅助治疗小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤病。
05
美容保健
古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用，因为食菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。