【#饭后吃点水果和坚果#，给午餐加分】在快节奏的生活方式下，点外卖、在外就餐对上班族来说是寻常不过的事情。点外卖时，要注意荤素搭配，食材丰富。中式快餐相对洋快餐更健康些，可选择蒸煮、清炒、白灼等放油较少的菜肴，玉米、红薯等五谷杂粮，豆浆、绿茶等健康饮品。每天最好带个水果和一把坚果，作为饭后补充，为午餐加分。

#美食生活日记# 大风天排队做核酸真够酸爽的，但小朋友很开心，大人排队，小孩们满场疯跑，妞穿着薄羽绒戴着羽绒服的帽子依然跑得一脸鼻涕[笑cry]，今天是难得的超慢速，做完核酸回来都觉得又冷又饿，必须吃点热乎乎的，给妞煮了一碗番茄生菜肉丸汤面，还加了点乌鸡卷，我自己来了一碗最近很火的肥汁米线，也加了肉丸、生菜、番茄，乌鸡卷，肥汁米线味道还行，酸甜咸辣的复合味道，但也没有觉得特别惊艳，偶尔调剂着来一份还不错。
下午带小妞在家睡午觉，正好刚刚上学两周有点疲倦，让她歇歇缓缓劲儿。
因为小区封闭全员核酸，狼同学有重要工作怕耽误，提前走了。今年年初，疫情，冬奥、各种会议，每天上班路上太堵，每天到家到公司都特别疲惫，狼同学有时候会住在公司附近。
晚饭娘俩简单吃吃：金枪鱼蔬菜沙拉、肉片炒荷兰豆、瓠子蛋花汤。晚饭我们两个人的时候基本都没有主食。狼同学在家会煮一碗米饭，最多再蒸一两根玉米。
最近这遍地开花的疫情，以及乱糟糟的世界确实很让人胡思乱想，但看看新冠治疗药物已经出来，又觉得这场疫情一定会有完结的一天，而且应该不会太远了。生活不易，但努力慢慢过，还是会一切都好起来的。

【315维权|#婴儿辅食机被指使用时着火#，品牌方：需检测】近日，江苏马女士向澎湃新闻反映，自己在使用babycare品牌婴儿辅食机蒸红薯时，机器突然冒烟着火，外壳全部被烧焦。马女士介绍，这个辅食机是在2021年年初通过淘宝网某知名品牌官方旗舰店购买奶粉时赠送，“当时买2000多块的奶粉赠送一个babycare牌辅食机，我觉得辅食机也是大品牌，就买了。”

“平时大概是四五天用一次，一直用了三个多月，直到现在出事。”马女士说，事发时孩子奶奶正在厨房做辅食，然而启动辅食机后约10分钟，突然冒烟着火，“整个机器瞬间烧黑了，屋子里弥漫着烧焦味。”事发后马女士立刻联系了赠送辅食机的奶粉旗舰店客服，但由于辅食机不是该品牌生产，客服表示仅能送她一个辅食锅作为补偿，具体情况还需要继续调查。

马女士认为，“这不是简单的产品坏了换货的问题，作为婴儿用品，应该比一般的产品要更加安全，但这个机器明显存在问题，我要求赠送机器的品牌和babycare都应该调查清楚给消费者一个说法。”

对此，3月13日，澎湃新闻记者致电babycare品牌热线，客服专员表示，此前从未接到类似情况的反馈，这是第一次出现着火情况，品牌方十分重视，但起火原因需要等机器寄回检测后，才能给出具体的说法。记者了解到，马女士家的婴儿辅食机，在淘宝网babycare旗舰店中售价499元，该辅食机集蒸煮搅为一体，在母婴平台中也有不少妈妈曾推荐过该款辅食机。#澎湃315调查# https://t.cn/A66c01Ob