我所理解的文艺，是脚踏实地走在路上的时候不忘记抬头仰望天空，是能发现微小细节里那些美的瞬间，是不与庸常生活妥协的离地一厘米的飞翔。文艺青年，是时常保有一颗敏感而好奇的心，对看起来无用的东西保持热爱，在物质世界里努力去寻找精神意义的人。这样的人，哪怕卑微如尘也怀抱理想孤独闪光。（宁远）

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情绪影响内脏健康 开心过度会伤“心”

看奥运会容易情绪高涨 保持一颗平常心

欢喜过度损伤心气
大家都知道伤心会伤身，但大家有没有想过高兴过度也会伤“心”呢？中医理论认为情绪失调会直接损害脏腑：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，而“心藏神”，欢喜过度更会损伤心气，心神涣散甚至让人魂不守舍。保持一颗平常心才是养生之道。分享一款宁心安神甜品及有平复情绪作用的穴位。

安神静心甜品

火龙果莲子百合糖水
材料：火龙果半个、新鲜莲子连芯约80克（干莲子约40克）、干百合20克、冰糖适量
做法：火龙果剥皮切粒备用。材料洗净，锅中加入约1000毫升水，放入材料，以武火煮至水滚，调文火煮约30分钟，加入适量冰糖调味即可。
功效：养心安神。有助润肠通便、睡眠不安宁等。

平伏情绪穴位

神门穴
位置：腕部的腕掌横纹上，小指一侧的按压凹陷处
功效：养心安神，补益心气

#每日一善[超话]##日行一善##阳光信用##每日一善# @浅笑轻语的宁保持一颗善良的心，就是人生幸福的源泉，就是一席永恒的筵席，就是被人尊重的资本。心中不可少善，行事不可无善。人前不为恶易，独处不为恶难。从善者吾近之，从恶者吾远之。百年养善不足，一日毁之有余。行善助人是舍，心安积德是得。行善不必人知，积德无需他晓。