#宝宝的少女心# ❤️你晚上睡得好吗⁉️
入睡难，顺肝❗容易醒，调脾❗
睡不沉，调肾❗晚上睡不着觉，很折磨人❗
1⃣ 老做噩梦，睡不踏实❗
2⃣ 入睡困难❗
3⃣ 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮❗
4⃣ 时睡时醒❗
5⃣ 整晚睡不着❗睡的不沉，甚至自己睡没睡都感觉不到，好像总在醒着❗
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人类还真是一种神奇的动物，一年四季永远各种睡不够、睡不醒……
这种现象的产生，除了季节性的影响外，还有一个很重要原因：湿气重。
湿气重容易引起脑缺血、缺氧，中医上叫做“寒湿困脾”，会让人感觉嗜睡，身体很重。
想要睡得好，日常除了要规律作息外，睡前还可以用热水泡脚，促进血液循环，赶走湿寒。第二天起来元气满满。
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湿气重容易引起脑缺血、缺氧，中医上叫做“寒湿困脾”，会让人感觉嗜睡，身体很重。
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【你睡得好吗❓】
入睡难，顺肝❗容易醒，调脾❗
睡不沉，调肾❗晚上睡不着觉很折磨人
1⃣ 老做噩梦，睡不踏实
2⃣ 入睡困难
3⃣ 醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮
4⃣ 时睡时醒
5⃣ 整晚睡不着，睡的不沉，甚至自己睡没有都感觉不到，好像总在醒着
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