5大超级“刮油”食物
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1、山药：可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积

2、地瓜：所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便

3、洋葱：能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益

4、海带：褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘

5、绿豆：中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢

—☀《 50045 》☀—

琉双 晏潮生
月前，我的夫君晏潮生被仇敌下毒，昏迷不醒，我的本体是七叶莲，恰好能解百毒，一片玄莲叶，数百年修为，我硬生生自断五叶，这才救回他。可是晏潮生自从醒来后，一连几日都在陪着许银环
我是那个骄傲的仙子啊，斩百妖除万魔，何惧生死。可今时今日，我只是一个苟延残喘，渴求夫君爱意的半仙。

白领防辐射吃7种蔬果 苦瓜紫菜梨#张淋琳健康频道[超话]#
在生活中，其实有很多隐藏的危险存在。像我们平时用的最多的电子工具就是手机和电脑了。平时坐办公室的上班族每天要接受电脑的辐射，那么要吃哪些食物可以防辐射呢？
　　防辐射是每天长时间面对电脑的办公室白领一定要重视的问题，长时间的辐射不仅会影响到我们的皮肤健康，对身体也会造成伤害。在这里，为大家盘点一下都有哪些食物可以防辐射，千万别错过了。
　　防辐射吃什么好
　　1、黑芝麻。黑芝麻具有丰富的营养价值，具有抗辐射的作用，特别是对于经常电脑工作者的人群。平时的时候应该多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。增加细胞免疫，抵抗辐射的功效。
　　2、绿茶。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
　　3、绿豆。民间素有“绿豆汤解百毒”之说。绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
　　防辐射吃什么蔬菜好
　　1、紫菜。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
　　2、苦瓜。吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
　　接下来，还有防辐射的水果介绍给大家。
　　防辐射吃什么水果好
　　1、梨。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨适宜电脑办公一族。梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长期处于工作状态的双眼有好处。雪梨润喉去燥，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。有研究表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。
　　2、草莓。在每100克草莓中，含有50-100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
　　想要防辐射，就多吃以上食物哦。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #关注白领亚健康#