亚健康虽然不是病 不调理要你命!
亚健康是现在常见的一种疾病,那么你知道亚健康的症状表现有哪些吗?下面一起来看看吧。
据世界卫生组织调查显示,全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%,处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
亚健康的10个表现
1. 心病不安,惊悸少眠
主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
2. 汗出津津,经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
3. 舌赤苔垢,口苦便燥
舌尖发红,舌苔厚腻,口苦、咽干,大便干燥、小便短赤等。
4. 面色有滞,目围灰暗
面色无华,憔悴;双目周围,特别是眼下灰暗发青。
5. 四肢发胀,目下卧蚕
有些中老年妇女,晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。
6. 指甲成象,变化异常
中医认为,人体躯干四肢、脏腑经络、气血体能信息层叠融会在指甲成象上称为甲象。如指甲出现卷如葱管、相似蒜头、剥如竹笋、枯似鱼鳞、曲类鹰爪、塌同瘪螺、月痕不齐、峰突凹残、甲面白点等,均为甲象异常,病位或在脏腑、或累及经络、营卫阻滞。
7. 潮前胸胀,乳生结节
妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
8. 口吐粘物,呃逆胀满
常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热之感,食生冷干硬食物常感胃部不适,口中粘滞不爽,吐之为快。重时,晨起非吐不可,进行性加重。此时,应及时检查是否胃部、食道有占位性病变。
9. 体温异常,倦怠无力
下午体温常常37-38°C左右,手心热、口干、全身倦怠无力,应到医院检查是否有结核等。
10. 视力模糊,头胀头疼
平时视力正常,突感视力下降(非眼镜度数不适),且伴有目胀、头疼,此时千万不可大意,应及时到医院检查是否有颅内占位性病变。
亚健康吃什么好
1. 南瓜
南瓜对抗亚健康最大的优势是:防治肝肾病变、高血压、糖尿病、胆结石等疾病。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药,有防癌防毒的作用。
2. 木耳
木耳对于女性来说真真是好东西。补气活血、凉血滋润,并能溶解难以消化的物质,起到清胃涤肠的作用。排毒养颜首选!
3. 苦瓜
大家都说夏天吃苦瓜好,但是为什么好呢?因为苦瓜有清毒滋阴、消烦解暑的功效,同时还是排毒养颜的好宝贝。无论是泡茶还是做菜肴都有助于排毒哦!
4. 菠菜
大力水手的最爱,菠菜最卓越的功效是什么?抗衰老!因为菠菜中还含有大量的抗氧化剂。菠菜同样能清热解毒治便秘,使人容光焕发!
亚健康是现在常见的一种疾病,那么你知道亚健康的症状表现有哪些吗?下面一起来看看吧。
据世界卫生组织调查显示,全球健康人仅占人群总数的5%。被确诊患有疾病的有20%,处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。
亚健康的10个表现
1. 心病不安,惊悸少眠
主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。
2. 汗出津津,经常感冒
经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷。
3. 舌赤苔垢,口苦便燥
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4. 面色有滞,目围灰暗
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5. 四肢发胀,目下卧蚕
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7. 潮前胸胀,乳生结节
妇女在月经到来前两三天,四肢发胀、胸部胀满、胸胁串痛,妇科检查,乳房常有硬结,应给予特别重视。
8. 口吐粘物,呃逆胀满
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你吃的保健品,也许是美国代购,也许是澳大利亚代购的。可是,同时和帝斯曼、清华合作的,还有谁[疑问]
,玫琳凯向来只和业内顶尖合作
!因为你值得!光研发,玫琳凯就投入1.3个亿!要知道,在全球健康产业里,研发费用投资在1亿以上的,只有1%左右的公司能做到!懂健康人看过来[微笑]!
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