#整形[超话]# 做完#面部自体脂肪填充#术后3个月内不建议进行节食减肥计划。

术后初期移植的脂肪细胞不是依赖血液供应来实现存活，而是依靠脂肪周围的液态环境提供营养存活，后期才靠血运中的营养存活。节食减肥会引起身体新陈代谢的下降和自体脂肪的过度消耗，导致脂肪填充达不到相应的塑形效果。

叔明白大家急切的爱美之心，但脂肪填充术后还是恢复为主，不管是减肥还是运动，先暂且放放吧。

速干跑步训练快干衣，上衣+短裤

【￥39.90】二百大圈！！！是个蓝冠店，评分不错，不过我觉得可能是尾货之类的[二哈]有运险，收到有问题退她丫的！！！五色选

先来说说为了跑步减肥啊，减掉腿肚子超级开心我主要是靠运动减，不敢节食，我属于饿一顿，吃两顿的那种，嘻嘻

夏天出汗多 运动速干衣超透气舒适 告别闷热 运动后也不会粘身上 风吹下就干了，那是相当速度了，这个面料是冰丝棉 不起球 不褪色 摸起来冰冰滑滑的面料 透气亲肤 均码70到130斤都可以穿 穿着普通运动装 锻炼出汗后立刻转入休息状态 会因为人体温度的变化而生病 而速干衣可以散湿且保暖性好 有利于保持皮肤干燥清爽 特别要提一下做户外运动时 速干衣在防风、防雨、防湿方面能发挥更好的作用……

[中国赞]也适合平时去穿哎，哈哈跟闺蜜平常拿来当闺蜜装穿也bangbang!

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养好脾胃，才能养好乳房

女子一生为血所主，乳房的精血便是女子“血”的储备仓库。乳房丰满，是气血旺盛的表现。
胃是水谷气血之海，脾经和胃经都会经过乳房，饮食水谷，经过脾胃的吸收和运化，变成精微的物质，濡养到身体，同时也濡养到了乳房。

因此，想要丰胸：

1.要吃好，五谷杂粮，让气血生化有源。

2.好好调理脾胃，适量运动，加强运化和吸收，运化出更多的气血供给乳房。

3.避免节食减肥，会减掉不应该减掉的东西：如果脾胃气血虚弱的时候，乳房长期得不到滋养，便会萎缩下垂。

健脾养胃美乳粥：

准备：鲜山药60克、莲子15粒、大枣3-5枚、南瓜60克、小米50克，煮粥。

频次：最好晚餐服用，每周三次以上。

通过健脾养胃使气血充盈，不仅有助于保持乳房美丽，还可以使脸上保持好气色，并拥有紧致光润的肌肤。 https://t.cn/zRGDQtq