中医养生：
“十八伤”：
久视伤精 目得血能视，精由血化，故伤精。
久听伤神 神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。
久卧伤气 卧时张口散气，合口壅气，故伤气。
久坐伤脉 脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。
久立伤骨 立以骨干为用，故伤骨。
久行伤筋 行以筋力为用，故伤筋。
暴怒伤肝 肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。
思虑伤脾 思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。
极忧伤心 心属火，于味主苦，忧则苦甚，故伤心。
过悲伤肺 肺属金、主声音，悲苦久则声哑，故伤肺。
过饱伤胃 饱食运化难消，故伤胃。
多恐伤肾 肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。
多笑伤腰 笑时必肾转牵腰动，故伤腰。
多言伤液 言多则口焦舌苦，故伤液。
多唾伤津 津生于华池，散为润泽，灌溉百脉，唾则损失，故伤津。
多汗伤阳 汗多亡阳，阳随汗出，故伤阳。
多泪伤血 血藏于肝，哭泣多则肝损目枯，故伤血。
多交伤髓 人之阳物，百脉贯通，及欲火动而行事，撮一身血髓至于命门，化精以泄。不知节欲，致骨髓枯竭，真阳无寄，如鱼之失水以死。

《开拍吧》这综艺真的能照出很多现实问题，

叫兽易小星是个social 达人，

跟谁都是自来熟，

满嘴彩虹屁，

所以他如愿拿到了郑恺和黎耀祥这样的好牌面，

郝杰这样的社恐导演选演员处于严重劣势，

导演和演员的关系是此消彼长的，

知名导演和新人演员，

当红演员和弱势导演，

本质上是一种权力关系，

新晋导演面对知名度高的艺人有的会发怵，

不会妥协又不善表达的导演又会输在沟通，

从这个角度上看，

每一部好作品的诞生都很不容易，

都是某一瞬间的天时地利人和，

过时不候。

一例基础疾病颇多的患者，西药副作用大无法服用，中医治疗又因前医妄用温阳，出现面红如妆，恐成脱证。当年恰巧被我遇到，以养脾阴法坚守三年不换方，阳渐归位，诸症渐消，坚持五年，面貌焕然一新，如今已经近二十年了，只是体质尚弱，现在在长沙带孙子，享受天伦之乐。约1月前该患者痔疮发作，又求治于我，今日反馈已近痊愈了。想当年曾受菩萨指点，感而遂通，在观音道场中立誓要渡一千人，想必这位患者就是那一千人之一。还望经我所治痊愈者平时多行善事，心中礼佛