那些起起伏伏的陈年旧事，深深浅浅的痕迹印记，虚虚实实的尘世风烟，真真假假的情感故事，都随物换星移不再是昔日况味，也由格物致知依然携手初始情怀行走俗世烟火里，依心深情绵柔归宿花香鸟语中，只不过已往的心花灼灼换成了当下的情愫绵绵，彼时的心浪翩翩转为了此处的涟漪涓涓，不再为得失、为荣辱而羡慕、攀比、纷争、纠结、烦恼，安静恬淡过生活，简单随意写岁月。以静养心，以简识物。一旦彻底心绪安静了，欲望简单了，就能身心合一。

对于养心之妙，清代陆以湉还在其《冷庐医话》中记载了一个神奇的例子：“真空寺僧能治邝子元心疾，令独处一室，扫空万缘，静坐月余，诸病如失。海盐寺僧能疗一切劳伤虚损吐血干劳之症，此僧不知《神农本草》《黄帝内经》，惟善于起居得宜，饮食消息。患者住彼寺中，三月半年，十愈八九。观此，知保身却病之方，莫要于怡养性真，慎调饮食，不得仅乞灵于药饵也。”看来，真是静以养心——心静便可以治疗心疾！反之，人越操心则心疾就越重，无药可得痊愈。

在这些诗中，展现的是一个活泼泼立在当下的邵雍，他那不拘时空的无限惬意与洒脱，在浸润人心的同时，也让人看到一种比肩圣贤的气象，贯穿着他的性命精神而显彰化源于诗句之中：

思圣吟
不逢圣人时，不见圣人面。
圣人言可闻，圣人心可见。

性情吟
践形治性，践迹治情。
贤人践迹，圣人践形。

心迹吟
圣人了心，贤人了迹。
了心无穷，了迹无极。

宋代朱熹说：“读书以观圣贤之意，因圣贤之意，以观自然之理。”（《朱子语类》)以此句来评价邵雍的读书成就，是十分洽宜的！

——十翼书院米鸿宾 《一代传奇：邵雍的智慧》（东方出版社）

情绪低耗
半生已过，放眼望去，除了熬不完的苦，还有理不清的烦心事。
每天带着情绪醒来，又伴着情绪入睡，时时刻刻都被情绪包围。
有时候，崩溃只需要一瞬间。
或许是上班错过的一趟地铁，或许是孩子做错的一道数学题，或许是一件怎么也找不到的旧衣裳。
心理学上，有个词叫情绪耗竭。
指个体的情感资源如果被消耗过度，人就会疲乏不堪，精力丧失。
情绪一旦被耗尽，人就像个泄了气的皮球，随便一点风吹草动，就能把你戳破。
可见负面情绪对人的消耗，不比筋骨劳累少。
中年以后，我们要好好保护自己的情绪资源，避免情绪耗竭。
烦躁时，不如去小区楼下跑一圈，让苦闷随着汗水排出去；
难过时，读一本好书，看部电影，把注意力转移到喜欢的事情上。
崩溃时，干脆闭上眼睛，放空自己，直到情绪一点一点地平复下来。
正所谓：养心贵以静，淡泊宜于性。
人生是一场修炼，情绪稳定，才能风平浪静。#如何知道你的女朋友生气了#