以积极的心态面对疫情后的世界 研究发现在新冠爆发期间,使用逃避型应对策略的人经历了更多的抑郁和焦虑情绪,而那些使用积极重构等应对策略的人明显获得了心理健康的提升[6]。 积极向上的心态是生活的必备良药,不管世界如何变换,要相信总有应对之策。不管生活发生什么变化,我们总有办法解决应对。我们可以给自己多一些积极的心理暗示,不管是用乐观的视角看问题,还是鼓励自己的话语,美丽大方的装扮,对身体的呵护都可以促发我们的积极心态。 参考文献 [1] Kniffin, K. M. Narayanan, J., Anseel, F. Antonakis, J. Ashford, S. P. Bakker, A. B. Bamberger, P.Bapuji, H., Bhave, D. P.Choi, V. K.Creary, S. J.Demerouti, E.Flynn, F. J. Gelfand, M. J.Greer, L. L.Johns, G.Kesebir, S.Klein, P. G. Lee, S. Y.Vugt, M. v. (2021). COVID-19 and the workplace: Implications, issues, and insights for future research and action. American Psychologist, 76(1), 63–77.有什么想说的吗? 会过去,会好起来的被疫情“困住”和“停摆”的假期生活,烦躁焦虑不安,可以做点什么好?