#育儿[超话]##母婴育儿##育儿知识#来门诊的家长经常问我,如何判断孩子是否还能长高?今天就来和大家聊聊。
一般来说,影响人体长高的因素有很多,如遗传、环境等,判断孩子是否还能长高主要看骨骺线是否闭合。青春期过后,骨骺线会逐渐闭合,闭合后就会停止生长。
因此,判断自己是否还能长高,可到医院拍X光片,明确骨骺线是否闭合。
通常情况下,人体的身高增长有一定的规律。2岁后婴幼儿身长一般可达85cm,其后每年增长5-8cm。青春期开始后,男孩每年增长7-9cm,整个青春期平均增长25-28cm;女孩每年增长6-8cm,整个青春期平均增长23-25cm。青春期(迅速增长期)之后就进入了成年期,身高增长迅速减速,骨骺线闭合后,身高则不再增加。
为避免在身高增长时受一些因素影响,应注意以下事项:
1、治疗病因:存在内分泌功能障碍影响身高的儿童可以采用替代治疗,存在其他疾病影响身高增长的也需要及时治疗;
2、保证充足的营养:除了补充各种优质蛋白和足够的能量外,还要注意微量元素的补充,尤其是可促进生长的锌和钙,如小麦胚芽、核桃、豆制品等,并保证足够的日晒时间;
3、保证充足的睡眠:多项研究已经证明,人体在睡眠时生长激素会大量释放,而生长激素的释放会刺激骨骼的快速生长;
4、适量运动:运动可以刺激生长激素的释放,同时促进骨骼的生长。尤其在儿童青春期前及青春期可适当进行跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或肌肉锻炼;
5、精神因素:在自由无精神压力的环境下生长,有助于孩子的生长发育,因为精神愉悦有利于生长激素的释放。
一般来说,影响人体长高的因素有很多,如遗传、环境等,判断孩子是否还能长高主要看骨骺线是否闭合。青春期过后,骨骺线会逐渐闭合,闭合后就会停止生长。
因此,判断自己是否还能长高,可到医院拍X光片,明确骨骺线是否闭合。
通常情况下,人体的身高增长有一定的规律。2岁后婴幼儿身长一般可达85cm,其后每年增长5-8cm。青春期开始后,男孩每年增长7-9cm,整个青春期平均增长25-28cm;女孩每年增长6-8cm,整个青春期平均增长23-25cm。青春期(迅速增长期)之后就进入了成年期,身高增长迅速减速,骨骺线闭合后,身高则不再增加。
为避免在身高增长时受一些因素影响,应注意以下事项:
1、治疗病因:存在内分泌功能障碍影响身高的儿童可以采用替代治疗,存在其他疾病影响身高增长的也需要及时治疗;
2、保证充足的营养:除了补充各种优质蛋白和足够的能量外,还要注意微量元素的补充,尤其是可促进生长的锌和钙,如小麦胚芽、核桃、豆制品等,并保证足够的日晒时间;
3、保证充足的睡眠:多项研究已经证明,人体在睡眠时生长激素会大量释放,而生长激素的释放会刺激骨骼的快速生长;
4、适量运动:运动可以刺激生长激素的释放,同时促进骨骼的生长。尤其在儿童青春期前及青春期可适当进行跑、跳、拉伸等动作,有利于身高增长,但不建议进行负重锻炼或肌肉锻炼;
5、精神因素:在自由无精神压力的环境下生长,有助于孩子的生长发育,因为精神愉悦有利于生长激素的释放。
#育儿[超话]##母婴育儿##育儿知识# 经常有家长问,如何判断宝宝是受凉吐奶?今天就来和大家聊聊。
宝宝经常会出现吐奶的情况,轻则2-3天一次,重则每天2-3次,其实受凉、肠胃不适、抱姿不正确、饮食不当等因素均会引起宝宝吐奶。
对于受凉后吐奶,一般可以从以下方面进行判断:
1、呕吐物的味道:受凉后吐奶的呕吐物有难闻的酸臭味,较为刺鼻;
2、呕吐的时间:一般有比较明确的受凉病史,之后出现吐奶的症状;
3、吐奶的伴随症状:除吐奶外,一般还会伴随着其它症状,如腹泻、排绿便、哭闹等,或出现明显的精神萎靡不振等情况。
当宝宝受凉后吐奶时,建议宝妈们采取下面几种方式进行处理。
1、腹部保暖:宝宝受凉吐奶多由于腹部受凉所致,可以用肚兜或包巾加强宝宝腹部保暖,也可以用热敷的方法帮助宝宝腹部保暖,要注意温度不要过高,不要烫伤宝宝,以缓解宝宝腹部受凉吐奶的症状。
2、腹部按摩:可以用温热的手按揉宝宝腹部,可以起到保暖、促进消化功能的作用,能减轻宝宝吐奶症状。
3、进食温热食物:配方奶喂养的宝宝注意水温适宜,奶液调配好尽快喂宝宝,避免放置时间过长奶液温度低;如果已经添加辅食注意给宝宝准备温热好消化的食物,如黏稠的小米饭、温开水等,能暖胃,还能缓解宝宝吐奶的症状。
4、药物治疗:一般注意保暖后症状可以逐步缓解,如持续不缓解可以给宝宝吃点益生菌帮助改善消化功能。
宝宝经常会出现吐奶的情况,轻则2-3天一次,重则每天2-3次,其实受凉、肠胃不适、抱姿不正确、饮食不当等因素均会引起宝宝吐奶。
对于受凉后吐奶,一般可以从以下方面进行判断:
1、呕吐物的味道:受凉后吐奶的呕吐物有难闻的酸臭味,较为刺鼻;
2、呕吐的时间:一般有比较明确的受凉病史,之后出现吐奶的症状;
3、吐奶的伴随症状:除吐奶外,一般还会伴随着其它症状,如腹泻、排绿便、哭闹等,或出现明显的精神萎靡不振等情况。
当宝宝受凉后吐奶时,建议宝妈们采取下面几种方式进行处理。
1、腹部保暖:宝宝受凉吐奶多由于腹部受凉所致,可以用肚兜或包巾加强宝宝腹部保暖,也可以用热敷的方法帮助宝宝腹部保暖,要注意温度不要过高,不要烫伤宝宝,以缓解宝宝腹部受凉吐奶的症状。
2、腹部按摩:可以用温热的手按揉宝宝腹部,可以起到保暖、促进消化功能的作用,能减轻宝宝吐奶症状。
3、进食温热食物:配方奶喂养的宝宝注意水温适宜,奶液调配好尽快喂宝宝,避免放置时间过长奶液温度低;如果已经添加辅食注意给宝宝准备温热好消化的食物,如黏稠的小米饭、温开水等,能暖胃,还能缓解宝宝吐奶的症状。
4、药物治疗:一般注意保暖后症状可以逐步缓解,如持续不缓解可以给宝宝吃点益生菌帮助改善消化功能。
每日和你聊聊 育儿那些事
跟孩子聊天
是一件再正常不过的事情了。
可是,如果不注意沟通技巧,就容易把“沟通”
变成“询问”甚至于“说教”。
当沟通的气氛变了的时候,
孩子也就自然关闭了
她的话匣子。
一个家庭里
应该有其乐融融的晚饭时间,
有睡觉时的讲故事时间,
有平时相处的零碎时间。
如果任其悄然流逝,
久而久之,
孩子在我们面前的话
就会越来越少,
我们对孩子的了解越来越少,孩子也就越来越不愿意
向我们敞开心扉……
早餐时间是最好的交流时间
短短的几分钟
传递的却是一天的能量
管好胃口的同时
管好嘴巴和表情[闭嘴][呲牙]
早安,努力的父母们[玫瑰][玫瑰][太阳]
跟孩子聊天
是一件再正常不过的事情了。
可是,如果不注意沟通技巧,就容易把“沟通”
变成“询问”甚至于“说教”。
当沟通的气氛变了的时候,
孩子也就自然关闭了
她的话匣子。
一个家庭里
应该有其乐融融的晚饭时间,
有睡觉时的讲故事时间,
有平时相处的零碎时间。
如果任其悄然流逝,
久而久之,
孩子在我们面前的话
就会越来越少,
我们对孩子的了解越来越少,孩子也就越来越不愿意
向我们敞开心扉……
早餐时间是最好的交流时间
短短的几分钟
传递的却是一天的能量
管好胃口的同时
管好嘴巴和表情[闭嘴][呲牙]
早安,努力的父母们[玫瑰][玫瑰][太阳]
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