【为城市安全穿上“防护服”，山西公安抗疫实战录】春节过后，晋中、忻州、太原等地相继出现新冠肺炎确诊病例。面对局部疫情燃点，山西公安民警、辅警闻令而动，冲锋“疫”线，以饱满的精气神、坚强的战斗力迅速投入到疫情防控阻击战中。
封控区、隔离酒店、高速口、社区里……闪现着一个个坚定的身影，他们日夜驻守，逆行而上，用坚守和奉献诠释着公安铁军的责任和担当，为城市安全运行和人民生命财产安全穿上了一件特殊的“防护服”，牢牢守住山西阵地。
刻不容缓——疫情就是命令
2月中旬，晋中、忻州、太原三市在短时间内连续发生局部疫情燃点，全省疫情防控形势十分严峻。山西公安以最坚决的态度、最迅速的行动、最精准的措施，扎实细致做好防输入、防扩散、防外溢各项工作。
根据疫情防控形势需要，晋中公安机关按照“一办十六组”工作专班模式，24小时实体化、实战化运行，进一步强化公安大数据排查、人员身份信息核查等工作措施。为织密疫情防控网，守在晋中市疫情防控联合检查站（晋中北）的公安民、辅警以三人为一组，每组值守12小时，保证24小时有人在岗，负责人员核录、现场疏导和人员协调等工作。另外，主城区范围内共设立高铁站联合卡点1个，火车站联合卡点1个，高速口联合检查站4个，并联合卫健部门、市直和区直政府相关职能部门严格查控过往人员48小时内核酸检测阴性报告、行程卡（绿码）、健康码（绿码）、体温、非在库重点人员五项重要内容。
阻击疫情，必须以快制快。
太原市委、市政府始终高度重视疫情防控，接省防控办通知忻州1例初筛阳性检出者经停太原后，第一时间对应急处置工作做出安排部署。为快速为疫情防控工作提供基础依据，太原公安全警全力投入疫情防控工作，迅速集中治安、人口、交警等警种力量，紧抓黄金24小时，精准细致进行缜密工作，确保不漏一地一人。2月24日，太原市尖草坪区出现第一例阳性感染者。南寨派出所所长彭磊带领全体民警披甲上阵，协助防疫部门做好师生转运工作：检测消杀、疏导车辆、安抚情绪……当日12时左右，六十六中1144名师生全部转运到指定隔离酒店。2月25日凌晨4时，尖草坪分局300名警力在迎新街区域集结，在管控区内的11个边际出入口和重点小区出入口开始严格管控。各派出所对全区25条主要道路，29个出入口进行严密防范。
疫情就是命令，群众的需要就是冲锋号！
忻州市忻府区输入性疫情发生以来，忻州市公安局党委抽调精干警力，成立17支机动服务队和8支社区服务队并公布服务热线电话，打通服务群众最后一公里。队员们来自忻州市公安局巡特警支队、直属分局、忻府分局、交警支队，服务队成立当天，即火速分赴疫情封控区、管控区，在执行疫情防控任务的同时，为被隔离群众提供服务、排忧解难。
践行初心——“疫”线日夜坚守
“视频分析是一个费眼烧脑的活，要一帧一帧地看视频，一分钟一分钟地还原轨迹。”10余小时的筛查下来，太原市公安局尖草坪分局南寨派出所三级警长亢锐敏的双眼已经疲劳模糊，但他绷紧的神经并未放松一刻，最终通过一整夜的分析研判，成功还原了确诊病例在尖草坪区的活动情况。
面对滚滚车流，正在G20青银高速疫情防控卡口执勤的太原市公安局晋源区分局女民警徐翔不得一遍又一遍地向车内群众耐心地解释：“您好，请摇下车窗，出示行程码、健康码，配合做好防疫检查。”“您好，您的行程码带有星号，请下车配合卫健部门做好登记检查。”
2月24日半夜，家住忻州市健康路附近的一户居民，家中小孩高烧呕吐不止，急需到医院就诊，正在卡点执勤的忻州市公安局辅警米强连夜开车将小孩送到医院。3日后，仍在执勤的他收到了一面珍贵的锦旗：“尽心尽职暖人心、凝心凝力抗疫情”。
2月28日，太原市凤凰小区群众报警求助，因儿子患有血友病，受疫情影响无法外出购药，其关节处已肿胀如气球，情况紧急。太原市公安局尖草坪分局迎新街派出所副中队长董振华立即联系专门机构送药，为避免送药人员来尖草坪辖区后健康码变为黄码影响出行，董振华积极协调，让送药人员跑前半程，他们跑后半程，经过十几分钟的努力，一场为患病居民买药、取药、送药的爱心接力赛圆满完成。
警民互助——隔离病毒不隔离爱
讲解政策、解释劝导，为居民送外卖、为行动不便的老人买菜……战“疫”一线，一幕幕暖心画面令人感动。
病毒虽然隔开了人们的物理距离，但却拉近了警民的情感距离。2月25日中午，太原市公安局尖草坪分局汇丰派出所执勤民警正在执勤点伴着冷风吃午饭，楼上一户居民打开窗户喊道：“你们辛苦啦，如果不介意，我家有热水，我给你们送下去……”不一会儿，执勤点就堆满了群众悄悄送来的热水瓶。
太原市公安局尖草坪分局光社派出所民警在路边吃饭的时候，远处停下一辆轿车，驾驶人简单朝民警喊了句话就开车走远……这时，宽阔的马路上放了一箱牛奶，等大家反应过来的时候，才明白驾驶人说的是“等我走了，你们再拿”。
“大爷，饭菜来了，您赶快回家趁热吃。”在忻州市疫情管控区内，一名70多岁独居的老大爷，子女不在身边，因不会做饭，一日三餐成了大问题。无奈之下，大爷找到在附近路口执勤的民警帮忙，忻州市公安局巡特警支队了解情况后，当即安排每天饭点儿为老人送一份单位配送的盒饭。
在忻州火车站对面的银海饭店门口，经理小郭在专注地拍视频。“我是被路口值守的民警感动了，我要让网民看看咱们忻州的好民警。”小郭视频画面的主角是全国二级英模、忻州市公安局经侦支队支队长齐春明。由于管控区市民禁行，每天有不少人拿着水果、蔬菜等到民警执勤的卡点，想把食物送给管控区内的亲友，老民警齐春明便提着食物一趟趟送，一天要往返几十次。
警民互助，“点燃”了三晋大地的大爱，很多市民自发为值勤民警送来“爱心奶”“感激包”“暖心茶”……群众用最质朴的方式为战“疫”一线民警送去温暖，也为抗击疫情贡献着自身的力量。
这些点点滴滴，让这个春天增添了无限的暖意。
封控区、隔离酒店、高速口、社区里……闪现着一个个坚定的身影，他们日夜驻守，逆行而上，用坚守和奉献诠释着公安铁军的责任和担当，为城市安全运行和人民生命财产安全穿上了一件特殊的“防护服”，牢牢守住山西阵地。
刻不容缓——疫情就是命令
2月中旬，晋中、忻州、太原三市在短时间内连续发生局部疫情燃点，全省疫情防控形势十分严峻。山西公安以最坚决的态度、最迅速的行动、最精准的措施，扎实细致做好防输入、防扩散、防外溢各项工作。
根据疫情防控形势需要，晋中公安机关按照“一办十六组”工作专班模式，24小时实体化、实战化运行，进一步强化公安大数据排查、人员身份信息核查等工作措施。为织密疫情防控网，守在晋中市疫情防控联合检查站（晋中北）的公安民、辅警以三人为一组，每组值守12小时，保证24小时有人在岗，负责人员核录、现场疏导和人员协调等工作。另外，主城区范围内共设立高铁站联合卡点1个，火车站联合卡点1个，高速口联合检查站4个，并联合卫健部门、市直和区直政府相关职能部门严格查控过往人员48小时内核酸检测阴性报告、行程卡（绿码）、健康码（绿码）、体温、非在库重点人员五项重要内容。
阻击疫情，必须以快制快。
太原市委、市政府始终高度重视疫情防控，接省防控办通知忻州1例初筛阳性检出者经停太原后，第一时间对应急处置工作做出安排部署。为快速为疫情防控工作提供基础依据，太原公安全警全力投入疫情防控工作，迅速集中治安、人口、交警等警种力量，紧抓黄金24小时，精准细致进行缜密工作，确保不漏一地一人。2月24日，太原市尖草坪区出现第一例阳性感染者。南寨派出所所长彭磊带领全体民警披甲上阵，协助防疫部门做好师生转运工作：检测消杀、疏导车辆、安抚情绪……当日12时左右，六十六中1144名师生全部转运到指定隔离酒店。2月25日凌晨4时，尖草坪分局300名警力在迎新街区域集结，在管控区内的11个边际出入口和重点小区出入口开始严格管控。各派出所对全区25条主要道路，29个出入口进行严密防范。
疫情就是命令，群众的需要就是冲锋号！
忻州市忻府区输入性疫情发生以来，忻州市公安局党委抽调精干警力，成立17支机动服务队和8支社区服务队并公布服务热线电话，打通服务群众最后一公里。队员们来自忻州市公安局巡特警支队、直属分局、忻府分局、交警支队，服务队成立当天，即火速分赴疫情封控区、管控区，在执行疫情防控任务的同时，为被隔离群众提供服务、排忧解难。
践行初心——“疫”线日夜坚守
“视频分析是一个费眼烧脑的活，要一帧一帧地看视频，一分钟一分钟地还原轨迹。”10余小时的筛查下来，太原市公安局尖草坪分局南寨派出所三级警长亢锐敏的双眼已经疲劳模糊，但他绷紧的神经并未放松一刻，最终通过一整夜的分析研判，成功还原了确诊病例在尖草坪区的活动情况。
面对滚滚车流，正在G20青银高速疫情防控卡口执勤的太原市公安局晋源区分局女民警徐翔不得一遍又一遍地向车内群众耐心地解释：“您好，请摇下车窗，出示行程码、健康码，配合做好防疫检查。”“您好，您的行程码带有星号，请下车配合卫健部门做好登记检查。”
2月24日半夜，家住忻州市健康路附近的一户居民，家中小孩高烧呕吐不止，急需到医院就诊，正在卡点执勤的忻州市公安局辅警米强连夜开车将小孩送到医院。3日后，仍在执勤的他收到了一面珍贵的锦旗：“尽心尽职暖人心、凝心凝力抗疫情”。
2月28日，太原市凤凰小区群众报警求助，因儿子患有血友病，受疫情影响无法外出购药，其关节处已肿胀如气球，情况紧急。太原市公安局尖草坪分局迎新街派出所副中队长董振华立即联系专门机构送药，为避免送药人员来尖草坪辖区后健康码变为黄码影响出行，董振华积极协调，让送药人员跑前半程，他们跑后半程，经过十几分钟的努力，一场为患病居民买药、取药、送药的爱心接力赛圆满完成。
警民互助——隔离病毒不隔离爱
讲解政策、解释劝导，为居民送外卖、为行动不便的老人买菜……战“疫”一线，一幕幕暖心画面令人感动。
病毒虽然隔开了人们的物理距离，但却拉近了警民的情感距离。2月25日中午，太原市公安局尖草坪分局汇丰派出所执勤民警正在执勤点伴着冷风吃午饭，楼上一户居民打开窗户喊道：“你们辛苦啦，如果不介意，我家有热水，我给你们送下去……”不一会儿，执勤点就堆满了群众悄悄送来的热水瓶。
太原市公安局尖草坪分局光社派出所民警在路边吃饭的时候，远处停下一辆轿车，驾驶人简单朝民警喊了句话就开车走远……这时，宽阔的马路上放了一箱牛奶，等大家反应过来的时候，才明白驾驶人说的是“等我走了，你们再拿”。
“大爷，饭菜来了，您赶快回家趁热吃。”在忻州市疫情管控区内，一名70多岁独居的老大爷，子女不在身边，因不会做饭，一日三餐成了大问题。无奈之下，大爷找到在附近路口执勤的民警帮忙，忻州市公安局巡特警支队了解情况后，当即安排每天饭点儿为老人送一份单位配送的盒饭。
在忻州火车站对面的银海饭店门口，经理小郭在专注地拍视频。“我是被路口值守的民警感动了，我要让网民看看咱们忻州的好民警。”小郭视频画面的主角是全国二级英模、忻州市公安局经侦支队支队长齐春明。由于管控区市民禁行，每天有不少人拿着水果、蔬菜等到民警执勤的卡点，想把食物送给管控区内的亲友，老民警齐春明便提着食物一趟趟送，一天要往返几十次。
警民互助，“点燃”了三晋大地的大爱，很多市民自发为值勤民警送来“爱心奶”“感激包”“暖心茶”……群众用最质朴的方式为战“疫”一线民警送去温暖，也为抗击疫情贡献着自身的力量。
这些点点滴滴，让这个春天增添了无限的暖意。
最近压力很大方方面面都会有烦恼，但是自己还能保持吃得香困了倒头就睡一觉睡到大天亮感觉还是很幸福的，健康的活着已经是上天的眷顾还有什么不能释然呢。健哥说，人就应该活在当下，把每一天过得很积极。每天不痛不痒我们就很幸福。正能量的健哥好爱，我最重要的事情就是每天涂个喜欢的口红保持好的气色臭美的冒泡[笑cry][笑cry]
走路要带姿势，走出错会越来越累
#每日健康常识# “饭后百步走，活到九十九”，其实也不是没有道理的，因为每天健走30分钟是可以在降低患癌风险的同时具有增强心肺功能，舒经活络、通气血，并且环节关节疼痛等等好处，但很多人会发现健走时，自己走得越来越累，甚至不舒服，那这个时候你就要对照一下是不是自己的走路姿势除了问题：
不要驼背：
走路驼背，会导致整个人的重心前移，无端增加脚尖、小腿的受力负担。时间长了不但会使小腿变粗，更是会给膝盖带来冲击，造成膝盖的磨损。
不要背手：
很多老年人喜欢背着手走路，是为了保持平衡或弥补腰部力量的不足，但其实长此以往，不但会使得驼背越来越严重，还会对腰椎产生负面影响。
正确的走路姿势：
应该将身体站直，脚踩实，用后脚跟着地，收紧腹部、臀部肌肉，步伐不要过小，手臂随身体自然摆动。
希望大家都能摆好正确的走路姿势，走出一条健康的路！#运动#
一起认识疼痛、告别疼痛，做一个健康的追梦人！【点赞+关注】我是方磊，让我成为你的家庭医生！#养身#
#每日健康常识# “饭后百步走，活到九十九”，其实也不是没有道理的，因为每天健走30分钟是可以在降低患癌风险的同时具有增强心肺功能，舒经活络、通气血，并且环节关节疼痛等等好处，但很多人会发现健走时，自己走得越来越累，甚至不舒服，那这个时候你就要对照一下是不是自己的走路姿势除了问题：
不要驼背：
走路驼背，会导致整个人的重心前移，无端增加脚尖、小腿的受力负担。时间长了不但会使小腿变粗，更是会给膝盖带来冲击，造成膝盖的磨损。
不要背手：
很多老年人喜欢背着手走路，是为了保持平衡或弥补腰部力量的不足，但其实长此以往，不但会使得驼背越来越严重，还会对腰椎产生负面影响。
正确的走路姿势：
应该将身体站直，脚踩实，用后脚跟着地，收紧腹部、臀部肌肉，步伐不要过小，手臂随身体自然摆动。
希望大家都能摆好正确的走路姿势，走出一条健康的路！#运动#
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