挽回是个长时间坚持的过程，持续地去改变，一点一滴地去渗透给她看，只有她心里真切感受到了，你的改变才有意义。

比如，我一个朋友，是个文艺小青年，总有点颓废的感觉，情绪波动很大，深夜买醉，捧小众乐队是常态，从来不早起不吃早饭，他女朋友觉得这日子毫无希望，就分手了。分手之后他觉得不能没有她，而且也察觉自己的生活方式大有问题，告诉对方"我一定改，你快回来"，结果对方觉得看透他了，完全不为所动。他想，说到不如做到，就从早起跑步开始吧，天天坚持打卡，一年后，居然跑下了一个半马。

整个人的状态可以说是脱胎换骨。

这一年时间，他只是坚持朋友圈展示，然后以朋友身份跟前女友联系着。后来他俩和好了，女生说一开始看你晒跑步的朋友圈，觉得你坚持不了几天，最后才发现你是认真的。

持续变好是挽回中的一个基本条件。所谓水滴石穿吧，天长日久的坚持才能给人可信的理由。 #如何挽回异地恋异国恋前男友前女友##果子心理咨询#

想找到好的中文分享内容真的是太难了，我今天下午想起来我曾经看过一点的一个书里的一些说法。我准备写东西用到它，我想查查看那东西中文叫什么。那书不是什么邪门的小众书，原版电子书到处都是。我查到那书有一版中文版，想下个电子书，找到死没找到。上京东一搜这玩意居然被卖到570多，吓死我了。最后是在一个我想着里面应该没有中文电子书的电子书网站上下载到了，不用注册，游客就可以下 我想着根本没多少中文使用者会去那网站下载电子书吧[裂开]那些搜索靠前的中文网站，都是些要你注册充值买币的骗子网站[裂开]

明清以来中医的小妙招偏方的书多起来了，这就是很多的中医人发现中医的弊端就是小众中医学，他实际上是一个贵族医学，他可以处理的事情不够大众。做中医辩证的工作效率14亿人需要1,400万中医师也不一定能忙出来，这是不可能的，好在我们中医原先埋藏在中国人生活方式里边的一些预防手段，但是随着中国人的西方化也会逐渐消失，所以当下恢复中国生活方式里面的中医手段很关键。下一步大数据处理的算法可以取代中医师的开方，就像围棋里边阿尔法狗程序一样的。小妙招的渗透说明中医的家庭预防方式仍然是一个很好的手段，消灭小疾病，阻拦疾病产生和发展。