中午抵达南京后第一件事打死我也想不到除了吃饭竟然是洗衣服[允悲]，“哈啰”单车陪伴了我一下午，才知道原来南京的很多展览馆周一都休息[二哈][二哈]！接着去了先锋书店，里面真的非常棒（我是独立先锋），回到民宿简单一休息发现几百米处就有南京大排档（夫子庙店），点了“盐水鸭、鸭血粉丝汤、天王烤鸭包”哈哈哈哈原来真的没有一只鸭子可以活着走出南京！店里的小姐姐还跟贴心的告诉我美团六毛钱还可以团一碗酒酿赤豆元宵，这家店强烈推荐！接着逛了夫子庙，乘风夜泊秦淮河！ https://t.cn/A6ftbPtN

台星#楊丞琳#日前完成內地節目《乘風破浪的姐姐2》後，啟程返台灣，目前正在隔離中，惟她突然發文否認「不愛洗澡」的傳聞，引起網民熱議。
曾笑言「不愛洗頭」的她，說近期有節目批評她，更開始有謠言指她不愛洗澡：「無知的人們開始炮轟我，包括一些學者專家。這些批評恰巧被愛我的母親看到了，而且不只一次，她三番四次提醒我，一定要找機會強調我每天都會洗澡。」要發表「每天洗澡」宣言，她坦言覺得難受，因不想母親心情受影響才發文：「坦白說，我真心覺得沒必要告知大眾『哈囉，我每天都會洗澡』，因為我真的每天都會。有必要解釋嗎？就算我不洗好了，關路人屁事啊？好了，別再亂說我是不洗澡的人了，我一天不洗澡就難受，謝謝。」

★测评时间∶2021.12.30

★治疗方式∶牙齿矫正

★投稿内容：想拔牙戴牙套的宝宝看过来

—爱美如命的我终于成为了很酷的牙套妹啦～
•哈啰，大家好啊～我是shining～
又有几天没和大家分享啦！
其实我是偷偷去戴了牙套啦～
前期真的已经拔掉4颗正畸牙（不包括智齿）了
•首先和大家说一下，
因为我有点龅牙凸嘴➕没下巴，咬合不正
医生也不建议我戴隐适美
预计时间需要1年半，和每个人牙齿状况相关
•我选择的牙套类型和各类型牙套的优缺点
我戴的的金属自锁牙套
优点：时间短、矫正力度大、牙齿包覆性强、价格相对较低
缺点：美观度低，疼痛度高（刮嘴），1-1个半月需复诊
陶瓷牙套：
美观度有提升、时间和矫正力度价格方面都处于金属和隐适美之间
隐适美：
优点：隐形美观！！！复诊频率低，适合异地盆友
缺点：价格是牙套之中最高的，时间长，对龅牙的包覆性不好
•流程和花费
2.19号:第一次面诊，和医生确定要求：矫正咬合、牙齿整齐、下巴后缩情况减轻
做侧位、全口CT：295
正畸取模拍照、头颅测量设计及诊断报告：700
2.25号:医生出具2个方案，方案1不拔牙矫正，创伤小但是效果没那么明显；方案2拔4颗牙矫正，侧脸线条会有大大改变，创伤大
我选择方案2，立马去拔牙了
拔左侧上4下5，拔牙2颗：285
3.4号:拔右侧牙，上4下4，285
3.11号：护士刷牙医生修整检查粘牙套
正畸矫正费用16300
金属自锁托槽：4500
颌垫：200
后续还需要2000左右
•什么类型的牙能拔牙矫正
医生愿意给拔牙的依据：我的牙齿骨头厚度较厚，即使矫正进去后，我的牙齿大部分起码3/4都是被包覆着，骨头薄的话，年纪不大牙齿容易脱落，不建议拔牙
•带上牙套的第三天，满嘴口腔溃疡，疼疯；
牙齿咬不动东西，特别酸胀，吃饭全靠生吞；
吞完东西，牙套上满嘴的食物大概又能再吃一顿了
•戴牙套必备单品：
软毛牙刷、水牙线、牙线、牙缝刷、正畸蜡、西瓜霜、漱口水（家用、便携式）
全在图9⃣️啦～
•好啦！戴牙套第三天，继续加油啊！！！