我抱着童话书睡着，却意外进入了童话的世界。在那里没有黑夜，阳光布满全身。遍地的玫瑰花盛开在公主的脚下，我终于见到梦寐以求的她了。她把手展开的瞬间，落下几只我看童话时折的纸飞机。吊在手中，仿佛是她的玩具。“一切都太奇怪了，我想离开这里。”她笑着对我说：“你想参与这场游戏吗？如果你赢了将会成为这里的主人。”说着，她便消失在玫瑰从中。
采嫩焯黄花菜，酸虀白鼓丁。
浮蔷马齿苋，江荠雁肠英。
燕子不来香且嫩，芽儿拳小脆还青。
烂煮马蓝头，白狗脚迹。
猫耳朵，野落荜，灰条熟烂能中吃；
剪刀股，牛塘利，倒灌窝螺操帚荠。
碎米荠，莴菜荠，几品青香又滑腻。
——明·吴承恩《西游记·第八十六回》
《西游记》第八十六回，唐僧师徒消灭隐雾山折岳连环洞老怪后，得救的樵夫摆出叶菜筵席来招待他们。其中的白鼓丁就是蒲公英，酸虀白鼓丁应是指将蒲公英切碎后用醋蘸食。马齿苋、马蓝头（马兰头）、枸杞头（枸杞的嫩芽）等，都是当时的常见野菜，在明代王磐的《野菜谱》里均有记载。
蒲公英是路边常见的野草，春天可见漫山遍野的蒲公英，尤其当它黄花开放，或是花谢长出绒球的时候，甚是美丽。蒲公英还被称为白鼓丁、凫公英、鹁鸪英、金簪草，其中最文雅的一个别名就是金簪草，因为它的黄花如金簪头一般。
蒲公英是药食俱佳的天然绿色野蔬，味道鲜美，营养丰富。入食鲜用，入药则鲜、干均可。
中医认为，蒲公英具有清热解毒、消肿散结、除湿利尿的功效，还有保肝、护肝的功效。
《新修本草》记载：“（蒲公英）味甘，平，无毒。主妇人乳痈肿，水煮汁饮之，及封之，立消。”临床多用于疮肿、瘰疬、目赤、便血、乳腺炎、胃炎、感冒等病症，尤其善治各类痈疡、红肿之症。
《本草新编》中记载：“（蒲公英）溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气。至贱而有大功，惜世人不知用之。”又云：“蒲公英，亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服、久服无碍。凡系阳明之火起者，俱可大剂服之，火退而胃气自生。试看北地妇女，当饥馑之时，三五成群，采蒲公英以充食，而人不伤者，正因其泻火以生土也。”指出蒲公英除了清热解毒、消痈散结的作用，还是清泻胃火的要药。而且它既能泻火，又不伤脾土，可以长期服用。如果见到阳明热盛之征象，可以大剂量使用，阳明火热之气退尽，脾胃功能恢复如常。此外，这段话也描述了北地妇女采蒲公英食用的场景。
现代药理学研究发现，蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，有较强的杀菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用，有着“天然抗生素”的美誉。
鲜嫩的蒲公英是一种传统的野菜，是餐桌上的美味佳肴，泡茶也具有一种独特的清香。现介绍蒲公英的几种常见食用法，请在专业中医师指导下选用。
1.蒲公英拌蛋丝
材料：鲜蒲公英300g，鸡蛋3个，油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法：
（1）将蒲公英洗净，用开水焯过，捞出沥干水分，备用。鸡蛋磕破，蛋黄与蛋清分开，分别打散；
（2）锅中倒入少许油，倒入蛋清煎成蛋清饼，蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼；
（3）将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状，蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中，倒入少许生抽、陈醋、芝麻油，撒上少许盐、白芝麻、绵白糖，搅拌均匀即可。
功效：本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
2.蒲公英炒肉片
材料：五花肉300g，干蒲公英90g，姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法：
（1）五花肉洗净，切片；蒲公英洗净，切段；姜切丝，蒜切碎，备用。
（2）热锅，倒入油，五成热时，下姜丝和蒜爆香，放入肉片，一起翻炒至肥肉出油，瘦肉缩小变色，倒入少许酱油炒匀，加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许，炒匀，出锅装盘即可。
功效：本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
3.蒲公英柠檬茶
材料：蒲公英3g，柠檬1片，冰糖适量。
做法：将蒲公英与冰糖一起放入壶中，用开水冲泡，等待5分钟左右，滤出茶汤，加入柠檬片，即可品饮。
功效：本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
4.蒲公英玫瑰茶
材料：蒲公英3g，玫瑰花6朵，陈皮3g。
做法：蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，滤出茶汤，即可品饮。
功效：本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
浮蔷马齿苋，江荠雁肠英。
燕子不来香且嫩，芽儿拳小脆还青。
烂煮马蓝头，白狗脚迹。
猫耳朵，野落荜，灰条熟烂能中吃；
剪刀股，牛塘利，倒灌窝螺操帚荠。
碎米荠，莴菜荠，几品青香又滑腻。
——明·吴承恩《西游记·第八十六回》
《西游记》第八十六回，唐僧师徒消灭隐雾山折岳连环洞老怪后，得救的樵夫摆出叶菜筵席来招待他们。其中的白鼓丁就是蒲公英，酸虀白鼓丁应是指将蒲公英切碎后用醋蘸食。马齿苋、马蓝头（马兰头）、枸杞头（枸杞的嫩芽）等，都是当时的常见野菜，在明代王磐的《野菜谱》里均有记载。
蒲公英是路边常见的野草，春天可见漫山遍野的蒲公英，尤其当它黄花开放，或是花谢长出绒球的时候，甚是美丽。蒲公英还被称为白鼓丁、凫公英、鹁鸪英、金簪草，其中最文雅的一个别名就是金簪草，因为它的黄花如金簪头一般。
蒲公英是药食俱佳的天然绿色野蔬，味道鲜美，营养丰富。入食鲜用，入药则鲜、干均可。
中医认为，蒲公英具有清热解毒、消肿散结、除湿利尿的功效，还有保肝、护肝的功效。
《新修本草》记载：“（蒲公英）味甘，平，无毒。主妇人乳痈肿，水煮汁饮之，及封之，立消。”临床多用于疮肿、瘰疬、目赤、便血、乳腺炎、胃炎、感冒等病症，尤其善治各类痈疡、红肿之症。
《本草新编》中记载：“（蒲公英）溃坚肿，消结核，解食毒，散滞气。至贱而有大功，惜世人不知用之。”又云：“蒲公英，亦泻胃火之药，但其气甚平，既能泻火，又不损土，可以长服、久服无碍。凡系阳明之火起者，俱可大剂服之，火退而胃气自生。试看北地妇女，当饥馑之时，三五成群，采蒲公英以充食，而人不伤者，正因其泻火以生土也。”指出蒲公英除了清热解毒、消痈散结的作用，还是清泻胃火的要药。而且它既能泻火，又不伤脾土，可以长期服用。如果见到阳明热盛之征象，可以大剂量使用，阳明火热之气退尽，脾胃功能恢复如常。此外，这段话也描述了北地妇女采蒲公英食用的场景。
现代药理学研究发现，蒲公英全草含蒲公英甾醇、胆碱、菊糖、果胶等，有较强的杀菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用，有着“天然抗生素”的美誉。
鲜嫩的蒲公英是一种传统的野菜，是餐桌上的美味佳肴，泡茶也具有一种独特的清香。现介绍蒲公英的几种常见食用法，请在专业中医师指导下选用。
1.蒲公英拌蛋丝
材料：鲜蒲公英300g，鸡蛋3个，油、生抽、陈醋、白芝麻、芝麻油、绵白糖各适量。
做法：
（1）将蒲公英洗净，用开水焯过，捞出沥干水分，备用。鸡蛋磕破，蛋黄与蛋清分开，分别打散；
（2）锅中倒入少许油，倒入蛋清煎成蛋清饼，蛋黄用同样的方法煎成蛋黄饼；
（3）将蛋黄和蛋清饼卷起切成条状，蒲公英和鸡蛋条一起倒入盆中，倒入少许生抽、陈醋、芝麻油，撒上少许盐、白芝麻、绵白糖，搅拌均匀即可。
功效：本药膳具有消食开胃、清热解毒的功效。适合食欲不振、胃脘灼热、反酸、容易上火、乳腺炎、痔疮便血的人群食用。
2.蒲公英炒肉片
材料：五花肉300g，干蒲公英90g，姜、蒜、盐、鸡精、酱油各适量。
做法：
（1）五花肉洗净，切片；蒲公英洗净，切段；姜切丝，蒜切碎，备用。
（2）热锅，倒入油，五成热时，下姜丝和蒜爆香，放入肉片，一起翻炒至肥肉出油，瘦肉缩小变色，倒入少许酱油炒匀，加入蒲公英一起翻炒1分钟左右。放入盐、鸡精少许，炒匀，出锅装盘即可。
功效：本药膳具有清热利尿、滋阴润燥的功效。适合小便赤涩、便秘、皮肤干燥的人群食用。
3.蒲公英柠檬茶
材料：蒲公英3g，柠檬1片，冰糖适量。
做法：将蒲公英与冰糖一起放入壶中，用开水冲泡，等待5分钟左右，滤出茶汤，加入柠檬片，即可品饮。
功效：本药茶具有清泻胃热、凉血生津的功效。适合咽喉肿痛、胃火牙痛、口气较重、口渴咽干的人群饮用。
4.蒲公英玫瑰茶
材料：蒲公英3g，玫瑰花6朵，陈皮3g。
做法：蒲公英、玫瑰花、陈皮一起放入壶中，用开水冲泡，加盖闷5分钟，滤出茶汤，即可品饮。
功效：本药茶具有清热养胃、疏肝理气的功效。适合肝胃火旺、胃脘气痛的人群及月经不调、经前乳胀的女性饮用。
【明報即時】諸朋戀友｜陳展鵬爆單文柔要求勁夢幻 黎諾懿遭老婆嚴禁在家講壞話
陳展鵬夫婦﹑徐榮夫婦和黎諾懿夫婦昨晚亮相《諸朋戀友》。（大會提供）
無綫昨晚（13日）趁情人節前外，推出清談節目《諸朋好友》1小時特別版《諸朋戀友》，並請來圈中3對恩愛夫婦：陳展鵬及單文柔、黎諾懿及太太李潔瑩、徐榮及太太Kathy。他們在崔建邦及麥美恩引導下，爆出相戀經過、拍拖時不為人知的笑料，另外亦大談婚姻觀及相處之道。
結婚3年的陳展鵬及單文柔（Phoebe）在節目中大曬恩愛，由於Phoebe經常詞不達意，展鵬與黎諾懿不下一次聯手取笑她，Phoebe則全程「任窒唔嬲」兼笑到合不攏嘴。被「亂講嘢」的太太弄至「冇你咁好氣」的展鵬，暗地裏細心留意太太一舉一動，不時流露關愛眼神，溫馨爆燈。
兩公婆除大爆相戀經過外，還分享甜蜜點滴，展鵬大爆Phoebe是「夢幻型」，經常希望老公能像劇中角色一樣浪漫，他苦惱謂：「情人節最冧嗰次，我送咗100枝玫瑰花，佢成日不停咁喺度搵我拍劇嗰啲嘢出嚟（要我對佢做番），但拍戲唔使我出錢畀㗎嘛。」黎諾懿聞言即搭訕：「你成日拍劇啫，佢未必成日拍劇嘛，調佢去劇組，咁就唔使煩喇。」
Phoebe透露當年與老公出發往英國影婚紗照時波折重重，展鵬為了冧妻，來回喪跑40多層樓梯，展鵬解釋當時情况：「嗰時仲未公布，要保持神秘感，所以搵唔到人幫手，驚隨時會穿煲，我哋出發去拎婚紗，點知部升降機壞咗，咁冇問題啦，仲要廿幾層樓梯喎，我隔日真係腳軟呀。」Phoebe笑說：「本來諗住第2日先再攞婚紗，點知佢（展鵬）話唔好，話佢上去攞，我就話廿幾層樓點上去呀？點知佢好快落返嚟，我冇特登數佢，但來回唔使廿分鐘。」
黎諾懿自爆最難忘甜蜜事件，是在老婆生日會上喝得酩酊大醉：「佢醉咗比我更麻煩少少，所以我每次一定比佢早（飲醉）；每次見到佢一開始（有醉意），覺得唔對路我就會係咁灌自己飲。嗰次灌到自己瞓咗喺地...我真係好怕照顧人，嗰次佢好嬲，所以我好深刻。」
黎諾懿搞笑被老婆嚴禁在家「講壞話」：「佢依家唔畀我喺阿仔面前講佢壞話，因為我本身好鍾意講人壞話嘅。」
徐榮則被太太Kathy爆料指，每次只要演奸角，就會變得「好難頂」：「佢一拍奸嘅角色就最難頂，佢會好惡。」徐榮無奈說：「我係衰嘅，搵我老婆嚟試戲、試反應。」
另外，被傳跟女友鄧卓殷分手的郭子豪，在節目內親回「被分手」傳聞，子豪解釋消息傳出當日，他與女友安坐家中看電視，接到傳媒朋友致電詢問分手一事時，他亦即時告知女友；最後不知如何應對媒體朋友的他，當時是這樣回應的：「我話做緊嘢，轉頭再打過畀佢。」
（即時娛樂）
#陈展鹏[超话]##单文柔[超话]#
陳展鵬夫婦﹑徐榮夫婦和黎諾懿夫婦昨晚亮相《諸朋戀友》。（大會提供）
無綫昨晚（13日）趁情人節前外，推出清談節目《諸朋好友》1小時特別版《諸朋戀友》，並請來圈中3對恩愛夫婦：陳展鵬及單文柔、黎諾懿及太太李潔瑩、徐榮及太太Kathy。他們在崔建邦及麥美恩引導下，爆出相戀經過、拍拖時不為人知的笑料，另外亦大談婚姻觀及相處之道。
結婚3年的陳展鵬及單文柔（Phoebe）在節目中大曬恩愛，由於Phoebe經常詞不達意，展鵬與黎諾懿不下一次聯手取笑她，Phoebe則全程「任窒唔嬲」兼笑到合不攏嘴。被「亂講嘢」的太太弄至「冇你咁好氣」的展鵬，暗地裏細心留意太太一舉一動，不時流露關愛眼神，溫馨爆燈。
兩公婆除大爆相戀經過外，還分享甜蜜點滴，展鵬大爆Phoebe是「夢幻型」，經常希望老公能像劇中角色一樣浪漫，他苦惱謂：「情人節最冧嗰次，我送咗100枝玫瑰花，佢成日不停咁喺度搵我拍劇嗰啲嘢出嚟（要我對佢做番），但拍戲唔使我出錢畀㗎嘛。」黎諾懿聞言即搭訕：「你成日拍劇啫，佢未必成日拍劇嘛，調佢去劇組，咁就唔使煩喇。」
Phoebe透露當年與老公出發往英國影婚紗照時波折重重，展鵬為了冧妻，來回喪跑40多層樓梯，展鵬解釋當時情况：「嗰時仲未公布，要保持神秘感，所以搵唔到人幫手，驚隨時會穿煲，我哋出發去拎婚紗，點知部升降機壞咗，咁冇問題啦，仲要廿幾層樓梯喎，我隔日真係腳軟呀。」Phoebe笑說：「本來諗住第2日先再攞婚紗，點知佢（展鵬）話唔好，話佢上去攞，我就話廿幾層樓點上去呀？點知佢好快落返嚟，我冇特登數佢，但來回唔使廿分鐘。」
黎諾懿自爆最難忘甜蜜事件，是在老婆生日會上喝得酩酊大醉：「佢醉咗比我更麻煩少少，所以我每次一定比佢早（飲醉）；每次見到佢一開始（有醉意），覺得唔對路我就會係咁灌自己飲。嗰次灌到自己瞓咗喺地...我真係好怕照顧人，嗰次佢好嬲，所以我好深刻。」
黎諾懿搞笑被老婆嚴禁在家「講壞話」：「佢依家唔畀我喺阿仔面前講佢壞話，因為我本身好鍾意講人壞話嘅。」
徐榮則被太太Kathy爆料指，每次只要演奸角，就會變得「好難頂」：「佢一拍奸嘅角色就最難頂，佢會好惡。」徐榮無奈說：「我係衰嘅，搵我老婆嚟試戲、試反應。」
另外，被傳跟女友鄧卓殷分手的郭子豪，在節目內親回「被分手」傳聞，子豪解釋消息傳出當日，他與女友安坐家中看電視，接到傳媒朋友致電詢問分手一事時，他亦即時告知女友；最後不知如何應對媒體朋友的他，當時是這樣回應的：「我話做緊嘢，轉頭再打過畀佢。」
（即時娛樂）
#陈展鹏[超话]##单文柔[超话]#
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