诠释饮食有节:首先要吃八分饱，且不要饿得很厉害才吃饭；第二饮食要规律，胃肠蠕动、消化液分泌都有自然规律，胃酸约三小时多有一次分泌高峰，所以吃饭要顺应这个规律，否则易造成胃肠功能紊乱，形成胃肠疾病；第三要谨和五味，中医认为酸甜苦辣咸是五种营养成分，应保持均衡状态，才不会致病。
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据说毛子请兔子军援，估计弹药库快撑不下去了，为了脸面毛子辟谣说乌国问题上没有请任何国家帮助。
兔子是实诚的，现在不勒索毛子就算厚道，如果台海危机先爆发，估计普丁就没有那么心慈手软了，可能之间要求兔子外汇储备更改账户名了吧。
不要说什么唇亡齿寒，因为首先得是唇齿相依，如果是虎视眈眈，那就比定律和国运；乌国急了点，沦为西方击溃毛子的牺牲品；成功不必在我，没有什么历史使命一定要在任期内完成的，如果非要说有，那就是国泰民安，历史自有走向 https://t.cn/Ry8wdmi

#每日一善[超话]#[冰墩墩]#阳光信用#
善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。

勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。

善因善业，恶因恶业，因果循环，千年不空！善言善行善心，才有善果！

所谓的因缘与因果无非是：存善心，造善因，说善言，结善缘，做善行，得善果。如此才能上天佑之，吉无不利。

存好心，说好话，行好事，结好缘，做好人，人有善念，天必佑之。

原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋;忘记，才是最深刻彻底的宽容。

只有经历最漫长的等待，最艰难的坚持，最寂寞的守候，才能成就最伟大的梦想。早安！

不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。

所有的故事都会有一个答案，所有的答案却未必都如初所愿。

不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

前路不论怎么砍坷也要走下去，因为来路一样满是泥泞，坚决不走回头路。无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。

人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味。坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。善良是一种修养，善待他人就是善待自己，要想得到别人的爱，首先要学会爱别人，一个善良的人一定是温暖的人，乐于助人的人，懂得珍惜和感恩的人。

勿起不善之念,勿阅不善之书,勿听不善之乐,勿吐不善之语,勿为不善之事,勿近不善之人,勿学不善之法,勿入不善之境。

人人存善念，并能日行一善，则个人、家庭、社会一定安乐祥和。这世上，有时笑笑人家，有时给别人笑笑自己，放轻松，给自己快乐，也给别人快乐。同学丢一张纸屑—那是制造恶业；我们捡起一张纸屑—这是累积善业。

善不可不弘，恶不可不去。善心人人有，快乐你我他。善念养善心，善心生善念。德不积不厚，善不行不成。人往高处走，善在心中留。至宝不常现，至善不常有。行莫于恭敬，善莫于用心。由善入恶易，由恶入善难。

善因善业，恶因恶业，因果循环，千年不空！善言善行善心，才有善果！

所谓的因缘与因果无非是：存善心，造善因，说善言，结善缘，做善行，得善果。如此才能上天佑之，吉无不利。

存好心，说好话，行好事，结好缘，做好人，人有善念，天必佑之。

原谅，不过是将遗憾悄悄掩埋;忘记，才是最深刻彻底的宽容。

只有经历最漫长的等待，最艰难的坚持，最寂寞的守候，才能成就最伟大的梦想。早安！

不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。

所有的故事都会有一个答案，所有的答案却未必都如初所愿。

不要急着让生活给予你所有的答案，有时候，你要拿出耐心等等。

前路不论怎么砍坷也要走下去，因为来路一样满是泥泞，坚决不走回头路。无痛不快，无苦何甜，活着，本就是一种修行。

人生本来就充满未知，一切被安排好反而无味。坚信朝着目标，一步一步地奋斗，就会迈向美好的未来。