【食医食益】粥疗是世间第一补品

粥食是养生保健的又一要诀。吃粥在我国有着悠久的历史，古人称之为“粥是世间第一补人之物”，

历代就有家贫食粥、荒年振灾食粥、疗疾养生食粥之经验。

特别是老年人气血不足，脾胃虚弱，早晨晚上粥食最为相宜。“

晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与胃相得，为饮食之妙诀。”

晚上吃粥“粥后就枕，粥在腹中，暖而宜睡，天下第一乐事也”。

可见早晚吃热而温软的粥，易于肠胃消化，对脾胃保健大有好处。

对此，宋代陆游深有体会，他做诗赞食粥曰：“世人个个学长年，不悟长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”

一般人春季宜吃菜粥，夏天宜喝绿豆粥，秋季宜用藕粥，冬日则食腊八粥。

有一首保健粥歌，可供食粥时选用。歌诀曰：“若要不失眠，煮粥添白莲。心虚气不足，米粥喂桂圆。风热头痛症，菊花煮粥灵。治疗腰酸痛，栗子把肉炖。便秘补中气，藕粥最相宜。止泻又健脾，粥煮扁豆米。夏令防中暑，绿豆同粥煮。口渴心烦躁，粥加独猴桃。若想利肠胃，玉米煮粥好。防治脚气病，糙米煮粥饮。”

疗疾之药粥，古今多多，根据疾病，可遵医嘱进行选食。
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六月乙木，木性且寒，柱多金水，丙火为尊。支成水局，乙得无伤。癸水透干，大富大贵。无癸定作常人，运不行北，困苦一生。

凡五六月乙木，气退枯焦，用癸水切忌戊己杂乱，则为下格。或甲木高透，制伏土神名为去浊留清，可许俊秀。土多乏甲秀气脱空，庸人而已。

或丙癸两透，加以甲透制戊，选拔定然。若不见丙癸，只有丁火，亦属常人，有壬、可充衣食。

或柱中无水，又无比劫出干﹐乃为弃命从才，富大贵小，能招贤德之妻。从才格以火为妻，土为子。

或一派戊土出干，不见比肩，名为才多身弱，终为富屋贫人。

或丙辛化水，嫖赌破家，终非承受之儿。

或一派乙木，不见丙癸，名为乱臣无主劳碌奔波，又加支多辛金，僧道之辈。

或一派甲木，无癸无丙，又无庚金，此人一生虚浮，总不诚实。有庚制甲，乃有谋之人，但嗜酒贪花，多慾败德，不修品行，男女一理。

总之夏月之乙木，耑用癸水，丙火酌用，庚辛次之。#财经##王一博##免费午餐# https://t.cn/RA83Qtx

【你的国产下饭神剧是什么？】
下饭剧，顾名思义就是吃饭时看的影视剧。剧集既不能太长，否则会拖慢吃饭的进度；也不能太烧脑，否则会转移吃饭的注意力；主题一定要轻松愉快，如果主要剧情还能增进食欲则效果更佳。

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