【3月15日烟台市疾控中心健康提醒】

近期，我国多地多点发生本土聚集性疫情，主要为奥密克戎变异株，传播快、隐匿性强。3月以来，疫情发生频次明显增加，感染人数快速增长，波及范围不断扩大。3月1日至14日，本土疫情累计报告感染者超15000例，波及28个省份。面对当前严峻复杂的疫情形势，做好个人防护和接种疫苗至关重要。为严格落实“外防输入，内防反弹”的防控策略，坚决防范疫情输入传播风险，烟台市疾控中心发布健康提醒：

主动登记报备

14天内有以下重点地区旅居史，2月27日以来到过福建省泉州市丰泽区滨海酒店、3月2日以来有临沂市旅居史、3月4日以来有潍坊市旅居史，与已公布的阳性感染者活动时空轨迹重叠人员、到过或途经中高风险地区人员、同时空伴随人员、来自全域封闭管理地区的来烟返烟人员，请第一时间主动向所在社区（村）、住宿宾馆和单位报备，并配合当地疫情防控指挥部做好随访登记、核酸检测、隔离医学观察或健康监测等疫情防控措施。

风险地区人员严守规定

中、高风险地区所在县（市、区）人员暂缓来烟，确需来烟的，抵达后进行7天集中隔离和7天居家健康监测，不具备居家健康监测条件的，实行集中隔离。有上述列表地级市中无中高风险地区所在县（市、区）旅居史的，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。近14天内有陆地边境口岸城市旅居史的人员，请持48小时内的核酸检测阴性证明，抵达后配合进行核酸检测。

入境人员提前报备

入境人员实行“14+7+7”健康管理措施。烟台市外口岸入境人员结束集中隔离返回烟台时，要提前3天由本人或亲属联系所在村居、社区，主动报备个人信息，并积极配合落实防控措施。

高风险岗位人员尽量避免来烟

高风险岗位工作人员包括定点医院和普通医疗卫生机构发热门诊（哨点）、标本采样、实验室检测等重点岗位的工作人员，机场和港口区域与入境人员或货物及其他物品（垃圾等）有直接接触的服务保障人员，集中隔离场所工作人员，集中监管专仓工作人员和冷链相关企业工作人员等。凡是高风险岗位人员尽量避免来烟，确需来（返）烟的须满足脱离工作岗位14天以上且持48小时内核酸检测阴性证明，并提前3天向目的地社区（村居）报备，抵烟后配合进行核酸检测。非必要不外出、不聚集。

合理安排出行

市民朋友们要密切关注各地官方发布的疫情权威信息、国内疫情动态和中高风险地区变化。严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区），非必要不要前往中、高风险地区所在地级市的其他县（市、区）。确需出行的，请在出行前通过国务院客户端小程序查询目的地疫情防控政策，并拨打目的地公布的疫情防控咨询电话进行确认。

做好个人防护

目前正处于疫情防控的关键时期，请市民朋友时刻提高警惕，坚持做好个人防护。口罩要科学戴，在密闭场所或处于人员密集的室内场所时都要戴口罩，佩戴时分清正反，盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；双手要经常洗，外出回家后第一时间洗手，尽量用流动水洗手，并使用肥皂或洗手液，在没有流动水时，可用免洗手消毒剂揉搓双手20-30秒；室内多通风，每日至少开窗通风2次，每次30分钟以上；交往少扎堆，避免聚集扎堆，减少聚餐聚会。

做好健康监测

当前奥密克戎变异株已成为国内本土疫情的优势毒株，具有传播力强、传播速度快、感染后症状不典型等特点，容易造成隐匿性传播。请广大市民密切关注自身和家人的健康状况，一旦出现有发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的正规医疗机构发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实主动告知个人接触史、旅居史和活动史。

主动核酸检测

近期烟台市多地正在进行重点区域及人员核酸补测工作，请大家根据相关通知要求，主动前往就近的核酸采样点进行检测。近期接种过新冠病毒疫苗的，接种后48小时内不要前往核酸采样点进行核酸检测。有核酸检测需求的，请在完成检测后再接种疫苗。在排队等待核酸采样过程中，要全程规范佩戴口罩，保持1米线间距（与正在采样的人员需保持3米间距），做到不交流、不接触。核酸检测结果出来前，尽量不前往人员密集公共场所，减少不必要聚会聚餐。

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主动接种疫苗

新冠疫苗是疫情防控的有力武器，全国累计报告接种新冠疫苗超过31.98亿剂次。现有疫苗对预防奥密克戎变异株感染引起的重症和死亡仍有很好的保护效果，大家要有科学的认识。当前，全市共有257处新冠疫苗接种单位提供服务，有接种需求的，请主动前往就近接种点，尽早完成接种。特别是老年人要尽快接种疫苗，没有全程接种疫苗的要尽快补种。

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（来源：烟台疾控）

【隆鼻术后三周情绪会发生什么变化？】
有人认为躺在手术床上是整个隆鼻最刺激的环节，其实从手术台上下来才是情绪过山车的开始。
患者的恢复过程，是医生需要面对的最复杂的“治疗”。
有些患者对术后有充分的心理准备，恢复过程很顺利，也有部分患者术后过分忧虑，情绪起伏大，影响手术恢复和正常生活。
那么不满意的患者，术后一般是什么状态，会触动哪些情绪开关？应该如何调节？
第一周：比较虚弱，情绪低落
这时候手术区域会有创面、肿胀等问题，身体对手术有应激反应，这个阶段尽可能的修身养息，身边有人陪护，了解如何保持手术区域无菌，需要或者不能服用哪些药物，可以做哪些活动等。
第二周：后悔做手术，责怪自己干了蠢事
第二周肿胀、失眠、疼痛、对效果的担忧等等，鼻子未消肿跟患者想象中的不一样，会出现忐忑焦虑烦躁，这阶段要尽可能与医护人员沟通，遵循医嘱，定期复查，让专业人士来答疑解惑。
第三周：状态变好，开始期待完全恢复的效果
肿胀开始减轻，鼻子形态越来越自然，患者开始平复心情观察鼻子的变化，这个时候也可以多与医护人员朋友交流沟通，尽量多休息，放松心情。#鼻整形# #鼻综合整形[超话]# #鼻综合# #隆鼻术后#

【礼县宽川镇：强化“五项措施”从严从紧从细打赢疫情防控攻坚战】疫情就是命令，防控就是责任。面对新一轮复杂严峻的疫情形势，宽川镇党委、政府把疫情防控工作作为当前最紧迫、最重要的政治任务来抓，全面深入贯彻落实中央、省市县相关部署安排，快速反应，综合施策，持续强化疫情防控监测点的职能作用，织密织牢我镇“外防输入、人物同防”体系，有效控制和降低疫情输入风险，多措并举扎实开展疫情防控工作，切实保障全镇人民健康安全。