推开一扇窗，反正我也很无语，屋子里才会充满光亮;为心灵打开一扇窗，才能体验更多的鸟语花香让心融入世界，把温暖注入心房我觉得人最怕的就是懒惰。对美好生活有所向往，有激情，这就是好事情累的时候告诉自己：我不能倒下，因为我没有依靠。 给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。#情感语录# ​​​#热量减肥药法##咖啡##不可辜负的美食#

为何最近频频做噩梦？列举下面几个原因，看看你是哪种。

1、身体病变

很多时候人体器质性的辨病是导致我们经常做恶梦的主要原因，专家指出，如果经常做梦梦到自己大把掉头发，很有可能是因为患有一些全身性疾病所导致，因此专家建议，如果经常反复的梦到同一梦境的话应该尽早的去医院进行检查，以便于尽早的发现身体潜在的危险因素。之所以会通过梦境来传递患病信号，是由于疾病的发生之初病症的刺激信息微弱，因此在人体清醒的时候经常会因为其他的刺激而忽略这些患病的信号。

2、情绪压抑

有一项研究发现，如果经常做梦梦见自己处于一种危险的状态，但身边既没有人求助也难以发出求救的声音等情况时，多半表示这部分人群在平时生活中压力过重。不管是生活压力还是工作方面的压力，如果长期处于这种高压力的状态，就会导致出现力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。

3.内外部刺激

古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，如果白天过于劳累的花同样会导致我们出现做恶梦的情况。除此之外还有就是在晚上睡觉之前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，这些也是原因之一。因此专家建议，在晚上睡觉前不妨喝杯热牛奶或者是热蜂蜜，这样可以帮助我们舒缓神经，从而起到促进入眠以及预防做噩梦的好处。

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