原本天晴突然变阴天有点灰蒙蒙☁️
出门路过个人少的地停留了会儿，
生活本就是步履不停，别太着急赶路，
人生需要慢慢感悟。
‍♀️

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✏️〰️⋆

耳环/项链：Dior
包：Chanel
鞋：Alexander McQueen
外套/毛衣/牛仔裤：QS秸熙

#今天穿什么##时尚穿搭##OOTD#

本infp已经完全不想被随便汲取能量了
这样对我和在乎我的人都不公平
本身已经高度内耗再分散精力的话只会让我变得不幸让我不停错过
我非常确认在我自己受伤害的情况下更不需要被灌输所谓理中客的思想
人生有些委屈可以背，有些绝不可以
弯路走了那么多坎也过了那么多
从之前每次都告诉自己再试试说不定下次就不一样了到现在算了没有必要
也算有进步了吧
爱我的人永远会无条件先站在我这边心疼我
这句话永远没有错
而我下一步要学会的是如何做到不内耗并且能够自洽。

当你满心不甘，而缺少挽回能力的时候，你的挽回最终就会变成：跪舔式挽回。#情感问题分析#

而跪舔前任，自己低自尊的挽回，会造成更多的问题，让你的前任感觉你就是一个只会索取感情的小孩子，从来都没有真正的成熟过。

我们进入“挽回”之前，必须要先对自己进行分析，能不能改变现状，会不会变得更好。

你如果没有办法去改变和解决问题，即使你变成跪舔对方挽回也是没有用的，你不仅挽回不可能成功，还会把自己变得一文不值。

其实，大部分人的感情会走向失败，就是因为自身能力不足，没办法搞定自己的爱人，没有能力维护现有的关系。

但是，又不想走向分手，即使不知道该怎么办，也想要盲目地进行挽回。

你如果现在面临的问题也是如此，那么我现在给你4点建议：

1、排除掉外部因素，学会向内寻找矛盾

外部因素：父母反对，异地恋，朋友关系等等。

我们现在思考一下，如果这些问题都不存在了，你们还会不会选择在一起？

在挽回中，我们必须要学会找到问题所在的本质。

比如，你的另一半特别喜欢粘着你，不愿意给你一点点私人空间。可能存在的原因就是，伴侣缺爱，缺乏安全感，精神上不够独立。

你如果每天只是希望让伴侣不要粘着你，那么只会激化两个人之间的矛盾。但是你如果可以引导伴侣自立自强，你就成功解决了根本上的矛盾。

这就是我们在面对问题的时候，通过自己的判断，把握住问题的本质，用自己的能力解决双方之间的“不合适”。

2、情侣间学会深度沟通

很多情侣走到分手的时候，还有很多话都没有说清楚，然后两个人匆匆地就结束了。

你在挽回的时候前任也对此无动于衷，即使你拼命地改变自己，对方也似乎毫不在意。

这是因为你想到的分手原因，和前任想到的分手原因，完全都是不一样的，这也是为什么会存在咨询师的原因。

咨询师的作用，就是通过你的描述还有实质的经历，为你抽丝剥茧找到真正导致你们分手的原因，规避了你自己从主观出发进行挽回时的无效努力。

双向奔赴的爱情才是最好的爱情，两个人都喜欢彼此，但是却因为心意不同而最终错过，实在是让人扼腕叹息。

所以，相互的理解和看见，真的是很重要的一件事。

深度沟通，就是用双方都舒服的方式，评价感情中的利弊，清楚两个人在感情中的优缺点，同时也能搞清楚挽回这件事，是不是你自己一个人的无用功。

通过深度的沟通，来避免之前的误会，也能更好发现两个人“不合适”的地方在哪里，把真正的矛盾找出来，再谈能不能解决矛盾。

两个人只要能坐下来好好聊分手，把缺点改掉，感情就有继续下去的动力。

3、学会爱情中的“小套路”

心理学中的“富兰克林效应”，明确告诉我们，那些曾经帮助过你的人，会在以后更加愿意帮助你。

我们把这个心理学效应运用到爱情中也是如此，你越是让对方不停的为你付出，对方就会更加心疼你。

我们在爱情中，要学会适度地索取，对方的沉没成本越高，离开你的时候越需要仔细考虑。

而不停的付出自我价值，只会降低自身价值，让自己变得一文不值，要让对方对你好，才能让感情持续升温。