Day348
今日体重:105.6斤 昨日体重:104.8斤 较昨日↑0.8斤
本周目标:104斤

3月目标:103斤(体脂率21%)
（初始152斤，2021年4月至今已减46.4斤。）

今日饮食：
早午餐：排骨汤泡饭+家常菜
下午加餐：青团2+罗森关东煮4串+面包子3个
晚餐：酸奶+蓝莓+肯德基辣翅2个+烤翅3个+青提汁n杯（盒马这个青提汁真好喝）
夜宵：各种果酒+小吃

今日运动:
周二下午阿鑫视频跟练，全有氧1小时。

每天送货忙碌的感觉真的挺不错，我爱现在的一切。
还有我现在运动纯属是热爱，很喜欢！我什么都吃，夜里也会吃，生活嘛！

人要有一颗善良的心宽广的心，美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人，我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需要帮助的人做力所能及的事 https://t.cn/A6ARb2cp爱自己所热爱 做自己的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，保持善良，勇往直前！你给我的快乐和美好回忆！远比冷漠深刻！你的底色一直会是善良勇敢你是天赐的礼物，我迟来的救赎。于我，你不是爱情是命。世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良！富人都很善良，亲情友谊都可以照顾。穷困的人只会攀比，缺钱使心理扭曲，甚至故意破坏别人的生活！ #成都婚纱照#

人要有一颗善良的心宽广的心，美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人，我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需要帮助的人做力所能及的事 https://t.cn/A6ARb2cp爱自己所热爱 做自己的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，保持善良，勇往直前！你给我的快乐和美好回忆！远比冷漠深刻！你的底色一直会是善良勇敢你是天赐的礼物，我迟来的救赎。于我，你不是爱情是命。世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良！富人都很善良，亲情友谊都可以照顾。穷困的人只会攀比，缺钱使心理扭曲，甚至故意破坏别人的生活！ #成都婚纱照#