当你的免疫力下降时，3个信号会提醒你

1、经常感冒
其实感冒是生活中的常见病，因为季节或外界温度变化，很容易出现感冒症状。但如果你经常感冒，一年三次以上，而且每次感冒持续很长时间，很大可能是你的免疫力下降了。

2、经常疲倦
有些人工作时总是很困，即使他们第一天晚上很早就上床睡觉，第二天仍然很困。短暂的休息后，你会感到精神振奋，但短暂的工作后，就感到非常疲倦，也可能是免疫力下降的表现。

3、胃肠道问题
免疫力下降，肠胃有问题很容易吃点凉的，或者辛辣的食物，肠胃会立刻有反应。即使是严重的，在外面吃饭的时候，别人吃了之后也不会有任何不适，但免疫力差的人会立刻出现肠胃不适，甚至腹泻，严重的时候还会呕吐、腹泻。

《美感是最好的家教》| 山本美芽 著
偶然得来的一本小书，讲述了培养「感知力」的几种方法，书中关于“感官抽屉”的介绍也很有趣。我觉着书中介绍的方法不仅适用于培养孩子的审美情趣，也适用于我们每个人提升自己的气质。
摘录并概括几点书中的观点：
1/创造力来源于敏锐的五感与久经磨砺的对美的感知力。创造力来源于你的追问。
2/经年累月培养出来的美感是一个人无法被轻易撼动的宝贵资产，它能在任何场合帮助到你。
3/环境对美感的塑造是润物细无声的。让家里充满鲜花和绿植，让装饰画拓展房间的视觉空间。
4/“哇，好美”经常和孩子一起观察大自然，多观赏夕阳、蓝天、星空、树叶、雨……
5/五感本相通，其核心是心灵。
6/感觉到什么东西好吃的时候，不要满足于停留在这个感觉，而要再向前跨出一步，意识到食物所处的状态。
7/全神贯注地投入一件事是锻炼感知力的最佳途径。
8/看看那些我接触的音乐家们，往往越是优秀，就越能在极限状况下积极地转换心情。
9/漂亮妈妈培养美好孩子。
10/妈妈也需要好的体力，越是身体疲倦时越应该运动起来。
11/我们常听到“某人很有品味”这句话。这句话特别容易让人误以为品味就是判断力和表现力，然而判断力和表现力的根源其实是感知力。
12/去不同的地方体验生活，以及改变生活环境，都能丰富“感官抽屉”。
13/好品味的核心不在于奢侈品的推挤，而在于搭配上的平衡。
14/紧张的时候就大笑一下。
15/想象力丰富的人，通常内心拥有可靠的安全地带或避难场所。在每天的生活中慢慢地丰富“感官抽屉”，心里的安全地带就会随之越来越宽广，越是能孕育出克服严酷现实的勇气。#好书推荐##气质##感知力#

做长笛老师的5年，因为责任心 所以被信任
看到这么多家长的评论，我也感慨很多，虽说有时会感到疲倦，但看到孩子们在我的帮助下一点点提高，很欣慰。
想起我的一个学生对我说的话，老师谢谢你，因为认识你之后我开始喜欢长笛了。
#长笛[超话]##长笛##长笛演奏 ##古典音乐##长笛演奏 ##长笛老师##vip陪练四周年# 我身为一名长笛老师，有你们，我很开心！