#小陈跟练欧阳春晓沙漏腰#day 2⃣️
没有⏳腰 但有直角肩二十分钟 边看剧边做的运动 投屏关了 104吃撑 102空腹
呜呜呜 因为吃的太饱了 站了两个小时才消化 因为生蚝很大很多 不吃浪费了就撑了
饮食之早餐 奶和皇樽的肠仔包 鲜奶包一个；午餐螺蛳粉一包和egg两个；晚餐 水煮鱼 咖喱虾 生蚝 还有一杯金桔柠檬水
没有⏳腰 但有直角肩二十分钟 边看剧边做的运动 投屏关了 104吃撑 102空腹
呜呜呜 因为吃的太饱了 站了两个小时才消化 因为生蚝很大很多 不吃浪费了就撑了
饮食之早餐 奶和皇樽的肠仔包 鲜奶包一个；午餐螺蛳粉一包和egg两个；晚餐 水煮鱼 咖喱虾 生蚝 还有一杯金桔柠檬水
#球球的减肥日志# 恢复减肥打卡
Day6 2022.03.14今天有免费的三餐，量是真的大，尤其是早餐，对于胃已经小了的本球来说太顶了 已经有很长一段时间不吃晚饭了，但有免费的不吃也不好，结果吃撑了[笑cry][笑cry][笑cry]#宝宝的少女心#
今天除了转呼啦圈外，没做仰卧起坐，和姐妹一起跳了帕梅拉[允悲][允悲][允悲]是真的希望明天体重不会增太多[失望][失望][失望]
Day6 2022.03.14今天有免费的三餐，量是真的大，尤其是早餐，对于胃已经小了的本球来说太顶了 已经有很长一段时间不吃晚饭了，但有免费的不吃也不好，结果吃撑了[笑cry][笑cry][笑cry]#宝宝的少女心#
今天除了转呼啦圈外，没做仰卧起坐，和姐妹一起跳了帕梅拉[允悲][允悲][允悲]是真的希望明天体重不会增太多[失望][失望][失望]
[跪了]
我太不自律了……
中午吃了一小碗米线......吃半碗的时候就觉得不饿了，6分饱了.....但是那家米线吼吼吃.....忍不住不吃.....又喝了半瓶奶.....结果吃撑了....[苦涩]
emmmm 说好的晚饭一口也不吃了！......
结果......[单身狗]
吃了3粒寿司……
又吃了6个章鱼小丸子......
..................................
我太不自律了……
中午吃了一小碗米线......吃半碗的时候就觉得不饿了，6分饱了.....但是那家米线吼吼吃.....忍不住不吃.....又喝了半瓶奶.....结果吃撑了....[苦涩]
emmmm 说好的晚饭一口也不吃了！......
结果......[单身狗]
吃了3粒寿司……
又吃了6个章鱼小丸子......
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