不知不觉已经300天了，日子总是过得飞快。
但细数下来，又一起经历了很多的事情。一起去东湖搭帐篷晒太阳，每次见面都少不了的自拍，一起跟随对方融入他的圈子。
以前许多陌生的东西，现在都像是顺其自然的接触。
我们都在积极的努力的应对着每一天的不安和意外，又总能自然的安心的向对方诉说和帮助。
所以，今天又是一个普通但又值得快乐的一天。

疫情防控 | 这点在疫情期间很重要，但很多人却忽视
本文关键信息
一些希望对大家有所帮助的小建议：
从可靠来源获取信息
规律生活
减少新闻推送
虽然见面机会减少，但与亲友的社交仍十分重要
少喝酒，不喝最好
留意看电脑和手机的时间、注意打游戏的时长
如果使用社交媒体，请传播正能量与希望、纠正错假信息
若有可能，帮助他人
支持医护人员

其实我们可以，既关照好自己的心理健康，还帮助到身边需要支持和关爱的人！
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下面是一些具体的小建议，希望能对大家有所帮助：

01从可靠来源获取信息
听取政府和权威卫生机构的建议。关注可信的新闻来源，如国家与本地的电视、广播平台了解最新情况。

02规律生活
尽可能保持平时的生活作息，或新建一套健康的作息规律。比如：
每天在差不多的时间起床、睡觉
保持个人卫生
按时吃饭、健康饮食
定期锻炼
合理分配工作和休息的时间
为自己喜欢的事留出时间

03减少新闻推送
尽量少接触会引发焦虑或难受的新闻。仅在特定时间查询最新新闻，每天一次即可。

04虽然见面机会减少，但与亲友的社交仍十分重要
如果正在隔离或较少外出，记得在线与亲友保持联系。

05少喝酒，不喝最好
限制饮酒，最好不饮。如果以前没有喝过酒，不要开始。避免用酒精来应对恐惧、焦虑、无聊、孤独。
没有任何证据表明饮酒可防病毒或其他感染。相反，有害使用酒精与感染风险增加和治疗结果不佳有关联。酒精影响下，还可能忽视个人防护措施，例如无法保持手卫生。

06留意看电脑和手机的时间
要留意自己每天花多少时间看手机或电脑。如果必须一直用电脑或手机，给自己规定多久休息一下。

07注意打游戏的时长
虽然打游戏可以放松，但长期居家时，打游戏的时间可能会不知不觉拉长，要注意保持与现实生活的平衡。

08如果使用社交媒体，请传播正能量与希望、纠正错假信息
如果要用社交媒体，那么请分享正能量和希望。看到错、假信息时，请纠正它。

09若有可能，帮助他人
有能力的话，请帮助有需要的人，如：帮邻居采购食品。

10支持医护人员
有机会的话，向医护人员和所有抗疫人员表达感谢。当面表达或在网上发表，都是支持。
https://t.cn/A66fBqDI#勐海# #疫情防控#

笑死我了是谁爱的如此盲目啊宝宝
只有两分钟的时间，资金和运气少一个都争取不到的机会本来就很珍贵。
粉丝见面前要排练多少次说什么做什么，每分每秒都要好好珍惜的机会，换位思考一下任何人都会觉得遗憾难过的吧。
gq澄清事实，怎么就有人着急带黑称上金泰妍gc了呢
疫情期间戴口罩怎么就诅咒你哥新冠了[疑问]
错了就错了带黑称上gc的都4000+啦