一胖毁所有，女明星也不例外！瘦子时期的她们，是多少人的梦中女神，变胖后的她们，就毁灭了多少人的童年记忆！

上帝是公平的，并没有因为她们是女明星、她们是美女，就对她们厚爱，吃多了照样会变胖，生了孩子照样会发福，年龄大了照样会变宽……

但是在娱乐圈，她们就是靠美貌吃饭的，所以她们会拼尽全力去减肥，去控制体重。这就是她们胜于常人的地方，在现实生活中，大部分女生口里喊着减肥，却不见有半分行动！

所以，女神并不好当，不是你长的漂亮就可以当的，成为女神需要超乎寻常的意志力和自控力！所以，请时光对她们温柔些吧

Day11
广东的湿气真不是开玩笑的 每天睡醒都昏昏沉沉的用美女同事给的新鲜雪耳煮了锅雪耳雪梨糖水 第一次自己煮 还蛮成功的～☺️
每次参加完区教研活动都会和张老师一起去吃顿好吃的〖基本上我都是蹭吃〗 嘿嘿 到现在都觉得和自己的老师成为了同事是件很神奇的事 但张老师还是一直把我当孩子疼着❤️
最后祝大家周末愉快！
#2零22食什么##减肥减脂吃这些#

减脂、平台、减重、巩固，这是减肥要经历的四个阶段。但有时知道的太多，你又不会处理信息，反而会成为你负担。

一般情况下，当你的数据不下降的时候，你就会拿出这四个阶段来对照，心里就会暗示你自己进入了某一个时期，其实很多时候是并不是。身体不是一台简单的机器，也不是简单的加减乘除就可以知道的，身体里始终有两个“你”，一个想要舒服一点，一个想要努力一点。

减肥的过程也是给你自己做减法的过程，这两个建议可以帮你简化减肥的过程。
1，一个重要目标。一个阶段里，只要有一个重要目标就可以了。做减法是违背人性的行为，这也是减肥的难点所在，很多时候什么都想要，往往什么事情都做不好，什么也都得不到。
你在正式开始前要给你设立一个明确目标，只要一个就可以。实现这个目标，这个阶段就是成功的。

2，小的改变。小的改变才能够推动大的成功。在减肥这件事情当中没有大事，都是日常生活中的小事，从饮食到运动到压力管理到睡眠，如何把这些事做的更完善才是要考虑的。
减肥不难，减肥唯一需要做的就是把小的改变给持续下去。#减肥[超话]#