٩( 'ω' )و 哈喽，晚上好呀，我来分享甜甜的睡前故事啦
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#给女朋友的睡前故事[超话]##睡前故事##讲给女朋友的睡前小故事##睡前故事[超话]#
这是一个关于友情的故事，故事很长，但很有寓意
“从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚对小和尚讲…..”
“师父，我们不要听这个故事，你换一个吧。”
两小和尚依偎在老和尚膝下，每天晚上都喜欢听老和尚讲故事；白天在竹林练剑或者念经诵佛。
竹林围绕着山庙，他们过着平静而快乐的生活。
十年后，两个小和尚都长成了少年。
师兄勇武不凡，师弟出尘俊美。
师兄喜欢舞剑，而师弟喜欢诵经。
每当师兄有什么不快乐的情绪，师弟就会默默陪伴，为他讲述一 些佛学禅理。
可是明明师兄舞剑更好，但师父总是对师弟点头微笑。
有一天，老和尚将他们叫到跟前，说，“我将不久于人世，现在我有一套武功心法，想要传授你们其中一个人，我不知道传给谁。
一个月后，我们举行一次比武，谁赢了，就传给谁。
师兄摩拳擦掌，而师弟默默点头。
师兄觉得自己肯定没问题，毕竟比武师弟从末赢过他;
而师弟却日日念经，参禅打坐，丝毫不为所动。
师兄觉得师弟一定有什么猫腻，才如此懈怠。
有一天夜晚，师兄尾随师弟来到师父住处，偷听到了师父和师弟的对话。
“你颇具灵性，亦勤于修行。我死之后，你一定要照顾好师兄，切不可让他随意杀人。这本册子给你好好研读。”
听到此处，师兄气愤极了。原来师父心中早已己有了人选，却故设比赛。这更加激发了他心中的恶魔。
等到比赛那天，师弟果然手下留情，处处让着他；而师兄则招招素命，想要置师弟于死地。
结果在干钧一发之时，师父制止了他，并宣布真正胜利的人是师弟。
“为什么，师父？为什么你一直偏心师弟？我明明武功更好啊！〞
“我举行这场比赛，只是为了看透你们的内心。现在，我已经有了答案。〞师父气愤地说。
师兄很难过，一气之下离开了山庙，独自在外闯荡。
几年后，当他再回到山庙时，师父已经死了，而师弟也不知去向。
看着佛像前师父的牌位，又思及年少时的快
乐，他很后悔当时的冲动。毕竟，师父和师弟是这世界上最亲近的两个人。
他在这个庙里呆了几天。
有一日夜晚，他正在熟睡，一伙山贼来到此处，打翻了师父的牌位，还摘取了大佛头顶的宝珠。
师兄闻声而起，跟山贼们打斗起来。很快，几个小山贼就被师兄解決了。等到最后一个，他不但不求饶，反而嘲笑师兄，
“我们只不过偷了宝珠，你竟然痛下杀手，你怎么对得起你信奉的佛？〞
师兄愣住了。这些年，他行走江湖，快意恩仇，几乎快要忘记自己还是一个出家修行之人。
山贼接着骂，“你杀了我的弟兄，佛祖绝不会原谅你。”
这句话彻底激怒了师兄。他一剑劈过去，却被另一个宝剑挡了回来。山贼趁机逃离了。
“师兄！“师弟出现了。他一身白衣，依日如当初那般出尘俊美。
师兄一时语塞。但他看到师弟手里那把师父的剑，他心中的恶魔再次燃起。于是他挥动剑气，冲向师弟。
果然是师弟的武功超凡脱俗，与之前判若两人。师父一定给他教了不少，师父果然偏爱师弟．
最后一招，当他用剑刺向师弟的胸口时，没想到师弟并没有躲闪。
师弟就这样倒下了。可是，一点血都没有。
“师弟，你、你、为什么？你明明可以躲掉的……
^师兄，我感觉到痛了，真的感觉到了。我有心，有心。
师弟眼角落泪，脸上露出少有的惊喜
到底为什么…
"师兄，你知道吗，当我得知我是一片竹子的时候，我是多么羡慕你啊。你有那么多感情和感觉，而我，连基本的痛觉都没有。我问师父，师父说，因为我没有心。〞
你到底在说什么？！“师兄咆哮道。
“师兄，我只是一段竹子，是师父为了压制你心中的恶魔，才造就的我。你是我在这个世界上存在的理由。师兄，只有你，才能让我感觉到作为人的感觉……
师兄的脑中嗡嗡作响。这些年，他的恨，渐渐变得单薄而可笑。
“你走了不久，师父就死了。临死前他告诉我，一定要找到你，控制你的心魔。现在，我做到了。那本心经就刻在我的心里……
师弟很快就死了。当他失去最后一口气时，身体也变得轻盈起来，最后化作了
一段竹子。竹子上，赫然刻着那本心经。
从此之后，有一个行走江湖四处行善的和尚，名字叫竹心。许多年后，他再次回到这个山庙，收养了很多小和尚。
每天晚上，他都会给小和尚们讲：从前有座山，山
里里有个庙….……
《完》
故事转自小红书，梦游猫讲故事
早睡早起不熬夜，这么长的故事都看完啦，放下手机赶紧睡觉吧，晚安
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#给女朋友的睡前故事[超话]##睡前故事##讲给女朋友的睡前小故事##睡前故事[超话]#
这是一个关于友情的故事，故事很长，但很有寓意
“从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚对小和尚讲…..”
“师父，我们不要听这个故事，你换一个吧。”
两小和尚依偎在老和尚膝下，每天晚上都喜欢听老和尚讲故事；白天在竹林练剑或者念经诵佛。
竹林围绕着山庙，他们过着平静而快乐的生活。
十年后，两个小和尚都长成了少年。
师兄勇武不凡，师弟出尘俊美。
师兄喜欢舞剑，而师弟喜欢诵经。
每当师兄有什么不快乐的情绪，师弟就会默默陪伴，为他讲述一 些佛学禅理。
可是明明师兄舞剑更好，但师父总是对师弟点头微笑。
有一天，老和尚将他们叫到跟前，说，“我将不久于人世，现在我有一套武功心法，想要传授你们其中一个人，我不知道传给谁。
一个月后，我们举行一次比武，谁赢了，就传给谁。
师兄摩拳擦掌，而师弟默默点头。
师兄觉得自己肯定没问题，毕竟比武师弟从末赢过他;
而师弟却日日念经，参禅打坐，丝毫不为所动。
师兄觉得师弟一定有什么猫腻，才如此懈怠。
有一天夜晚，师兄尾随师弟来到师父住处，偷听到了师父和师弟的对话。
“你颇具灵性，亦勤于修行。我死之后，你一定要照顾好师兄，切不可让他随意杀人。这本册子给你好好研读。”
听到此处，师兄气愤极了。原来师父心中早已己有了人选，却故设比赛。这更加激发了他心中的恶魔。
等到比赛那天，师弟果然手下留情，处处让着他；而师兄则招招素命，想要置师弟于死地。
结果在干钧一发之时，师父制止了他，并宣布真正胜利的人是师弟。
“为什么，师父？为什么你一直偏心师弟？我明明武功更好啊！〞
“我举行这场比赛，只是为了看透你们的内心。现在，我已经有了答案。〞师父气愤地说。
师兄很难过，一气之下离开了山庙，独自在外闯荡。
几年后，当他再回到山庙时，师父已经死了，而师弟也不知去向。
看着佛像前师父的牌位，又思及年少时的快
乐，他很后悔当时的冲动。毕竟，师父和师弟是这世界上最亲近的两个人。
他在这个庙里呆了几天。
有一日夜晚，他正在熟睡，一伙山贼来到此处，打翻了师父的牌位，还摘取了大佛头顶的宝珠。
师兄闻声而起，跟山贼们打斗起来。很快，几个小山贼就被师兄解決了。等到最后一个，他不但不求饶，反而嘲笑师兄，
“我们只不过偷了宝珠，你竟然痛下杀手，你怎么对得起你信奉的佛？〞
师兄愣住了。这些年，他行走江湖，快意恩仇，几乎快要忘记自己还是一个出家修行之人。
山贼接着骂，“你杀了我的弟兄，佛祖绝不会原谅你。”
这句话彻底激怒了师兄。他一剑劈过去，却被另一个宝剑挡了回来。山贼趁机逃离了。
“师兄！“师弟出现了。他一身白衣，依日如当初那般出尘俊美。
师兄一时语塞。但他看到师弟手里那把师父的剑，他心中的恶魔再次燃起。于是他挥动剑气，冲向师弟。
果然是师弟的武功超凡脱俗，与之前判若两人。师父一定给他教了不少，师父果然偏爱师弟．
最后一招，当他用剑刺向师弟的胸口时，没想到师弟并没有躲闪。
师弟就这样倒下了。可是，一点血都没有。
“师弟，你、你、为什么？你明明可以躲掉的……
^师兄，我感觉到痛了，真的感觉到了。我有心，有心。
师弟眼角落泪，脸上露出少有的惊喜
到底为什么…
"师兄，你知道吗，当我得知我是一片竹子的时候，我是多么羡慕你啊。你有那么多感情和感觉，而我，连基本的痛觉都没有。我问师父，师父说，因为我没有心。〞
你到底在说什么？！“师兄咆哮道。
“师兄，我只是一段竹子，是师父为了压制你心中的恶魔，才造就的我。你是我在这个世界上存在的理由。师兄，只有你，才能让我感觉到作为人的感觉……
师兄的脑中嗡嗡作响。这些年，他的恨，渐渐变得单薄而可笑。
“你走了不久，师父就死了。临死前他告诉我，一定要找到你，控制你的心魔。现在，我做到了。那本心经就刻在我的心里……
师弟很快就死了。当他失去最后一口气时，身体也变得轻盈起来，最后化作了
一段竹子。竹子上，赫然刻着那本心经。
从此之后，有一个行走江湖四处行善的和尚，名字叫竹心。许多年后，他再次回到这个山庙，收养了很多小和尚。
每天晚上，他都会给小和尚们讲：从前有座山，山
里里有个庙….……
《完》
故事转自小红书，梦游猫讲故事
早睡早起不熬夜，这么长的故事都看完啦，放下手机赶紧睡觉吧，晚安
来给姑娘们分享一款调理上热下寒的乌梅饮。
现代都市人久坐不动，熬夜喝冷饮，饮食油腻辛辣，所以上热下寒是最常见的身体设置。不过还是先来确认一下，自己是不是这种体质哈。
上热，即热邪在上焦。主要表现有：舌尖红，舌苔白，爱出油长痘，易上火，口腔溃疡，眼睛干涩，心烦气躁，易失眠。
下寒，即寒邪在下焦。主要表现有：手脚冰凉，小肚子凉，大便不成形，女性易痛经。
所以我们要做的就是打通中焦，引火下行。
乌梅：疏肝生津，有收敛的功效，能把燥热虚火收成一网，打包带走，去温暖下焦的阴寒。一定要用四川达县产的烟熏乌梅，乌黑发亮饱满，才有药用价值。那种像话梅一样，干干黄黄的不行。
桑葚：滋阴平火，补肾润燥。桑葚干或新鲜桑葚都可以哈。
茯苓：渗湿健脾，安神凝心。
玫瑰：行气解郁，和血养颜。
百合：润燥润肺，清心除烦。
红枣：益气安神，健脾养血。
大火烧开，转小火煮20分钟左右，关火前放入冰糖调味。和酸梅汤口感差不多，入口酸甜，很好坚持。
喝这个方子，如果你天天熬夜，还是不行哈。需要配合每晚12点前睡觉（最好是11点前睡）。一个月后，身体的愉悦和轻盈，你会感受到的。
现代都市人久坐不动，熬夜喝冷饮，饮食油腻辛辣，所以上热下寒是最常见的身体设置。不过还是先来确认一下，自己是不是这种体质哈。
上热，即热邪在上焦。主要表现有：舌尖红，舌苔白，爱出油长痘，易上火，口腔溃疡，眼睛干涩，心烦气躁，易失眠。
下寒，即寒邪在下焦。主要表现有：手脚冰凉，小肚子凉，大便不成形，女性易痛经。
所以我们要做的就是打通中焦，引火下行。
乌梅：疏肝生津，有收敛的功效，能把燥热虚火收成一网，打包带走，去温暖下焦的阴寒。一定要用四川达县产的烟熏乌梅，乌黑发亮饱满，才有药用价值。那种像话梅一样，干干黄黄的不行。
桑葚：滋阴平火，补肾润燥。桑葚干或新鲜桑葚都可以哈。
茯苓：渗湿健脾，安神凝心。
玫瑰：行气解郁，和血养颜。
百合：润燥润肺，清心除烦。
红枣：益气安神，健脾养血。
大火烧开，转小火煮20分钟左右，关火前放入冰糖调味。和酸梅汤口感差不多，入口酸甜，很好坚持。
喝这个方子，如果你天天熬夜，还是不行哈。需要配合每晚12点前睡觉（最好是11点前睡）。一个月后，身体的愉悦和轻盈，你会感受到的。
【办公室养生|6⃣种常见体质该如何调理❓】
没有困难的工作，只有勇敢的打工人！
作为上班族，大家一周的大部分时间都是在办公室度过，久坐不动、饮食不规律、经常熬夜……导致很多人体质都或多或少有这个大大小小的问题。
-
今天分享的就是当下职场图鉴，总结了6⃣种常见的体质问题，当然也贴心的给大家梳理了具体的调理方法，赶紧来看看吧！
-
⚠️「 经常熬夜肝火旺 」
【特征】
经常熬夜加班、熬夜赶方案、熬夜追剧，导致肝火旺盛，眼睛干涩，脸色暗沉
【适合的养生茶】——滋阴降肝火茶
西洋参+决明子+菊花+枸杞
【功效】
滋阴补气，适合阴虚火旺的人群，帮助清热降肝火，养肝明目
-
⚠️「 湿气重易水肿 」
【特征】
湿气重容易水肿、有小肚子，容易长胖、容易胸闷、乏力、健忘，皮肤头发爱出油
【适合的养生茶】——祛湿减脂茶
桑叶+荷叶+决明子+山楂
【功效】
祛湿刮油，清热帮助降火、排湿，帮助消化，缓解便秘，帮助加速新陈代谢
-
⚠️「 气虚易乏力 」
【特征】
气血不足，脸色淡白，懒言少语，肝气不舒，明明什么都没有做但就是很累，容易困倦乏力
【适合的养生茶】——疏肝补气茶
西洋参+玫瑰+桂圆+陈皮
【功效】
补气提神，西洋参帮助缓解疲劳、增强记忆力，搭配玫瑰、桂圆疏肝养颜，补充气血
-
⚠️「 干咳烟酒党 」
【特征】
压力大应酬多，长期抽烟喝酒，易口苦口干，肝火旺易烦躁，早期干咳有痰
【适合的养生茶】——润肺清咽茶
胖大海+罗汉果+橘红+金银花
【功效】
胖大海能帮助清咽利喉，润肺缓解干咳，适合资深烟酒党，帮助清火防燥
-
⚠️「 肠胃差易便秘 」
【特征】
饮食不规律，经常吃油腻、生冷食物，脾胃不适消化能力差，代谢差容易便秘
【适合的养生茶】——刮油润肠茶
山楂+荷叶+菊花+枸杞
【功效】
促进消化、刮油润肠，帮助缓解水肿等，加速新陈代谢，缓解排便困难
-
⚠️「 体寒又痛经 」
【特征】
手脚冰凉，畏寒怕冷，宫寒体质，经期、经量不稳定
【适合的养生茶】——姜丝红枣暖宫茶
红枣+姜丝+红糖+桂圆
【功效】
暖宫缓解手脚冰凉，调节畏寒体质，红枣、桂圆补气血，养颜调节气色
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你是哪种体质❓更多养生问题也欢迎大家跟白老师讨论！
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【功效】
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湿气重容易水肿、有小肚子，容易长胖、容易胸闷、乏力、健忘，皮肤头发爱出油
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桑叶+荷叶+决明子+山楂
【功效】
祛湿刮油，清热帮助降火、排湿，帮助消化，缓解便秘，帮助加速新陈代谢
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【特征】
气血不足，脸色淡白，懒言少语，肝气不舒，明明什么都没有做但就是很累，容易困倦乏力
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西洋参+玫瑰+桂圆+陈皮
【功效】
补气提神，西洋参帮助缓解疲劳、增强记忆力，搭配玫瑰、桂圆疏肝养颜，补充气血
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⚠️「 干咳烟酒党 」
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