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图一是去年9月10号，第一次去训练
当时是个不爱笑，练完就走，不多讲话默默的空气。不太严重的XX和比较严重的睡眠紊乱让我需要除了跑步再找其他的运动方式让自己可以不再情绪低落。
九月其实一共去了两三次哈哈
从十月份开始，忽然想到自己很久以前报名了斯巴达，体力可能还跟不上于是开始疯狂训练以后 由于情绪波动，又开始暴饮暴食，不知饱地疯狂吃，天气变凉也停止了跑步 长肉将近二十斤
直到十一月才弱弱地和教练讲，想去练CrossFit，想抓杠铃，想变强
就一直到现在
四个月过去啦
认识了几位好教练
甚至我们成为了好朋友
结识了好几位可爱的伙伴
收获了马甲线和两块腹肌 腿细了好几圈儿 屁股也变翘啦哈哈 将近持续十年的肩膀痛也很少复发 腰肌劳损也几乎消失

也不是没有伤痛
今天腿被杠铃挫破
明天平板支撑又把手肘磨破
上杠手掌磨出水泡
Clean砸青了锁骨
几乎成为了日常

到上海以后我莫名成了疤痕体质
破皮的地方要过好几个月才能慢慢消失掉
所以新伤叠旧伤 浑身上下要么是青要么是伤

每次大汗淋漓做WOD的时候
我都在想 这是你的选择 你选择去做这样的事情 所以你要坚持 再做几个reps

踏进box的一瞬间
会忘记所有的不开心，认认真真去做WOD

每周三天六点半起床的早课
也让我的上午时光变得特别充实
起床，吃早饭，训练，洗澡，遛狗，买菜，做饭，睡觉，午饭，上班

我挺享受的
因为运动这种东西，真的是肉眼可见的付出就有回报。

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