#郑州大学[超话]#
在心理学里，有一个新兴分支叫积极心理学，它列举了7件可以让人感到长久喜悦的小事:
1.散步，适量运动让人更愉悦。
2.写日志，每天花20分钟记录值得高兴的事。
3.放空，工作一整天后完全放松。
4.做点好事，日行一善，焉无福至。
5.达到心流，即全身心投入到某件事中。
6.冥想，塑造你的精神空间。
7.感恩，有值得感恩的事就是幸福。

2022年3月疫情之下的点滴
2月25号公司大楼封闭，只进不出。一直扛到了3月11号。结果12号周六一天时间，今天通知又要封闭。每天都在这种煎熬，担忧中度过，小孩不开学，网课效果差，户外不能去，所有的学生都跟我说，不来上课了。过完年这么久了，还没正式上几节课，以前一年上课也有十多万的收入。现在到目前为止也几乎是零收入。
庆幸自己当年转行转得早，不管是演出还是上课，没有核心的资源都是靠体力在赚钱。大环境现在卷得太厉害了，大家都想分一杯羹已经到了一个恶性竞争的阶段。我觉得自己的眼光还有对事物发展的预见性是自信的，因为现在的教育变味了，老师和学生的地位颠倒了，环境功利了，大家都在用一把尺子来衡量一个人的成败。自己不喜欢，也不适合做这份工作。
现在好多的同学都在这个岗位上坚守，疫情就是难关，度过了也是元气大伤。
我已经算是运气最好的那一类人了，工作没有受到太大的影响，家人也在后勤为我们的一日三餐操劳。老公还在外面出差，忙着赚钱回家。仙女虽然是网课，但是我天天在家守着功课基本也不会落下太多。但是皮之不存毛将焉附，我们每一个人都在战场，保重好自己，不抱怨不添乱。相信疫情以后，就是春天。我有非常强烈的预感，这个感觉就跟当初转行做电子产品一样。大家都被处罚以后，市场诚惶诚恐之际，我开始进场。现在回想起来，努力都是建立在运气之上的，当年的好运气让我赚到了人生真正意义上靠自己的第一桶金。祸兮福所倚，相信这次的疫情，压抑很久的消费欲望，也会让我们五月份的店铺有一个非常好的开始。
任何时候，朝前看，往好处想。积极心理学从来没看过，鸡汤也没喝过。但是从小就自带小太阳，充满能量。每一个难关都是往上的阶梯，踏实生活。

彭老师讲这个时是第二次来了。第一次带来的书叫《活出心花怒放的人生》，那本书特别好，确实帮助了很多人。这次彭老师带来了他的新作，叫作《孩子的品格》，它的副标题是“写给父母的积极心理学”。因为大家读了这本书以后，觉得太需要让父母们知道怎么能够塑造一个拥有健康人格的孩子了。

彭凯平老师说：我们中国社会重视教育、关注孩子，这是我们的民族传统。同时我们也需要一些科学的心理学的知识，所以我们写了这本书。
常识：好的心理学是有科学依据的，而不是简单的心灵鸡汤、经验总结。