18：59的车改签成了20：09
偷来的一小时是老姑给的，只是简单的想在浙江慢悠悠的吃完最后一顿饭再回学校，完美的诠释了上车饺子下车面的前半句。
这个寒假时间好长，每天的心情波动幅度很大，可能上一秒emo，下一秒就觉得好快乐，经历了一些从内心就无法接受的事情，无数次劝说自己这也是一种成长。摆烂两个月接下来小林要好好生活了～
偷来的一小时是老姑给的，只是简单的想在浙江慢悠悠的吃完最后一顿饭再回学校，完美的诠释了上车饺子下车面的前半句。
这个寒假时间好长，每天的心情波动幅度很大，可能上一秒emo，下一秒就觉得好快乐，经历了一些从内心就无法接受的事情，无数次劝说自己这也是一种成长。摆烂两个月接下来小林要好好生活了～
非正式圆圈日 / 6月27日
悄咪咪去了舒米，过了一个非正式圆圈日。
圆圈日本来应该是，完全隔绝手机、不跟人接触、静默、只冥想瑜伽读经典。这次没有刻意按规矩来，那就算久违的半个圆圈日吧！
圆圈日最吸引我，或者最让我受益的是，可以把自己从原来的环境、原来的人事物、原来的情绪里提出来，完完全全进到另外一种空间，包括身体和意识。
/
想了一下，这24小时里，好像也没干什么。
就是吃饭睡觉冥想瑜伽闲聊，但是就是有种彻彻底底放松下来的感觉，特别是明显地feel到大脑的神经一点、一点、一点松弛下来。
记得萨古鲁在书里写过，我们需要的其实不是睡眠，而是放松。
前段时间，我每天要睡很久很久，晚上11点多睡到早上8点多，外加午睡1个小时，身体还是非常疲惫，经常性昏昏沉沉。
然后陷入了死循环：晚起—没法瑜伽，匆忙冥想—状态不好—越睡—越晚起—没瑜伽冥想—状态更不好。
昨晚一个人独享舒米大院，10点不到就睡着，早上6点不到被外面的鸟叫声叫醒。吼～是久违的早晨的新鲜空气。
吃完早餐看了会书，又去睡了半个多小时。午餐完又去休息了半个小时。吼吼～终于告别了昏昏沉沉的疲惫感。（庆祝一下）
/
比较出乎意料、让我Aha的有几个小感受：
1、早上起床后冥想了半个小时，时间不算长也不算短，内心也有一些此起彼伏地觉得怎么还结束的小焦躁。
但是应该是足够放松，感受到每一呼每一吸其实不单单是呼吸、胸腔、腹腔的动作，更多的是带动了全身，是一种全身都在随着呼吸的节奏而律动。（有惊艳到！）
2、冥想完第一次尝试做妮姑玛瑜伽，刚开始针对几个脉轮做一点简单的动作，到喉轮的到时候明显感觉到有一股强大的情绪卡在那里，出不来，跟上次颂钵一模一样。
喉轮是显化中心，是表达，我突然发现，哎呀，这个也是我从小到大的问题。心里有非常非常多的想法，但是真正表达出来的不多。以前也在想，我表达能力或者沟通能力也还算可以，但为什么经常会遇到沟通的问题呢。
现在知道了，这也是我要来地球学校学的功课呀！（ok，学前班选手已就位）
3、二刷《能断金刚》，真的是全程都是：我的妈呀！！！万万没想到，这本没什么人看进去的书，我竟然体会到了心流和手不释卷。
上次看是半年前徒步完，过了半年再看，我的天呐，终于有种我走进了那个世界的感觉。原来金刚智慧所有的核心内容都在这本书里了，简直了不得。
/
丸子问我说，为什么会突然要停下来。
本来重新回职场前，我就申请了，每两周有一个周末日要完全圆圈日不看手机。但是慢慢地，没有做了，没心思、没环境、不太敢、放心不下等各种原因。其实跟外界无关，是自己的问题。
这一段时间，我发觉，觉知力和感受力大大降低了。
有时候早上骑车上班，等到公司的时候才意识到，我怎么就在公司了呢。
有时候洗澡，等到出来抹脸的时候，发现，我刚洗了个澡？
吃饭有时候也相当凑合应付。
意识完完全全没在当下，感觉整个大脑都被外在的环境和滋生的那些情绪带着跑了，实在是太可怕了！
现在比以前聪明、成熟一点，掉坑里，自己开始懂得及时爬出来了。
对了，谢谢丸子的陪伴和贴心安排！
悄咪咪去了舒米，过了一个非正式圆圈日。
圆圈日本来应该是，完全隔绝手机、不跟人接触、静默、只冥想瑜伽读经典。这次没有刻意按规矩来，那就算久违的半个圆圈日吧！
圆圈日最吸引我，或者最让我受益的是，可以把自己从原来的环境、原来的人事物、原来的情绪里提出来，完完全全进到另外一种空间，包括身体和意识。
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想了一下，这24小时里，好像也没干什么。
就是吃饭睡觉冥想瑜伽闲聊，但是就是有种彻彻底底放松下来的感觉，特别是明显地feel到大脑的神经一点、一点、一点松弛下来。
记得萨古鲁在书里写过，我们需要的其实不是睡眠，而是放松。
前段时间，我每天要睡很久很久，晚上11点多睡到早上8点多，外加午睡1个小时，身体还是非常疲惫，经常性昏昏沉沉。
然后陷入了死循环：晚起—没法瑜伽，匆忙冥想—状态不好—越睡—越晚起—没瑜伽冥想—状态更不好。
昨晚一个人独享舒米大院，10点不到就睡着，早上6点不到被外面的鸟叫声叫醒。吼～是久违的早晨的新鲜空气。
吃完早餐看了会书，又去睡了半个多小时。午餐完又去休息了半个小时。吼吼～终于告别了昏昏沉沉的疲惫感。（庆祝一下）
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比较出乎意料、让我Aha的有几个小感受：
1、早上起床后冥想了半个小时，时间不算长也不算短，内心也有一些此起彼伏地觉得怎么还结束的小焦躁。
但是应该是足够放松，感受到每一呼每一吸其实不单单是呼吸、胸腔、腹腔的动作，更多的是带动了全身，是一种全身都在随着呼吸的节奏而律动。（有惊艳到！）
2、冥想完第一次尝试做妮姑玛瑜伽，刚开始针对几个脉轮做一点简单的动作，到喉轮的到时候明显感觉到有一股强大的情绪卡在那里，出不来，跟上次颂钵一模一样。
喉轮是显化中心，是表达，我突然发现，哎呀，这个也是我从小到大的问题。心里有非常非常多的想法，但是真正表达出来的不多。以前也在想，我表达能力或者沟通能力也还算可以，但为什么经常会遇到沟通的问题呢。
现在知道了，这也是我要来地球学校学的功课呀！（ok，学前班选手已就位）
3、二刷《能断金刚》，真的是全程都是：我的妈呀！！！万万没想到，这本没什么人看进去的书，我竟然体会到了心流和手不释卷。
上次看是半年前徒步完，过了半年再看，我的天呐，终于有种我走进了那个世界的感觉。原来金刚智慧所有的核心内容都在这本书里了，简直了不得。
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丸子问我说，为什么会突然要停下来。
本来重新回职场前，我就申请了，每两周有一个周末日要完全圆圈日不看手机。但是慢慢地，没有做了，没心思、没环境、不太敢、放心不下等各种原因。其实跟外界无关，是自己的问题。
这一段时间，我发觉，觉知力和感受力大大降低了。
有时候早上骑车上班，等到公司的时候才意识到，我怎么就在公司了呢。
有时候洗澡，等到出来抹脸的时候，发现，我刚洗了个澡？
吃饭有时候也相当凑合应付。
意识完完全全没在当下，感觉整个大脑都被外在的环境和滋生的那些情绪带着跑了，实在是太可怕了！
现在比以前聪明、成熟一点，掉坑里，自己开始懂得及时爬出来了。
对了，谢谢丸子的陪伴和贴心安排！
【“不破楼兰终不还”：楼兰人到底做了什么，让中原人咬牙切齿？】
在浩瀚的历史长河中，除了诸多大一统的王朝，还有不计其数偏安一隅的小王朝存在。它们因为面积狭小，“国小言轻”，往往不被后世人所熟知。今天我们要说的 楼兰 古国，便是中国西部一个小国。现如今，它早已消失在茫茫的历史长河之中。
但是我们还是能从课本中多次看到这个国家，倒不是因为它很特别，而是在诸多古人的诗词当中，楼兰时常被提到过，这些诗词朗朗上口，都很有知名度。
诸如：“ 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”和“且挂空斋作琴伴，未须携去斩楼兰”，还有“明敕星驰封宝剑，辞君一夜取楼兰”和“愿将腰下剑，直为斩楼兰”。
先不谈论这些诗词的文学底蕴如何，单纯这些诗词的动词，“破”、“斩”，每个字都是充满了极大的恨意。
那历史上的楼兰古国到底做了什么，让中原百姓对它如此咬牙切齿呢？
这个问题的答案，与楼兰的地理位置和楼兰当时的政治态度有着很大的关系，具体还得从 汉朝 、楼兰以及匈奴的牵扯上说起。
楼兰这个国家，历史上位于塔里木盆地的东端，处在汉朝通往西域的要冲之地。不仅如此，它还西南通扞泥、且末、小宛、精绝、 于阗 等国，北通车师（姑师），西北通焉耆、龟兹等，东当白龙堆，通敦煌。
楼兰国 家因为地处沙漠深处，长年黄沙卷地，可用来耕种的田土也很少，国家人口也才万余人，士兵也只有可怜的两三千。
可别看这个国家面积狭小，对汉朝根本够不上威胁，但它当年的举动，确实相当的令人恶心。
楼兰古国夹杂在汉朝和匈奴两强国之间。随便哪一方，只要想让它灭亡，只是顷刻间的事情。所以他们自己也很纠结，时常是今天归附了汉朝，明天看匈奴人得势了，又跑了对方那一边去了。
楼兰人的两面三刀，让汉朝吃尽了苦头。
西汉时期，汉帝国的头号敌人非匈奴人莫属。秦之前，他们趁着中原地区连年征战，无暇顾及北方边境，时常利用游牧民族骑兵的优势，在广大的北方边境抢杀掠夺。
后来 秦朝 统一六国后，腾出精力，在北方边境修建起了绵延万里的长城，充当防御北方游牧民族的骑兵阻隔带。最后再派出大将蒙恬领兵，一鼓作气将匈奴人驱赶出河套以及河西走廊地区。在秦朝军队的打压之下，匈奴人元气大伤，安分了几十年。
谁知不久，天下大乱，刚统一不久的秦帝国又走向了崩溃。经过多年战乱，西汉王朝建立。
此时中原王朝的国力已经远不及当年，匈奴人却借着秦末天下大乱之际，及时的休养生息，再一次强大起来。
面对新建立起的西汉王朝，因为汉朝国力的衰弱，匈奴人一再挑衅。
刘邦 风风雨雨十几年，大大小小的战争也打了不少，自然也是个血气方刚的汉子，人家直接御驾亲征和匈奴人干了一仗，只是仗没打胜，刘邦自己却被匈奴人包了饺子，差点没了小命——史称白登之围。
既然血拼都干不过人家，只能和平相处，然而弱国无外交，除非给敌人一点好处，于是“丧权辱国”的和亲之策被迫提出。
这种屈辱在汉朝持续了几代帝王，经过数十年的休养生息，汉朝国力得到巨大飞跃，等到 汉武帝 登基的时候，西汉的国力已经达到顶峰。
再加上汉武帝骨子里也是个汉子，天生脾气不好，祖上几代人已经够窝囊的了。正所谓君子报仇，十年不晚。说干就干，于是汉匈两国之间进行了连年的战争，在这场拉锯战中，楼兰起到了关键性作用。
无论是汉王朝还是匈奴人，都希望将楼兰纳入自己麾下，这是双方为打通西域各国外交的关键所在。
其实想想也真够难为楼兰的，夹在两大强国之间，任何一方都可以不费吹灰之力灭了自己。有时候为了生存，可不是墙头草，风往哪边吹，它就往哪边倒。
在汉武帝以为楼兰人已经归顺自己这边，已经是自己人，就大方的派遣使者由楼兰城前去西域。然而，让人意料不到的是，在明面上对汉朝表示衷心的楼兰人，为了讨好匈奴人，时常把打听到的有关汉朝的讯息偷偷传递给匈奴人。
这使得汉朝在对西域的外交和匈奴人的作战上，常常被动的很。而且，楼兰人还时常胆大的截杀汉人的商团。汉武帝在得知楼兰这个两面派以后，顿时勃然大怒，立马集结了汉朝最精锐的士兵准备一举消灭楼兰。
结果不用多说，全国上下军民加一起才一万出头的小国，当然不是汉帝国的对手，轻而易举被汉朝包了饺子。楼兰国的国王也被生擒，绑到了汉武帝的面前。
见到大汉天子以后，老国王哭的那个惨呀，像个受了极大委屈的孩子。诉说自己夹杂在两大强国之间，自己谁也得罪不起，不这样又怎么办呢？
汉武帝看在楼兰国王说的倒也在理，天朝大国也不能和这样的小国太计较，在楼兰国同意归顺汉朝以后，汉武帝就放了老国王。可消停的日子没过多久，匈奴人看到楼兰人彻底倒向了汉朝人这一边。于是也出动士兵，对楼兰进行了猛烈的进攻。
汉朝大匈奴打了几十年，才能险胜。如此弱小的楼兰又怎么可能是匈奴人的对手，三下五除二，楼兰又被匈奴人打的没了脾气。
最后实在没有办法，楼兰这边偷偷派出两队使者，分别前往汉朝和匈奴这边，向两边示好。于是，楼兰国就这样在汉匈之间，苟延残喘，在夹缝中求得一线生机。
后来人算不如天算，匈奴中为质的侍子安归成为了楼兰王，并且和匈奴进行联姻。原先还在摇摆不定的楼兰彻底投靠在了匈奴人的旗下，楼兰，至此也成为了汉朝的心腹大患。
很快，楼兰彻底投靠匈奴的消息传到中原，中原人对楼兰人三番五次背信弃义彻底愤怒了。在汉武帝统治的中原王朝，当时正是“罢黜百家，独尊儒术”的时候，儒家思想在当时汉人心中已经扎下深根，儒家思想最要的一点就是——取信于人。而楼兰人的善变，自然使得汉人对其恨之入骨。
所以历代文人都对楼兰人的背信弃义表现得极为痛恶，无数次在书文中恶心楼兰人。
后来随着时代的变迁，楼兰当地气候急剧恶化，迫不得已迁移到别处。直到公元448年，北魏灭了楼兰。于是，前后经历600余年的楼兰国灭亡。
从楼兰的前后命运我可以看出，虽然夹在两大强国之间，确实日子不好过。但总是摇摆不定，不仅没有起到保护自身安危的目的，反而成为大家都厌弃的对象。
其实，这是楼兰人缺乏坚定信心的表现，与其飘忽不定，不如孤注一掷，死死依靠在一方，反而可能取得不错的效果。
现实生活中，我们身边不缺乏这种摇摆不定，没有足够主见的人，他们总是缺乏必要的思考，凡事不经过大脑深层次的思考。总是听风就是雨，极容易被舆论所影响自己的思考力。
在互联网极为发达的今天，信息的传播极为迅速，在获得信息渠道变得异常简单的同时，也需要我们认真分辨真假。墙头草不可怕，可怕的是网络都充斥着墙头草，将是极为可怕的。
网络谣言如同暴力犯罪一样，在没经过任何思考，没有对事件进行及时的分辨，就充当“正义之士”开始口诛笔伐，这是不一种极为不负责任的网络伤害。互联网不是法外之地，我们每个人都需要谨言慎行。不要成为"墙头草”的一员。
这种见风使舵的人是最易遭人痛恨的。他们会随着形势的变化而迅速的改变立场，没有自己的立场和观点主张，只是会一味的讨好别人。这样的人是没有骨气的。他们只是为了明哲保身。实际上违背了做人最起码的道德行为准则。也是被世人所唾弃的。#焦点论坛话题#
在浩瀚的历史长河中，除了诸多大一统的王朝，还有不计其数偏安一隅的小王朝存在。它们因为面积狭小，“国小言轻”，往往不被后世人所熟知。今天我们要说的 楼兰 古国，便是中国西部一个小国。现如今，它早已消失在茫茫的历史长河之中。
但是我们还是能从课本中多次看到这个国家，倒不是因为它很特别，而是在诸多古人的诗词当中，楼兰时常被提到过，这些诗词朗朗上口，都很有知名度。
诸如：“ 黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”和“且挂空斋作琴伴，未须携去斩楼兰”，还有“明敕星驰封宝剑，辞君一夜取楼兰”和“愿将腰下剑，直为斩楼兰”。
先不谈论这些诗词的文学底蕴如何，单纯这些诗词的动词，“破”、“斩”，每个字都是充满了极大的恨意。
那历史上的楼兰古国到底做了什么，让中原百姓对它如此咬牙切齿呢？
这个问题的答案，与楼兰的地理位置和楼兰当时的政治态度有着很大的关系，具体还得从 汉朝 、楼兰以及匈奴的牵扯上说起。
楼兰这个国家，历史上位于塔里木盆地的东端，处在汉朝通往西域的要冲之地。不仅如此，它还西南通扞泥、且末、小宛、精绝、 于阗 等国，北通车师（姑师），西北通焉耆、龟兹等，东当白龙堆，通敦煌。
楼兰国 家因为地处沙漠深处，长年黄沙卷地，可用来耕种的田土也很少，国家人口也才万余人，士兵也只有可怜的两三千。
可别看这个国家面积狭小，对汉朝根本够不上威胁，但它当年的举动，确实相当的令人恶心。
楼兰古国夹杂在汉朝和匈奴两强国之间。随便哪一方，只要想让它灭亡，只是顷刻间的事情。所以他们自己也很纠结，时常是今天归附了汉朝，明天看匈奴人得势了，又跑了对方那一边去了。
楼兰人的两面三刀，让汉朝吃尽了苦头。
西汉时期，汉帝国的头号敌人非匈奴人莫属。秦之前，他们趁着中原地区连年征战，无暇顾及北方边境，时常利用游牧民族骑兵的优势，在广大的北方边境抢杀掠夺。
后来 秦朝 统一六国后，腾出精力，在北方边境修建起了绵延万里的长城，充当防御北方游牧民族的骑兵阻隔带。最后再派出大将蒙恬领兵，一鼓作气将匈奴人驱赶出河套以及河西走廊地区。在秦朝军队的打压之下，匈奴人元气大伤，安分了几十年。
谁知不久，天下大乱，刚统一不久的秦帝国又走向了崩溃。经过多年战乱，西汉王朝建立。
此时中原王朝的国力已经远不及当年，匈奴人却借着秦末天下大乱之际，及时的休养生息，再一次强大起来。
面对新建立起的西汉王朝，因为汉朝国力的衰弱，匈奴人一再挑衅。
刘邦 风风雨雨十几年，大大小小的战争也打了不少，自然也是个血气方刚的汉子，人家直接御驾亲征和匈奴人干了一仗，只是仗没打胜，刘邦自己却被匈奴人包了饺子，差点没了小命——史称白登之围。
既然血拼都干不过人家，只能和平相处，然而弱国无外交，除非给敌人一点好处，于是“丧权辱国”的和亲之策被迫提出。
这种屈辱在汉朝持续了几代帝王，经过数十年的休养生息，汉朝国力得到巨大飞跃，等到 汉武帝 登基的时候，西汉的国力已经达到顶峰。
再加上汉武帝骨子里也是个汉子，天生脾气不好，祖上几代人已经够窝囊的了。正所谓君子报仇，十年不晚。说干就干，于是汉匈两国之间进行了连年的战争，在这场拉锯战中，楼兰起到了关键性作用。
无论是汉王朝还是匈奴人，都希望将楼兰纳入自己麾下，这是双方为打通西域各国外交的关键所在。
其实想想也真够难为楼兰的，夹在两大强国之间，任何一方都可以不费吹灰之力灭了自己。有时候为了生存，可不是墙头草，风往哪边吹，它就往哪边倒。
在汉武帝以为楼兰人已经归顺自己这边，已经是自己人，就大方的派遣使者由楼兰城前去西域。然而，让人意料不到的是，在明面上对汉朝表示衷心的楼兰人，为了讨好匈奴人，时常把打听到的有关汉朝的讯息偷偷传递给匈奴人。
这使得汉朝在对西域的外交和匈奴人的作战上，常常被动的很。而且，楼兰人还时常胆大的截杀汉人的商团。汉武帝在得知楼兰这个两面派以后，顿时勃然大怒，立马集结了汉朝最精锐的士兵准备一举消灭楼兰。
结果不用多说，全国上下军民加一起才一万出头的小国，当然不是汉帝国的对手，轻而易举被汉朝包了饺子。楼兰国的国王也被生擒，绑到了汉武帝的面前。
见到大汉天子以后，老国王哭的那个惨呀，像个受了极大委屈的孩子。诉说自己夹杂在两大强国之间，自己谁也得罪不起，不这样又怎么办呢？
汉武帝看在楼兰国王说的倒也在理，天朝大国也不能和这样的小国太计较，在楼兰国同意归顺汉朝以后，汉武帝就放了老国王。可消停的日子没过多久，匈奴人看到楼兰人彻底倒向了汉朝人这一边。于是也出动士兵，对楼兰进行了猛烈的进攻。
汉朝大匈奴打了几十年，才能险胜。如此弱小的楼兰又怎么可能是匈奴人的对手，三下五除二，楼兰又被匈奴人打的没了脾气。
最后实在没有办法，楼兰这边偷偷派出两队使者，分别前往汉朝和匈奴这边，向两边示好。于是，楼兰国就这样在汉匈之间，苟延残喘，在夹缝中求得一线生机。
后来人算不如天算，匈奴中为质的侍子安归成为了楼兰王，并且和匈奴进行联姻。原先还在摇摆不定的楼兰彻底投靠在了匈奴人的旗下，楼兰，至此也成为了汉朝的心腹大患。
很快，楼兰彻底投靠匈奴的消息传到中原，中原人对楼兰人三番五次背信弃义彻底愤怒了。在汉武帝统治的中原王朝，当时正是“罢黜百家，独尊儒术”的时候，儒家思想在当时汉人心中已经扎下深根，儒家思想最要的一点就是——取信于人。而楼兰人的善变，自然使得汉人对其恨之入骨。
所以历代文人都对楼兰人的背信弃义表现得极为痛恶，无数次在书文中恶心楼兰人。
后来随着时代的变迁，楼兰当地气候急剧恶化，迫不得已迁移到别处。直到公元448年，北魏灭了楼兰。于是，前后经历600余年的楼兰国灭亡。
从楼兰的前后命运我可以看出，虽然夹在两大强国之间，确实日子不好过。但总是摇摆不定，不仅没有起到保护自身安危的目的，反而成为大家都厌弃的对象。
其实，这是楼兰人缺乏坚定信心的表现，与其飘忽不定，不如孤注一掷，死死依靠在一方，反而可能取得不错的效果。
现实生活中，我们身边不缺乏这种摇摆不定，没有足够主见的人，他们总是缺乏必要的思考，凡事不经过大脑深层次的思考。总是听风就是雨，极容易被舆论所影响自己的思考力。
在互联网极为发达的今天，信息的传播极为迅速，在获得信息渠道变得异常简单的同时，也需要我们认真分辨真假。墙头草不可怕，可怕的是网络都充斥着墙头草，将是极为可怕的。
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这种见风使舵的人是最易遭人痛恨的。他们会随着形势的变化而迅速的改变立场，没有自己的立场和观点主张，只是会一味的讨好别人。这样的人是没有骨气的。他们只是为了明哲保身。实际上违背了做人最起码的道德行为准则。也是被世人所唾弃的。#焦点论坛话题#
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