男人“耗阳”的6种行为？建议：能不做就不做，别任性

​​1、爱睡懒觉、作息紊乱
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，晚上睡觉就是充电（补充阳气）的过程，白天工作就是放电（消耗阳气）的过程。阴阳各半，缺一不可。
如果白天乏团，晚上不睡，则会导致“阳弱则阴湿盛”。
​​2、生活在阴湿环境
长期生活在阴湿潮冷的地方，又或者是长期穿一些湿冷的衣物等等，这些行为都容易使寒气入侵，损伤体内阳气，危害身体健康。
​​3、经常久坐
中医上讲动则生阳，只有运动起来才能够促进体内阳气的生发，但如果长期久坐不运动的话，不仅会影响四肢的血液循环，也会导致气虚血亏阳气不足，抵抗力和免疫力也会随着降低。
​​4、蒸桑拿
工作乏了累了，想通过蒸桑拿让我们缓解疲劳，释放压力。但男性朋友请注意，长期处于高温状态下，毛孔处于扩张状态，散热速度比较快，很容易损耗身体内的阳气，而且也不利于男性精子的成活率，时间久了会影响一个男性朋友的精神状态和男性魅力。
​​5、悲观抑郁
生活压力大，不仅要处理工作上的事情，还要心系家庭的各种琐事。长期以往，很容易身心俱疲，产生悲观的情绪。如果不注意调节，体内阳气得不到稳固。悲观情绪还容易损害肝脏健康，时间久了有可能发展为抑郁症，影响健康。
​​6、早起洗头
中医讲，头为诸阳之会，人体内的阳经经脉全部流经头部。而阳气，在早晨是要舒发于外的，此时洗头或洗澡，哪怕是热水冲洗，仍旧像一盆冷水泼在火苗上，将人体内酝酿出来的脆弱阳气给打散。这样，就造成了人体阳气升发不利。#中医[超话]##男性健康[超话]#

#中超球员说巩汉林小品没冲出亚洲#[费解]3月15日，前国青主力门将、中超球员杨程发文回应“冯巩”之争。他表示：“中国足球确实经常给国人添堵，但巩老师也没把小品冲出亚洲推向国际化。中国足球的问题如果只是拍个段子就能总结明白的，那我相信再拍一个段子就能冲出去。所以一切从尊重开始，干好自己份内的事。都别较真，乐呵乐呵得了！”

据悉，此前在两会期间，全国政协委员巩汉林呼吁“对劳动模范表彰制度进行改革”，为此他举了三个反例，其中就包括足球圈，“某足球队，年收入三百万、五百万甚至上千万了，球场上没有看到他们进球，完全给中国人丢脸”。随后，现效力于上海申花俱乐部的球员冯潇霆在社交媒体与网友互动时疑似针对此事暗讽巩汉林。他在回答回答网友“是否退役”的问题时，调侃道“退了，让给巩汉林”。https://t.cn/A66IO2ZH

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