#肖战[超话]##日常见肖战# xz 日常见肖战
#肖战我喜欢你# xz 肖战我喜欢你
˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗[心]˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗[心]˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗[心]˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗[心]˗ˋˏᰔᩚˎˊ˗
ᰔᩚ 肖战我喜欢你
ᰔᩚ 我携漫天星辰以赠你,
ᰔᩚ 仍觉满天星辰不及你。
ᰔᩚ 不是在最好的时光遇见你了,
ᰔᩚ 是遇见了你,
ᰔᩚ 才有最好的时光!
ᰔᩚ 肖战顺顺利利!
@X玖少年团肖战DAYTOY
肖战正能量艺人 肖战未来可期
肖战茂林修竹 肖战好帅
๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷ๑ɷXZ−1005
xz xfxzzxzgg图片来源见水印
https://t.cn/RU1Utk9 https://t.cn/RU1Utk9
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#日常[超话]#
ᰔᩚ Yesterday’s Daily Life ᰔᩚ
❁睡眠
8:00起,22:30睡
❁饮食
早餐:1碗燕麦牛奶
午餐:1碗胡萝卜饭+1碗清炒白菜+1个狮子头
下午:1杯如实无糖酸奶
晚餐:1碗胡萝卜饭+1碗清炒白菜+1个狮子头
❁运动
早:Pamela 10分钟晨间舒展运动+10分钟下腹部训练+10分钟全身拉伸
晚:Pamela 10分钟背部训练+10分钟手臂训练+10分钟胸部提升+15分钟美背负重训练+15分钟高强度腹部训练
没想到自己可以穿上2码的lululemon,fast and free系列确实压力感更强、更修身、更适合锻炼,尤其臀部版型的设计,让我对自己的身材有了12分的自信哈哈。价格1000出头,确实不便宜,学生党只能把它作为阶段性奖励。总的来说,会多赚钱持续购入。
(图源网络,侵删)
ᰔᩚ Yesterday’s Daily Life ᰔᩚ
❁睡眠
8:00起,22:30睡
❁饮食
早餐:1碗燕麦牛奶
午餐:1碗胡萝卜饭+1碗清炒白菜+1个狮子头
下午:1杯如实无糖酸奶
晚餐:1碗胡萝卜饭+1碗清炒白菜+1个狮子头
❁运动
早:Pamela 10分钟晨间舒展运动+10分钟下腹部训练+10分钟全身拉伸
晚:Pamela 10分钟背部训练+10分钟手臂训练+10分钟胸部提升+15分钟美背负重训练+15分钟高强度腹部训练
没想到自己可以穿上2码的lululemon,fast and free系列确实压力感更强、更修身、更适合锻炼,尤其臀部版型的设计,让我对自己的身材有了12分的自信哈哈。价格1000出头,确实不便宜,学生党只能把它作为阶段性奖励。总的来说,会多赚钱持续购入。
(图源网络,侵删)
#日常[超话]#
ᰔᩚ Yesterday’s Daily Life ᰔᩚ
❁睡眠
8:00起,22:40睡
❁饮食
早餐:1碗燕麦牛奶+几根椰香酥卷
午餐:1碗白菜炒肉+1碗胡萝卜饭
晚餐:1碗蟹油面条+1份芹菜猪肚+1份白菜
❁运动
早:Pamela 15分钟高强度腹部训练
下午:3km慢跑
❁影视
了不起的麦瑟尔夫人第四季第三集
❁购物
购入3条lululemon健身裤,ff, wt, align各1条
春天到了,造好装备,可劲儿运动
(图源网络,侵删)
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❁睡眠
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早餐:1碗燕麦牛奶+几根椰香酥卷
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了不起的麦瑟尔夫人第四季第三集
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