#一带一路伴我行[超话]#我的早餐还是可以吧？板栗红薯，板栗，油炸馒头片，馒头，青菜，还有豆浆，大米粥，煮鸡蛋，至于那些火腿肠一类的几乎不吃。每天早上基本上都是先去吃饭，然后就是饭后百步走，活到九十九？#互粉大厅[超话]##微博互粉群[超话]##橙V互粉[超话]##男人也有生育最佳年龄# 吃什么补什么呢？吃个煎饼果子来一套？行走在冬天的城市边缘，南方立冬以后尽量注意早晚走路锻炼不要太累了，特别是注意早晚温度变化。注意防止感冒。 保重自己的身体要紧。

回到家就是太太太太太太放松了，可能是因为有麻麻的存在吧。我一回家妈妈就重新开始做起来早饭，因为全家就我一个吃早饭。每天早上七点多起来就跟麻麻在厨房 虽然帮不上什么大忙 但到处转悠就很开心。知道我身体虚就买各种食材中药补身体（在家根本不存在减肥）每次我问妈妈吃什么 妈妈都会说你想吃什么你说呗 反正都是做你喜欢吃的。爸爸这次又去杭州了 但还是给我买了我最爱的潮汕牛肉丸[打call]。现在每天就太惬意了 晚上有时候还会跟妈妈逛逛超市逛逛街，买买第二天的食材。还有在家狂吃玉米，我感觉我已经是个玉米人了[馋嘴]这次回家还看到了小满，小满太可爱！！！！小小的哈哈哈哈还特别好亲。接下来在家的时间又不多了 所以慢慢享受每一天啦 https://t.cn/RyhH7O2

随着社会的发展，科学知识的普及，目前所有所谓的民间偏方和养生传统，在没有科学依据和药理验证前都值得怀疑，因为很多所谓的方子都是被杜撰和流传的，连出处都找不到。

　　大骨汤补钙，这是犯了“吃什么补什么”的错误影响，补钙对老人和小孩都有着很重要作用，骨头汤补钙好像很有道理，吃什么补什么，但实际上骨头中的钙很稳定，难以被煮进汤里，一锅的骨头汤，补充的钙还不如我们晒晒太阳，促进皮肤合成维生素D有效。因为维生素D可以增加我们骨骼对钙的吸收，想要补钙可以多喝牛奶。

　　蜂蜜涂脸可以让皮肤细腻，实际上蜂蜜分子大，涂脸时间久了会堵塞毛孔造成皮肤粗糙和过敏症状。

　　坐月子只能捂着不能吹空调，现代这环境，如果是夏天，不开空调简直要命，我就见过有老人让自己刚生完孩子的儿媳大热天的捂被子，不让住院，原因就是医院里开了空调，实际上只要不直吹，注意别着凉就行，大热天捂被子才是能导致生病的地方。 https://t.cn/A6qh6lVv