【女嘉宾[心]2263号】#评论翻牌#
出生年月/星座：1996/双子座
户籍地/所在地：苏州
身高/体重：162/108
学历和专业背景：大专
职业和收入情况：幼儿园教师
家庭结构和婚姻：未婚
性格爱好：喜欢健身，旅游，追星
自我评价：双重性格，有时高冷有时热情
择偶要求：身高175以上 年龄在24～30之内 退伍及现役兵哥哥或者会唱歌的可以加分 https://t.cn/RyhoNN9

【女嘉宾[心]3973号】
出生年月/星座：1996年4月8日 白羊座♈️
户籍地/所在地：怀柔土著
身高/体重：164/108
学历和专业背景：大专（考虑续本）
职业和收入情况：幼儿园教师
家庭结构和婚姻：独身
性格爱好：喜欢唱歌录歌、录抖音、弹钢琴、玩手游（吃鸡）健身、旅游、追星and so on
自我评价：本人双重性格，有时高冷有时活泼，分人.
择偶要求：身高170往上 年龄在24～30之内 退伍及现役兵哥哥、会唱歌哒小哥哥加分哦，

最好是北京人（比怀柔再远的就算了）本人真诚交友，奔着结婚去的。如果可以有意向的请您主动私信我哦，方便的话写个介绍并附上生活照片哦.主动点，我们才会有故事哦.期待你的到来[心]#恋爱# https://t.cn/RI7nYAL

训练打卡12: 肩袖环绕；宽距/V把/颈后下拉12-16kg12x5；坐姿划船8-12kg10x4；龙门架绳索面拉10x3；辅助引体10x2；2.5kg哑铃开肩10x2；坐姿推举5kg哑铃10x4；直臂下压10x2；拉伸；结束。

早餐：烤欧包半个＋羽衣甘蓝牛奶＋糖沁蛋
午餐：咸鸭脯（盐分太高锁水 已弃[熊猫]）＋冷泡荞麦面＋豌豆菜
训练前：维c
晚餐：牛肉口蘑芦笋粉丝[掌宝爱心]
#健身日记#