#每天进阶高效健康助眠课#在美学畅想中更深入、更沉浸体验冥想助眠效果。温柔女声伴你入眠。
每个人都有适合自己的减压或助眠方式，有时候只是需要一个开放的心态和一点耐心。
Tips：艺术与冥想是缓解和助眠方式，通过“解码”艺术形式中经常出现的非语言信息、符号和隐喻，在艺术疗愈中释放不安、焦躁和困惑，传达心理需求，进而促进睡眠。为普遍的焦虑、失眠、易醒、日常无法专注提供纾解减压，需要长期坚持同时不能替代专业治疗。
每个人都有适合自己的减压或助眠方式，有时候只是需要一个开放的心态和一点耐心。
Tips：艺术与冥想是缓解和助眠方式，通过“解码”艺术形式中经常出现的非语言信息、符号和隐喻，在艺术疗愈中释放不安、焦躁和困惑，传达心理需求，进而促进睡眠。为普遍的焦虑、失眠、易醒、日常无法专注提供纾解减压，需要长期坚持同时不能替代专业治疗。
上海当代艺术博物馆——梁绍基《蚕我 我蚕》展，作为全球首屈一指的养蚕实验艺术家，梁绍基的作品充满冥想、哲思和诗性，“蚕”不仅是他的创作媒介，更是赋予他创作的原动力与灵感来源。
展览借助一系列层次丰富的沉浸式装置、影像、摄影及声音等作品，系统性梳理艺术家与“蚕”共谋而成的“自然系列”作品，像蚕丝缠绕，游若温绵，却无从脱身。
展览借助一系列层次丰富的沉浸式装置、影像、摄影及声音等作品，系统性梳理艺术家与“蚕”共谋而成的“自然系列”作品，像蚕丝缠绕，游若温绵，却无从脱身。
读书前姐妹们先涂鸦半小时……
曼陀罗是印度佛教文化的一个代表性象征符号，也被称为彼岸花。在许多文化艺术中都可见到，其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理疗愈的作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，并且不囿于任何宗教派别。
曼陀罗是印度佛教文化的一个代表性象征符号，也被称为彼岸花。在许多文化艺术中都可见到，其作为一个古老的冥想艺术手段也在很多宗教或修行中被应用。自从瑞士心理学家卡尔·荣格将曼陀罗运用在心理疗愈上，发现它可以让作画者更好地了解自我、回归自性，并自发地有一种心理疗愈的作用，现在曼陀罗已经成为一种被广泛应用的心理治疗和艺术疗愈工具，并且不囿于任何宗教派别。
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