这话怎么不早说？
你怎么不说出来为了所谓的破碎感，两位主演疯狂减肥，当时活动照都是皮包骨
然后放出第一版预告，是没做好的鲛人特效，在这种情况下黑他不敬业不健身，被全网骂了多久
是，热度给你炒上去了，骂名谁担着了？
驭鲛记本来看预告还可以已经转为期待了，看到这话又一肚子气
#任嘉伦长意##任嘉伦驭鲛记之与君初相识#
你怎么不说出来为了所谓的破碎感，两位主演疯狂减肥，当时活动照都是皮包骨
然后放出第一版预告，是没做好的鲛人特效，在这种情况下黑他不敬业不健身，被全网骂了多久
是，热度给你炒上去了，骂名谁担着了？
驭鲛记本来看预告还可以已经转为期待了，看到这话又一肚子气
#任嘉伦长意##任嘉伦驭鲛记之与君初相识#
30天实现目标：骨骼肌率和脂肪量达到标准值
【坚持打卡第2天】
有了昨天的经验，今天我有意识地按照keep的提醒调整了饮食，吃的东西也很丰富，还不容易长胖。不需要节食，让我对减肥这件事不再抗拒[笑哈哈]对于运动，我在内心设置的目的是工作之余的放松，为此上午工作完我练了32分钟强化版的燃脂操。因为内心设置不同，我对于脱离舒适区的运动也就更接纳了。
今天顺利完成目标，卡路里消耗量还超额完成。打卡鼓励自己一下[加油]
【坚持打卡第2天】
有了昨天的经验，今天我有意识地按照keep的提醒调整了饮食，吃的东西也很丰富，还不容易长胖。不需要节食，让我对减肥这件事不再抗拒[笑哈哈]对于运动，我在内心设置的目的是工作之余的放松，为此上午工作完我练了32分钟强化版的燃脂操。因为内心设置不同，我对于脱离舒适区的运动也就更接纳了。
今天顺利完成目标，卡路里消耗量还超额完成。打卡鼓励自己一下[加油]
#守护最好的琨琨[超话]##GOOD YUAN's日常# Day16、17
1️⃣emmmm由于昨晚又看电视剧又看文忘记发了，今天一并补上
2️⃣虾片炸火候大了，新蒸的米饭好香
3️⃣哈哈哈哈哈哈好久没看电视了打开电视发现在演西游记正好看到这段，这版的西游记真是经典
4️⃣酱油炒饭很好次
5️⃣不是为了减肥吃的水煮菜而是菜太多吃不完还不想炒，就搞个水煮菜
6️⃣全市核酸，晚上很冷还有这么多人排队，防疫人员真的好辛苦
1️⃣emmmm由于昨晚又看电视剧又看文忘记发了，今天一并补上
2️⃣虾片炸火候大了，新蒸的米饭好香
3️⃣哈哈哈哈哈哈好久没看电视了打开电视发现在演西游记正好看到这段，这版的西游记真是经典
4️⃣酱油炒饭很好次
5️⃣不是为了减肥吃的水煮菜而是菜太多吃不完还不想炒，就搞个水煮菜
6️⃣全市核酸，晚上很冷还有这么多人排队，防疫人员真的好辛苦
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