哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
【开封发布最新政策：#来返开封人员7日内不聚餐不聚会# 】开封市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
关于近期疫情防控管理有关事项的通告
（2022年6号）
近期，国内疫情呈现点多、面广、频发态势，疫情防控形势愈加严峻复杂，截至3月15日12时，全国现有17个高风险地区、305个中风险地区。加之奥密克戎变异株传染性更强、传播速度更快、隐匿性更强，我市外防输入压力持续增大。为进一步做好我市新冠肺炎疫情防控工作，坚决防范输入风险，全力保障市民健康，现就加强我市疫情防控的有关事项通告如下：
一、严格开封域外来（返）汴人员管理
（一）主动报备行程
1.所有来（返）汴人员，务必提前3天向目的地所在社区（村）、单位进行报备。到汴后，应在12小时内主动向所在单位、社区（村）或所住酒店报告，积极配合属地落实健康管理措施，7日内不聚餐、不聚会，做好自我健康监测，一旦出现可疑症状，立即到就近医疗机构发热门诊排查。
2.请广大市民密切关注官方权威发布的国内各地疫情动态和病例的相关信息，近期有本土病例疫情地区旅居史，特别是与确诊病例、无症状感染者有接触史或活动轨迹有交集、重合的，第一时间向所在社区、单位或入住酒店报备，配合落实医学观察、健康监测、核酸检测等疫情防控措施。
（二）主动核酸检测
省外来（返）汴人员、省内发生本地疫情城市低风险地区来（返）汴人员，入汴时需提供48小时内核酸检测阴性证明；未持有核酸检测阴性证明的，可在开封火车站、高铁北站、宋城路轻轨站等交通枢纽设立的健康服务点进行核酸检测，检测后需严格按照疫情防控要求入汴。入汴后，于24小时内再主动进行一次核酸检测，结果未明确前非必要不外出。
（三）规范分类管理
1.境外入汴人员须主动配合完成“点对点”转运、核酸检测、健康筛查等疫情防控措施。在第一入境点已完成21天集中隔离医学观察的人员，执行“7天居家健康监测+2次核酸检测（每7天1次）”措施。在第一入境点已完成14天集中隔离医学观察的人员，执行“7天集中隔离医学观察+7天居家健康监测+2次核酸检测（每7天1次）”措施。
2.对自中高风险地区或近14天有中高风险地区旅居史的入汴人员，实施“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”措施，居家健康监测期间进行3次核酸检测（第1、3、7天）。对自中高风险地区所在地市入汴人员（双码绿码、行程码带*星号），因行程码无法精确显示县（区）及街道，需持出发地社区或单位证明，48小时内核酸阴性证明，入汴后7天居家健康监测，期间3次核酸检测（第1、3、7天），由社区负责落实；入住酒店的人员，配合当地社区落实“72小时2次核酸检测”措施。
3.自发生本土疫情传播，但暂未划定风险等级地市的入汴人员，须持出发地社区或单位证明，48小时内核酸阴性证明，入汴后由属地疫情防控机构根据该城市公布的封控管控防范等情况，参照中高风险地区政策落实相关措施。当地划定中高风险地区后，按照（2）进行分类管理。
对于无相关证明，无法判断具体区域的人员，由当地社区参照中高风险地区入汴政策进行管控。
（四）主动配合防控
广大入汴人员如接到流行病学调查，提示本人是密接、次密接后，请立即停止参加人员聚集活动、立即停止前往人员密集场所，立刻向本人所在地社区报告，做好个人防护，按照社区工作人员要求落实相关防控措施。
二、严格公共场所疫情防控管理
（一）党政机关、企事业单位、社区（村）、医疗机构、商场超市、旅游景区、餐饮机构、宾馆酒店、农贸市场等公共场所严格落实常态化防控措施，小生产加工企业、小商店、小歌舞娱乐场所、小美容洗浴场所、小旅馆、小网吧、小诊所、小培训机构、小餐饮等“九小”场所认真实行扫码查码、测温、戴口罩、一米线以及通风消毒等刚性防控措施，强化从业人员健康监测和定期核酸检测，严防聚集性疫情发生。
（二）旅游景区、影剧院和文化娱乐场所等公共场馆落实“限量、预约、错峰”要求，开封市以外游客需持48小时内核酸检测阴性证明，不接待来自中高风险地区、双码异常人员；室内接待人员上限不得超过容载量的50%，室外不超过容载量的75%。
（三）宾馆酒店、洗浴中心、民宿等具有留宿功能的场所，除执行以上措施外，还要严格查验入住人员健康信息并签订《个人安全承诺书》，对住宿人员的健康码、行程码和48小时核酸证明拍照留存。发现涉疫风险人员立即安置在临时隔离房间，并及时向属地主管部门报告，闭环转运至集中隔离点。对行程码带星人员纳入属地健康监测和核酸检测。
三、严格落实疫情防控主体责任
（一）党政机关、企事业单位、社会团体和所有市场主体要认真落实法人主体责任，按照“谁主管、谁负责”原则承担管辖范围内疫情防控领导主体责任，进一步健全和完善新冠肺炎疫情防控管理制度和应急处置流程，切实落实人员出入管理、个人防护、测温扫码、健康监测、通风消毒、健康宣教等防控措施，发现异常情况及时向属地社区（村）报告。各级各类法人单位要严格落实“五有”，即：有疫情防控指南，有防控管理制度和责任人；有适量防护物资储备；有属地医疗卫生力量指导支持；有隔离场所和转运安排准备。全力做好防范应对和风险处置工作。
（二）严格加强校外培训机构监管，严格杜绝无关人员进入培训机构。坚持落实培训工作人员和学生测体温、戴口罩，实行错峰培训，减少人员密度。落实培训机构工作人员定期核酸检测，培训场所每日开展清洁消毒、通风换气，杜绝风险隐患。
（三）各责任主体单位要落实好工作人员行踪管理、健康监测等措施，签订《疫情防控主体责任承诺书》，在醒目位置摆放或悬挂疫情防控责任单位及责任人公示牌，上岗员工必须完成疫苗全程接种。认真落实26类重点人员常态化核酸检测，建立核酸检测工作台账，确保做到“周检测、月覆盖”。
四、严格聚集性活动管理
（一）落实《关于从严做好聚集性活动审批的通知》（汴疫防指办〔2021〕229号），从严审批非经贸类聚集性活动，原则上非经贸类活动一律暂时停办；坚持“非必要不举办”、“谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，经过审批可以举办的经贸类活动，减少现场参加人员，缩短活动时间，参加人员必须事前做核酸检测，持48小时核酸检测阴性证明方可参加活动，坚决避免发生聚集性疫情。坚持落实分级管理责任，强化聚集性活动的监督检查。
（二）对群众性婚丧嫁娶等活动，以村“社区”、乡镇（街道）为单位加强思想教育、强化事先报批，倡导简办小办节约办。家庭聚餐聚会不超过10人，确需举办的要缩小规模，须向属地社区（村）进行报备审批，承办宴会不超过5桌（每桌不超过10人）。
五、严格个人健康管理
（一）每个人是自己健康的第一责任人，请时刻保持良好的个人防护意识，自觉遵守疫情防控措施，在商场、超市、酒店、影剧院、地铁、机场等公共场所，配合做好戴口罩、扫码测温、一米线等防控措施，进入公共场所时，要主动配合扫码入内。
（二）加强快递邮件安全管理，非必要不邮购境外和国内中高风险地区的物品。在收发邮件快递时，务必做好个人防护，喷洒医用酒精进行表面消毒，避免用手触碰口、眼、鼻，拆除包装后立即洗手。选购、加工冷链食品时，应佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接触，要生熟分开、煮熟煮透，并做好手部卫生。
（三）时刻关注个人和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请佩戴口罩前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。
（四）鉴于当前疫情形势，请广大市民非必要不要前往中高风险地区及发生本土疫情的城市，减少跨省、跨地区流动；如确需出行，请务必提前了解当地疫情防控措施，及时关注自身健康码状态，全程做好个人防护，返汴前主动报备。
六、做好新冠病毒疫苗接种
接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段。目前，我市新冠病毒疫苗接种工作持续推进。
各接种点疫苗充足，请符合接种条件的居民未接种的尽快接种，已完成全程接种满6个月的，尽快接受加强免疫；
家中有3-11岁无接种禁忌儿童未完成两针免疫的家长朋友，尽快带领孩子完成全程免疫，做到“应接尽接”；
老年人在接种新冠病毒疫苗后，可以极大程度降低感染后出现重症等风险，60岁以上老人应尽快接种疫苗及加强针剂，构筑全民免疫屏障。
开封市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年3月15日
关于近期疫情防控管理有关事项的通告
（2022年6号）
近期，国内疫情呈现点多、面广、频发态势，疫情防控形势愈加严峻复杂，截至3月15日12时，全国现有17个高风险地区、305个中风险地区。加之奥密克戎变异株传染性更强、传播速度更快、隐匿性更强，我市外防输入压力持续增大。为进一步做好我市新冠肺炎疫情防控工作，坚决防范输入风险，全力保障市民健康，现就加强我市疫情防控的有关事项通告如下：
一、严格开封域外来（返）汴人员管理
（一）主动报备行程
1.所有来（返）汴人员，务必提前3天向目的地所在社区（村）、单位进行报备。到汴后，应在12小时内主动向所在单位、社区（村）或所住酒店报告，积极配合属地落实健康管理措施，7日内不聚餐、不聚会，做好自我健康监测，一旦出现可疑症状，立即到就近医疗机构发热门诊排查。
2.请广大市民密切关注官方权威发布的国内各地疫情动态和病例的相关信息，近期有本土病例疫情地区旅居史，特别是与确诊病例、无症状感染者有接触史或活动轨迹有交集、重合的，第一时间向所在社区、单位或入住酒店报备，配合落实医学观察、健康监测、核酸检测等疫情防控措施。
（二）主动核酸检测
省外来（返）汴人员、省内发生本地疫情城市低风险地区来（返）汴人员，入汴时需提供48小时内核酸检测阴性证明；未持有核酸检测阴性证明的，可在开封火车站、高铁北站、宋城路轻轨站等交通枢纽设立的健康服务点进行核酸检测，检测后需严格按照疫情防控要求入汴。入汴后，于24小时内再主动进行一次核酸检测，结果未明确前非必要不外出。
（三）规范分类管理
1.境外入汴人员须主动配合完成“点对点”转运、核酸检测、健康筛查等疫情防控措施。在第一入境点已完成21天集中隔离医学观察的人员，执行“7天居家健康监测+2次核酸检测（每7天1次）”措施。在第一入境点已完成14天集中隔离医学观察的人员，执行“7天集中隔离医学观察+7天居家健康监测+2次核酸检测（每7天1次）”措施。
2.对自中高风险地区或近14天有中高风险地区旅居史的入汴人员，实施“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”措施，居家健康监测期间进行3次核酸检测（第1、3、7天）。对自中高风险地区所在地市入汴人员（双码绿码、行程码带*星号），因行程码无法精确显示县（区）及街道，需持出发地社区或单位证明，48小时内核酸阴性证明，入汴后7天居家健康监测，期间3次核酸检测（第1、3、7天），由社区负责落实；入住酒店的人员，配合当地社区落实“72小时2次核酸检测”措施。
3.自发生本土疫情传播，但暂未划定风险等级地市的入汴人员，须持出发地社区或单位证明，48小时内核酸阴性证明，入汴后由属地疫情防控机构根据该城市公布的封控管控防范等情况，参照中高风险地区政策落实相关措施。当地划定中高风险地区后，按照（2）进行分类管理。
对于无相关证明，无法判断具体区域的人员，由当地社区参照中高风险地区入汴政策进行管控。
（四）主动配合防控
广大入汴人员如接到流行病学调查，提示本人是密接、次密接后，请立即停止参加人员聚集活动、立即停止前往人员密集场所，立刻向本人所在地社区报告，做好个人防护，按照社区工作人员要求落实相关防控措施。
二、严格公共场所疫情防控管理
（一）党政机关、企事业单位、社区（村）、医疗机构、商场超市、旅游景区、餐饮机构、宾馆酒店、农贸市场等公共场所严格落实常态化防控措施，小生产加工企业、小商店、小歌舞娱乐场所、小美容洗浴场所、小旅馆、小网吧、小诊所、小培训机构、小餐饮等“九小”场所认真实行扫码查码、测温、戴口罩、一米线以及通风消毒等刚性防控措施，强化从业人员健康监测和定期核酸检测，严防聚集性疫情发生。
（二）旅游景区、影剧院和文化娱乐场所等公共场馆落实“限量、预约、错峰”要求，开封市以外游客需持48小时内核酸检测阴性证明，不接待来自中高风险地区、双码异常人员；室内接待人员上限不得超过容载量的50%，室外不超过容载量的75%。
（三）宾馆酒店、洗浴中心、民宿等具有留宿功能的场所，除执行以上措施外，还要严格查验入住人员健康信息并签订《个人安全承诺书》，对住宿人员的健康码、行程码和48小时核酸证明拍照留存。发现涉疫风险人员立即安置在临时隔离房间，并及时向属地主管部门报告，闭环转运至集中隔离点。对行程码带星人员纳入属地健康监测和核酸检测。
三、严格落实疫情防控主体责任
（一）党政机关、企事业单位、社会团体和所有市场主体要认真落实法人主体责任，按照“谁主管、谁负责”原则承担管辖范围内疫情防控领导主体责任，进一步健全和完善新冠肺炎疫情防控管理制度和应急处置流程，切实落实人员出入管理、个人防护、测温扫码、健康监测、通风消毒、健康宣教等防控措施，发现异常情况及时向属地社区（村）报告。各级各类法人单位要严格落实“五有”，即：有疫情防控指南，有防控管理制度和责任人；有适量防护物资储备；有属地医疗卫生力量指导支持；有隔离场所和转运安排准备。全力做好防范应对和风险处置工作。
（二）严格加强校外培训机构监管，严格杜绝无关人员进入培训机构。坚持落实培训工作人员和学生测体温、戴口罩，实行错峰培训，减少人员密度。落实培训机构工作人员定期核酸检测，培训场所每日开展清洁消毒、通风换气，杜绝风险隐患。
（三）各责任主体单位要落实好工作人员行踪管理、健康监测等措施，签订《疫情防控主体责任承诺书》，在醒目位置摆放或悬挂疫情防控责任单位及责任人公示牌，上岗员工必须完成疫苗全程接种。认真落实26类重点人员常态化核酸检测，建立核酸检测工作台账，确保做到“周检测、月覆盖”。
四、严格聚集性活动管理
（一）落实《关于从严做好聚集性活动审批的通知》（汴疫防指办〔2021〕229号），从严审批非经贸类聚集性活动，原则上非经贸类活动一律暂时停办；坚持“非必要不举办”、“谁举办、谁负责，谁组织、谁负责”的原则，经过审批可以举办的经贸类活动，减少现场参加人员，缩短活动时间，参加人员必须事前做核酸检测，持48小时核酸检测阴性证明方可参加活动，坚决避免发生聚集性疫情。坚持落实分级管理责任，强化聚集性活动的监督检查。
（二）对群众性婚丧嫁娶等活动，以村“社区”、乡镇（街道）为单位加强思想教育、强化事先报批，倡导简办小办节约办。家庭聚餐聚会不超过10人，确需举办的要缩小规模，须向属地社区（村）进行报备审批，承办宴会不超过5桌（每桌不超过10人）。
五、严格个人健康管理
（一）每个人是自己健康的第一责任人，请时刻保持良好的个人防护意识，自觉遵守疫情防控措施，在商场、超市、酒店、影剧院、地铁、机场等公共场所，配合做好戴口罩、扫码测温、一米线等防控措施，进入公共场所时，要主动配合扫码入内。
（二）加强快递邮件安全管理，非必要不邮购境外和国内中高风险地区的物品。在收发邮件快递时，务必做好个人防护，喷洒医用酒精进行表面消毒，避免用手触碰口、眼、鼻，拆除包装后立即洗手。选购、加工冷链食品时，应佩戴口罩和一次性手套，避免用手直接接触，要生熟分开、煮熟煮透，并做好手部卫生。
（三）时刻关注个人和家人的身体健康状况，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，请佩戴口罩前往就近的发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。
（四）鉴于当前疫情形势，请广大市民非必要不要前往中高风险地区及发生本土疫情的城市，减少跨省、跨地区流动；如确需出行，请务必提前了解当地疫情防控措施，及时关注自身健康码状态，全程做好个人防护，返汴前主动报备。
六、做好新冠病毒疫苗接种
接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的手段。目前，我市新冠病毒疫苗接种工作持续推进。
各接种点疫苗充足，请符合接种条件的居民未接种的尽快接种，已完成全程接种满6个月的，尽快接受加强免疫；
家中有3-11岁无接种禁忌儿童未完成两针免疫的家长朋友，尽快带领孩子完成全程免疫，做到“应接尽接”；
老年人在接种新冠病毒疫苗后，可以极大程度降低感染后出现重症等风险，60岁以上老人应尽快接种疫苗及加强针剂，构筑全民免疫屏障。
开封市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年3月15日
【3月15日疫情通报】#哈尔滨新增本土确诊病例15例# 3月15日0-24时，哈尔滨市新增本土确诊病例15例（道里区6例、五常市4例、道外区4例、南岗区1例），新增本土无症状感染者11例（五常市5例、道里区3例、道外区3例）。上述病例均是在隔离管控期间及应检尽检核酸筛查中发现。3月15日核酸检测呈阳性，现已闭环转入定点医疗机构进行治疗。专家组依据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第八版修订版）》，结合临床、影像学表现和实验室核酸检测结果，诊断为新冠肺炎确诊病例和无症状感染者。目前，流调溯源、密接排查、核酸检测、环境消毒和基因测序等工作正在进行中。
新增确诊病例主要情况：
确诊病例36：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例37：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例38：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例39：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住五常市拉林镇解放大路外贸平房。
确诊病例40：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住南岗区清明四道街168-2号。
确诊病例41：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区森林街52号。
确诊病例42：男，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区河洲街26号。
确诊病例43：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道外区北五道街112号。
确诊病例44：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区城乡路城安小区。
确诊病例45：男，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区买卖街105号。
确诊病例46：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区海富康城小区。
确诊病例47：男，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道外区富锦街173号。
确诊病例48：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区康安路44号永康商住小区。
确诊病例49：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道外区景阳街365号。
确诊病例50：男，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道外区景阳街365号。
新增无症状感染者主要情况：
无症状感染者29：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇华富裕景小区。
无症状感染者30：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇鸿霖锦绣小区。
无症状感染者31：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇超越二期。
无症状感染者32：男，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇老房产楼。
无症状感染者33：男，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇解放大街156号。
无症状感染者34：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区森林街52号。
无症状感染者35：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区富力江湾小区。
无症状感染者36：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区乡政街115号。
无症状感染者37：女，新冠病毒无症状感染者，现住道外区卫星路38号。
无症状感染者38：男，新冠病毒无症状感染者，现住道外区卫星路38号。
无症状感染者39：女，新冠病毒无症状感染者，现住道外区新江桥小区。
依据《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国突发事件应对法》等规定，现提醒广大市民：
请与阳性感染者行踪轨迹有过同时空、同轨迹交集，特别是同时间去过相同地点或乘坐过同车次人员，主动向所在社区(村屯)、工作单位报备，关注官方权威发布，并配合落实流调排查、核酸检测、医学观察等防控措施。如出现发热、干咳、乏力、嗅(味)觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，请勿自行服药，需规范佩戴口罩到发热门诊排查诊治，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史，自觉做好自我健康监测，共同筑牢疫情防控免疫屏障。
为进一步做好抵返哈人员的排查管控工作，严防疫情输入，切实保障人民群众健康安全，按照市应对疫情工作指挥部第53号公告要求，凡从省内口岸城市和省外抵返哈人员，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后即进行一次免费落地检测，不具备条件的到达目的地12小时内就近就便完成一次免费落地检测，并向所在社区（村屯）报备。
按照市应对疫情工作指挥部第54号公告要求，自3月16日8时起，在全市连续进行三轮全员核酸检测。哈尔滨市行政区域内全部人员，均需进行核酸检测筛查，确保应检尽检、不漏一户、不落一人。请广大市民群众按照社区（村屯）通知的时间段，携带本人有效身份证件，及时前往采样点进行核酸检测。检测时，请主动出示“龙江健康码”等信息，全程规范佩戴口罩，不插队、不交谈、不聚集，与他人保持1米以上间距，听从现场工作人员指引，有序完成扫码、登记、采样等流程。在等待核酸检测结果期间，请广大市民朋友自觉居家，非必要不外出、不聚集、不聚会、不聚餐。当前正值初春季节，请参加核酸检测的市民群众注意天气变化，做好防寒保暖，确保出行安全。
请广大市民务必时刻绷紧疫情防控这根弦，坚持勤洗手、常通风、戴口罩、不聚集、用公筷、分餐制，垃圾分类投放，看病网上预约，避免去通风不良或人群密集场所。进入公共场所时，配合工作人员做好扫码、测温。
版权声明：未经许可禁止以任何形式转载
记者：张立
新增确诊病例主要情况：
确诊病例36：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例37：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例38：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住五常市拉林镇华富裕景小区。
确诊病例39：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住五常市拉林镇解放大路外贸平房。
确诊病例40：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住南岗区清明四道街168-2号。
确诊病例41：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区森林街52号。
确诊病例42：男，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区河洲街26号。
确诊病例43：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道外区北五道街112号。
确诊病例44：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区城乡路城安小区。
确诊病例45：男，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区买卖街105号。
确诊病例46：女，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道里区海富康城小区。
确诊病例47：男，新冠肺炎确诊病例（轻型），现住道外区富锦街173号。
确诊病例48：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道里区康安路44号永康商住小区。
确诊病例49：女，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道外区景阳街365号。
确诊病例50：男，新冠肺炎确诊病例（普通型），现住道外区景阳街365号。
新增无症状感染者主要情况：
无症状感染者29：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇华富裕景小区。
无症状感染者30：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇鸿霖锦绣小区。
无症状感染者31：女，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇超越二期。
无症状感染者32：男，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇老房产楼。
无症状感染者33：男，新冠病毒无症状感染者，现住五常市拉林镇解放大街156号。
无症状感染者34：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区森林街52号。
无症状感染者35：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区富力江湾小区。
无症状感染者36：男，新冠病毒无症状感染者，现住道里区乡政街115号。
无症状感染者37：女，新冠病毒无症状感染者，现住道外区卫星路38号。
无症状感染者38：男，新冠病毒无症状感染者，现住道外区卫星路38号。
无症状感染者39：女，新冠病毒无症状感染者，现住道外区新江桥小区。
依据《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国突发事件应对法》等规定，现提醒广大市民：
请与阳性感染者行踪轨迹有过同时空、同轨迹交集，特别是同时间去过相同地点或乘坐过同车次人员，主动向所在社区(村屯)、工作单位报备，关注官方权威发布，并配合落实流调排查、核酸检测、医学观察等防控措施。如出现发热、干咳、乏力、嗅(味)觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，请勿自行服药，需规范佩戴口罩到发热门诊排查诊治，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，并主动告知旅居史、接触史，自觉做好自我健康监测，共同筑牢疫情防控免疫屏障。
为进一步做好抵返哈人员的排查管控工作，严防疫情输入，切实保障人民群众健康安全，按照市应对疫情工作指挥部第53号公告要求，凡从省内口岸城市和省外抵返哈人员，须持48小时内核酸检测阴性证明，抵达后即进行一次免费落地检测，不具备条件的到达目的地12小时内就近就便完成一次免费落地检测，并向所在社区（村屯）报备。
按照市应对疫情工作指挥部第54号公告要求，自3月16日8时起，在全市连续进行三轮全员核酸检测。哈尔滨市行政区域内全部人员，均需进行核酸检测筛查，确保应检尽检、不漏一户、不落一人。请广大市民群众按照社区（村屯）通知的时间段，携带本人有效身份证件，及时前往采样点进行核酸检测。检测时，请主动出示“龙江健康码”等信息，全程规范佩戴口罩，不插队、不交谈、不聚集，与他人保持1米以上间距，听从现场工作人员指引，有序完成扫码、登记、采样等流程。在等待核酸检测结果期间，请广大市民朋友自觉居家，非必要不外出、不聚集、不聚会、不聚餐。当前正值初春季节，请参加核酸检测的市民群众注意天气变化，做好防寒保暖，确保出行安全。
请广大市民务必时刻绷紧疫情防控这根弦，坚持勤洗手、常通风、戴口罩、不聚集、用公筷、分餐制，垃圾分类投放，看病网上预约，避免去通风不良或人群密集场所。进入公共场所时，配合工作人员做好扫码、测温。
版权声明：未经许可禁止以任何形式转载
记者：张立
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