微博发出去没发成功很常态，当时看到是发出去了，总是要过后才发现没有，只能补发，感觉补发这个行为很愚昧，正好也没人发现，自己高兴就好了。
第四五二天，地球的赤道周长约为4万公里。地球自转一周需要24小时，也就是一天。因此地球在赤道上的自转线速度就是463米/秒，即1667公里/小时。地球赤道上的自转速度堪比战斗机！
地球不仅仅在自转，它还在围绕着太阳公转。太阳是太阳系的中心天体。太阳系中的所有天体在太阳引力的影响下围绕着太阳转动。此时，我们是以太阳为参照物的。那么地球在太阳系中的运动速度是多少呢？
地球到太阳的平均距离大约是1.5亿公里。我们可以把地球围绕太阳的轨道看做是一个圆形。这样我们就可以简单地计算出地球绕日轨道的周长了，也就是地球在太阳系中一年走过的距离，大约是9.42亿公里。一年365天，地球一天也不休息，才能完成围绕太阳转一圈。由此我们计算出了地球在太阳系中的“奔跑速度”是30公里/秒，即108000公里/小时。十万八千公里，这是唐僧取经团队往返的里程。地球1个小时就跑完了。
地球围绕太阳公转的轨道并非是个完美的圆形。它有一个近日点和一个远日点，两者距离上相差了500万公里。每年的一月初地球就会经过近日点，而七月初地球则会到达远日点。如果我们以近日点作为地球绕日轨道的起点的话，那么今年地球围绕太阳公转的行程已经走完了一半了。它给我们的感受就是从寒冷的冬天来到了炎热的夏季。如果再由炎热的夏季变成寒冷的冬天，地球完成绕太阳转一周了。
地球就这样“周而复始”地围绕着太阳转了46亿圈，未来它还会这样转上几十亿圈。
然而，太阳也是不停运动的。太阳不但在自转，同时也带着太阳系中的小伙伴们在一个更大的天体系统——银河系中运动着。太阳是银河系中的一颗恒星。它和银河系中的数千亿颗恒星一起围绕着银河系中心公转。太阳围绕银河系中心公转的速度大约是220公里/秒，即约79.2万公里/小时。这相当于我们在一小时之内走完了从地球到月球的往返里程。
太阳在银河系中飞快的运动着。地球和地球上的人类当然是被裹挟在其中了。我们也在以同样的速度在银河系中飞奔。此时此刻，你会不会觉得那种太阳在中心，地球和八大行星围绕在太阳身边一圈又一圈地做圆周运动的画面是不是有些可笑呢？
地球在自转的同时又在围绕着太阳公转，同时又被太阳拉着围绕银河中心转动。不少朋友看了忙忙碌碌的地球后表示：“真的很担心地球会掉队啊！”
太阳带着太阳系中的成员以220公里/秒的速度围绕着银河系中心转动，大约每2.5亿年就会转一圈。科学家把太阳围绕银河系中心公转一周叫做一个银河年或者是一个宇宙年。自从太阳诞生至今，我们已经度过了18.4个银河年。恐龙在地球上生活了1.6亿年之久。这么漫长的岁月仅有0.64个银河年。人类呢，我们能在地球上度过多少个银河年呢？
银河系是由1000亿~4000亿颗恒星组成的庞大星系。它就像是漂浮在宇宙中的一个岛屿。这座庞大岛屿除了自身在转动之外，也在向着宇宙中的某处快速移动着。
1986年，天文学家在本超星系团的中心发现了一个引力异常处。它距离银河系1.5~2.5亿光年，规模达4亿光年，质量大约为太阳的3~5.4×10^16倍。天文学家把它称之为——巨引源。它是蓝天超星系团的重力中心。大约几亿光年外的星系都受到了它的引力影响，包括银河系。
天文学家发现，银河系受到宇宙中这个神秘巨引源的影响，正在以大约600公里/秒（即约216万公里/小时）的速度朝着它前进。不光是银河系，银河系附近的所有星系也被巨引源拉了过去。巨引源那里隐藏着一只什么样的怪兽呢？目前我们不得而知。天文学家通过观测发现，那里有大量发生碰撞的年老星系。
或许，银河系的未来就像这些年老星系一样，挤在巨引源附近，你推我搡的不断地与邻近星系发生着碰撞。
庞大的银河系在宇宙中以每秒钟600公里的速度朝着巨引源狂奔。地球就像是狂风激流中的一粒尘埃被裹挟在其中，“不由自主”地也在以相同的速度奔向那里，一天5200万公里。当你打开这篇文章读到这里时，地球已经带着我们在宇宙中奔跑了14万里了。
第四五二天，地球的赤道周长约为4万公里。地球自转一周需要24小时，也就是一天。因此地球在赤道上的自转线速度就是463米/秒，即1667公里/小时。地球赤道上的自转速度堪比战斗机！
地球不仅仅在自转，它还在围绕着太阳公转。太阳是太阳系的中心天体。太阳系中的所有天体在太阳引力的影响下围绕着太阳转动。此时，我们是以太阳为参照物的。那么地球在太阳系中的运动速度是多少呢？
地球到太阳的平均距离大约是1.5亿公里。我们可以把地球围绕太阳的轨道看做是一个圆形。这样我们就可以简单地计算出地球绕日轨道的周长了，也就是地球在太阳系中一年走过的距离，大约是9.42亿公里。一年365天，地球一天也不休息，才能完成围绕太阳转一圈。由此我们计算出了地球在太阳系中的“奔跑速度”是30公里/秒，即108000公里/小时。十万八千公里，这是唐僧取经团队往返的里程。地球1个小时就跑完了。
地球围绕太阳公转的轨道并非是个完美的圆形。它有一个近日点和一个远日点，两者距离上相差了500万公里。每年的一月初地球就会经过近日点，而七月初地球则会到达远日点。如果我们以近日点作为地球绕日轨道的起点的话，那么今年地球围绕太阳公转的行程已经走完了一半了。它给我们的感受就是从寒冷的冬天来到了炎热的夏季。如果再由炎热的夏季变成寒冷的冬天，地球完成绕太阳转一周了。
地球就这样“周而复始”地围绕着太阳转了46亿圈，未来它还会这样转上几十亿圈。
然而，太阳也是不停运动的。太阳不但在自转，同时也带着太阳系中的小伙伴们在一个更大的天体系统——银河系中运动着。太阳是银河系中的一颗恒星。它和银河系中的数千亿颗恒星一起围绕着银河系中心公转。太阳围绕银河系中心公转的速度大约是220公里/秒，即约79.2万公里/小时。这相当于我们在一小时之内走完了从地球到月球的往返里程。
太阳在银河系中飞快的运动着。地球和地球上的人类当然是被裹挟在其中了。我们也在以同样的速度在银河系中飞奔。此时此刻，你会不会觉得那种太阳在中心，地球和八大行星围绕在太阳身边一圈又一圈地做圆周运动的画面是不是有些可笑呢？
地球在自转的同时又在围绕着太阳公转，同时又被太阳拉着围绕银河中心转动。不少朋友看了忙忙碌碌的地球后表示：“真的很担心地球会掉队啊！”
太阳带着太阳系中的成员以220公里/秒的速度围绕着银河系中心转动，大约每2.5亿年就会转一圈。科学家把太阳围绕银河系中心公转一周叫做一个银河年或者是一个宇宙年。自从太阳诞生至今，我们已经度过了18.4个银河年。恐龙在地球上生活了1.6亿年之久。这么漫长的岁月仅有0.64个银河年。人类呢，我们能在地球上度过多少个银河年呢？
银河系是由1000亿~4000亿颗恒星组成的庞大星系。它就像是漂浮在宇宙中的一个岛屿。这座庞大岛屿除了自身在转动之外，也在向着宇宙中的某处快速移动着。
1986年，天文学家在本超星系团的中心发现了一个引力异常处。它距离银河系1.5~2.5亿光年，规模达4亿光年，质量大约为太阳的3~5.4×10^16倍。天文学家把它称之为——巨引源。它是蓝天超星系团的重力中心。大约几亿光年外的星系都受到了它的引力影响，包括银河系。
天文学家发现，银河系受到宇宙中这个神秘巨引源的影响，正在以大约600公里/秒（即约216万公里/小时）的速度朝着它前进。不光是银河系，银河系附近的所有星系也被巨引源拉了过去。巨引源那里隐藏着一只什么样的怪兽呢？目前我们不得而知。天文学家通过观测发现，那里有大量发生碰撞的年老星系。
或许，银河系的未来就像这些年老星系一样，挤在巨引源附近，你推我搡的不断地与邻近星系发生着碰撞。
庞大的银河系在宇宙中以每秒钟600公里的速度朝着巨引源狂奔。地球就像是狂风激流中的一粒尘埃被裹挟在其中，“不由自主”地也在以相同的速度奔向那里，一天5200万公里。当你打开这篇文章读到这里时，地球已经带着我们在宇宙中奔跑了14万里了。
一封不知明天是否能投递的家书，留给最后的分别，纪念这几个月的想念你的日日夜夜。
致宝贝儿子，永远的吉祥弟弟：
Hiroto，这是你来中国的第179天，也是你的中国之旅即将结束的日子，这是我给你写的第二封信。
决赛那天，就猜到了故事的结尾，纵有千万个不舍，还是要面对。只是不成想这么快，这一天就已经尽在眼前了。忍住了脸上的泪水，心里却已然决堤，任凭思念蔓延，辗转难眠，给你写信。
翻看微博，原本以为自己有一肚子话想对你说，真正下笔时，竟写不出一个字。勉强下笔，满纸荒唐言，不知所云......那些记忆中想好的段落，写了又删去。有的东西是你自己的人生历练，还是留给你自己去感悟吧;事业也未必是人生唯一的追求，惟愿你能开心快乐，那也就够了;最纠缠难解的遗憾，始终是我自己的执念吧，这些不该属于你，就由我自己来救赎吧。
最后终于想好，留给你送别的话语，也只有简单的“想念”，如果硬要再挤出一个，那便是“保重”。
“想念”-大翔每一个精彩的舞台，“想念”-大翔带给大家的每一份感动，“想念”-为大翔打投的日日夜夜，“想念”-为大翔失眠的每一个夜晚......“想念”-此时应该已经在异国他乡的井汲大翔。在我写完信的前一天，还看到微博上一位爸爸说：“井汲大翔，我想你了，不是随便说说的那种想，是在刚刚那个瞬间想跑着去见你的那种想”。是吧，我也是，这段日子，大家都把你当成亲生儿子。你已经成为了生活的一部分，每日在梦里相见，一时竟忘了距离远隔山海，也许这就是“想念”-那么近，又那么远。
井汲大翔，这一别经年，不知何时再见，大家真的很担心你。以后不管去哪里，请一定要“保重”，照顾好自己。受了委屈，不要闷在心里，请告诉自己的家人、朋友，寻求帮助，不要害怕让他们担心。因为你不说，等他们知道了，才更加担心。“他站在大人丛中，没依赖任何一个”这是Cosmo杂志里的文案，我们知道大翔是大阪猛男，但依赖别人，有时也是一种能力，希望大翔拥有它，不要怕麻烦别人。
“我们不是春日限定，我们是命中注定”“我们永远在一起”，Hiroto，一定要记得回来的路，到时候，大家一定会一眼认出你的，你也要认出大家哦。
别了，吉祥弟弟。加油，井汲大翔！愿你往后的人生尽是晴天，请展翅“飞翔”吧！
For 爱你的爸爸
自在天涯ZZ
2021/6/12
私の親愛なる息子、永遠の吉祥弟弟へ：
今日は、大翔さんの中国滞在179日目、そして今日も中国旅行が終了する日。これは私があなたに書いた2通目の手紙です。
決勝の日、私は物語の結末を推測しました。100万回の不本意な気持ちがあったにもかかわらず、それに立ち向かわなければならなかった。 ただ、まさかこんなに早く、この日が来るとは思いませんでした。顔に出る涙は我慢していますが、心はすでに折れていて、思いが広がて、輾転反側、あなたに手紙を書きます。
Weiboを見ていて、ともともとあなたに伝えたいことがいっぱいあると思ったんですが、本当に書くとき、どこから書ってていいかわからない。紙にペンを入れるのがやっとなのに、とんでもない言葉が並んでいて、何を言っていいのかわからない......思いついた段落を書き留めようとして、そして消していて、そして書て、そして消して...... あるものはあなた自身の人生経験であることて、またはそれを感じるためにあなたに任せることです；キャリアは人生の唯一の追求ではないかもしれませんが、私はあなたが幸せで幸せになれることを願っています、それも十分です；最も絡み合った残念は、常に私自身の執着です。そう、これらはあなたに属するべきではありません、私自身がそれを償還します。
最終的お別れの言葉をお考えします、シンプルに「想念」でお別れをして、あと1つ絞るとしたら「保重」です。
素晴らしいステージの一つ一つが「想念」、「想念」大翔さんがみんなにもたらしたすべての感動、「想念」大翔さんのために「打投」した日々と夜。「想念」大翔さんのために眠れなくなった毎晩.、「想念」 井汲大翔さん、今頃はも中国を離れも、日本にいるでしょう。手紙を書き終える前日には、Weiboで "井汲大翔さん、会いたい、ただ口って言った「会いたい」ではなく、今の瞬間に走って会いに行きたくなるような、そんな思いがあります。"と書いているお「父さん」もいました。最近では、皆はあなたを自分の息子扱いにしている、私もです。 あなたはも私たちの生活の一部となり、毎日夢の中で顔を合わせ、海や山などの距離が遠いことを一瞬忘れて、近くて遠い、どうすれば「想念」ことができるのか。
井汲大翔さん、久しぶりにいつ会えるかわからないけど、すごく心配しているんだよ。 どこに行っても、お体を大切にしてください。不当な扱いを受けた場合は、恐れずに家族や友人に伝え、助けを求めてください。 伝えないと、知ったときにもっと心配してしまうから。 “彼は大人の茂みの中に立っていた、でも誰にも頼らず。”これはCosmoの文章です、大翔さんが大阪のたくましくて魅力ある人であることはわかっていますが、人でも誰にもに頼ることも時には能力ですから、大翔さんにはそれがあって、人に迷惑をかけないようにしてほしいですね。
「我们不是春日限定，我们是命中注定」「我们永远在一起」大翔さん、帰り道をしっかり覚えておいてね。 その時が来れば、誰もがすぐにあなたが帰ってくるたことわかるし、あなたもみんなのことを忘れないでくださいね。
さらば、吉祥弟弟。がんばれ、井汲大翔。あなたのこれからの人生が少しでも晴れやかでありますように、どうぞ翼を広げて舞い上がて、「飞翔」ください。
From あなたお愛してるパパ
自在天涯ZZ
2021/6/12
致宝贝儿子，永远的吉祥弟弟：
Hiroto，这是你来中国的第179天，也是你的中国之旅即将结束的日子，这是我给你写的第二封信。
决赛那天，就猜到了故事的结尾，纵有千万个不舍，还是要面对。只是不成想这么快，这一天就已经尽在眼前了。忍住了脸上的泪水，心里却已然决堤，任凭思念蔓延，辗转难眠，给你写信。
翻看微博，原本以为自己有一肚子话想对你说，真正下笔时，竟写不出一个字。勉强下笔，满纸荒唐言，不知所云......那些记忆中想好的段落，写了又删去。有的东西是你自己的人生历练，还是留给你自己去感悟吧;事业也未必是人生唯一的追求，惟愿你能开心快乐，那也就够了;最纠缠难解的遗憾，始终是我自己的执念吧，这些不该属于你，就由我自己来救赎吧。
最后终于想好，留给你送别的话语，也只有简单的“想念”，如果硬要再挤出一个，那便是“保重”。
“想念”-大翔每一个精彩的舞台，“想念”-大翔带给大家的每一份感动，“想念”-为大翔打投的日日夜夜，“想念”-为大翔失眠的每一个夜晚......“想念”-此时应该已经在异国他乡的井汲大翔。在我写完信的前一天，还看到微博上一位爸爸说：“井汲大翔，我想你了，不是随便说说的那种想，是在刚刚那个瞬间想跑着去见你的那种想”。是吧，我也是，这段日子，大家都把你当成亲生儿子。你已经成为了生活的一部分，每日在梦里相见，一时竟忘了距离远隔山海，也许这就是“想念”-那么近，又那么远。
井汲大翔，这一别经年，不知何时再见，大家真的很担心你。以后不管去哪里，请一定要“保重”，照顾好自己。受了委屈，不要闷在心里，请告诉自己的家人、朋友，寻求帮助，不要害怕让他们担心。因为你不说，等他们知道了，才更加担心。“他站在大人丛中，没依赖任何一个”这是Cosmo杂志里的文案，我们知道大翔是大阪猛男，但依赖别人，有时也是一种能力，希望大翔拥有它，不要怕麻烦别人。
“我们不是春日限定，我们是命中注定”“我们永远在一起”，Hiroto，一定要记得回来的路，到时候，大家一定会一眼认出你的，你也要认出大家哦。
别了，吉祥弟弟。加油，井汲大翔！愿你往后的人生尽是晴天，请展翅“飞翔”吧！
For 爱你的爸爸
自在天涯ZZ
2021/6/12
私の親愛なる息子、永遠の吉祥弟弟へ：
今日は、大翔さんの中国滞在179日目、そして今日も中国旅行が終了する日。これは私があなたに書いた2通目の手紙です。
決勝の日、私は物語の結末を推測しました。100万回の不本意な気持ちがあったにもかかわらず、それに立ち向かわなければならなかった。 ただ、まさかこんなに早く、この日が来るとは思いませんでした。顔に出る涙は我慢していますが、心はすでに折れていて、思いが広がて、輾転反側、あなたに手紙を書きます。
Weiboを見ていて、ともともとあなたに伝えたいことがいっぱいあると思ったんですが、本当に書くとき、どこから書ってていいかわからない。紙にペンを入れるのがやっとなのに、とんでもない言葉が並んでいて、何を言っていいのかわからない......思いついた段落を書き留めようとして、そして消していて、そして書て、そして消して...... あるものはあなた自身の人生経験であることて、またはそれを感じるためにあなたに任せることです；キャリアは人生の唯一の追求ではないかもしれませんが、私はあなたが幸せで幸せになれることを願っています、それも十分です；最も絡み合った残念は、常に私自身の執着です。そう、これらはあなたに属するべきではありません、私自身がそれを償還します。
最終的お別れの言葉をお考えします、シンプルに「想念」でお別れをして、あと1つ絞るとしたら「保重」です。
素晴らしいステージの一つ一つが「想念」、「想念」大翔さんがみんなにもたらしたすべての感動、「想念」大翔さんのために「打投」した日々と夜。「想念」大翔さんのために眠れなくなった毎晩.、「想念」 井汲大翔さん、今頃はも中国を離れも、日本にいるでしょう。手紙を書き終える前日には、Weiboで "井汲大翔さん、会いたい、ただ口って言った「会いたい」ではなく、今の瞬間に走って会いに行きたくなるような、そんな思いがあります。"と書いているお「父さん」もいました。最近では、皆はあなたを自分の息子扱いにしている、私もです。 あなたはも私たちの生活の一部となり、毎日夢の中で顔を合わせ、海や山などの距離が遠いことを一瞬忘れて、近くて遠い、どうすれば「想念」ことができるのか。
井汲大翔さん、久しぶりにいつ会えるかわからないけど、すごく心配しているんだよ。 どこに行っても、お体を大切にしてください。不当な扱いを受けた場合は、恐れずに家族や友人に伝え、助けを求めてください。 伝えないと、知ったときにもっと心配してしまうから。 “彼は大人の茂みの中に立っていた、でも誰にも頼らず。”これはCosmoの文章です、大翔さんが大阪のたくましくて魅力ある人であることはわかっていますが、人でも誰にもに頼ることも時には能力ですから、大翔さんにはそれがあって、人に迷惑をかけないようにしてほしいですね。
「我们不是春日限定，我们是命中注定」「我们永远在一起」大翔さん、帰り道をしっかり覚えておいてね。 その時が来れば、誰もがすぐにあなたが帰ってくるたことわかるし、あなたもみんなのことを忘れないでくださいね。
さらば、吉祥弟弟。がんばれ、井汲大翔。あなたのこれからの人生が少しでも晴れやかでありますように、どうぞ翼を広げて舞い上がて、「飞翔」ください。
From あなたお愛してるパパ
自在天涯ZZ
2021/6/12
夏季朋友圈5大养生谣言，你中枪了么？第二条最坑人…
说“冬养三九，夏养三伏”，意即伏天养生做好了，一整年都少生病。于是伴随入伏，各种养生的传言满天飞。尤其现在这种微信、微博十分发达的即时通讯时代，社交信息传播非常迅速，面对朋友圈里的各种养生文章，我们要小心辩证才对。
01夏季喝中药会上火
关于这个，恐怕得有一多半人都这么认为的吧？但这种说法是毫无理由的。
中医讲究因时，因地，因人制宜，具体问题具体分析，一切临床用药都在辨证论治的基础上进行。如果不经辨证用错了药，不只是夏天服错了中药可以上火，冬天用错了药同样也会上火。
中药有其独有的药性，所谓：寒、热、温、凉。中医对病人的辨析也是要区分虚、实、寒、热。所谓“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”。显然，中医临床是最讲究因人而异，对证下药的。
如果病人是热证，那么即使是在寒冷的冬季，中医也可以用凉药；倘若病人是寒证，即使是在炎热的三伏天，也可以用热药。
所以，中医治疗不分季节，重在辨证论治的指导下选准药用对药，如果病人夏天患了寒病，也必须用热性药寒者热之。只要辨证准确，用药准确，就不会出现吃中药上火的现象。因此，夏天生病要及时治疗，不要被这无谓的谣言而延误病情。
02藿香正气能解暑
中暑是夏季中的高发病，防治中暑，很多人第一反应就是喝藿香正气水。更有甚者，直接将藿香正气水当做夏天里的万能神药，头疼脑热、上吐下泻、咳嗽气喘无一不用！
藿香正气水配方以紫苏叶油、苍术、茯苓、半夏、厚朴，大腹皮等中药为主。
紫苏叶油用以解表去风寒；苍术、茯苓、半夏以祛湿；陈皮，厚朴，大腹皮导气行滞。其适应的症状一般为：解表化湿，理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒。
所以因为风寒、湿、滞导致的各种中暑症状，使用辛温解表的藿香正气水确能收到很好的效果。
而夏季大多数人的中暑是因为长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起的机体体温调节功能紊乱，以高热、口渴、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
很显然，用温热的藿香正气对治这种暑热是不对的。
03服中药不能吃绿豆
绿豆汤是夏季消暑解渴神器，并且做法简单，很多家庭都可以自行煮绿豆汤来喝。可是，在服用中药时是否还能够喝绿豆汤来解暑呢？
中医认为，绿豆其性寒、味甘，归心、胃经，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。
《本草纲目》中有“绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑止渴”之说。《本草汇言》："清暑热，静烦热，润燥热，解毒热"。众多记载都肯定了绿豆有清热解毒去暑的功效，但并没有绿豆不能与其他中药同服这一说。
那么，服中药时能吃绿豆吗？
对于这个问题不能一概而论，这和所患疾病的种类有关：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、口干、口苦、便秘等热症实症时，在服中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到事半功倍的效果。
服中药时能否服用绿豆，还和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。
在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。
最后，由于绿豆偏寒，对脾胃虚寒、身体阳虚者会有一定损害，如患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的药效，而且会加重病情。
04伏天喝羊肉汤
最近，微信朋友圈热传一则养生帖“伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方”，称三伏天吃羊肉、喝羊汤俗称“伏羊”，可以“以热制热、发汗排毒”。
羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等阳虚之人，确实能及时有效地补充体内消耗，对于一些体质虚寒及久坐空调房的人来说也比较适合。
但对大多数人来说，夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致大便干燥、上火。因此，伏天喝羊汤要根据不同的体质，具体问题具体分析，若有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状时，在伏天应尽量少喝甚至不喝羊肉汤。
05肾虚了就要壮阳
所谓春夏养阳，肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。于是整个夏天都充斥着补肾壮阳的广告，各种“妙方”霸占着我们的朋友圈，其实补肾≠壮阳。
许多人认为既然肾掌管着人体的生殖功能，那么用点增强性功能的药物肯定就能补肾。其实不然，从中医来讲，人体的肾虚分肾阴虚、肾阳虚，如果是肾阴虚而使用补阳药，反而会补出毛病。所以在不确定是肾阴虚还是肾阳虚的时候，别把补肾当成壮阳了。
此外，中医强调的脏腑功能的平衡，在应用补药的时候也多以温补为主，而“壮阳”药物多为药性猛烈的虎狼之药，长期服用有戕害人体正气的副作用。
因此，一旦大家出现“肾虚”，最好还是在医生的指导下依据个人的体质进行调养。
说“冬养三九，夏养三伏”，意即伏天养生做好了，一整年都少生病。于是伴随入伏，各种养生的传言满天飞。尤其现在这种微信、微博十分发达的即时通讯时代，社交信息传播非常迅速，面对朋友圈里的各种养生文章，我们要小心辩证才对。
01夏季喝中药会上火
关于这个，恐怕得有一多半人都这么认为的吧？但这种说法是毫无理由的。
中医讲究因时，因地，因人制宜，具体问题具体分析，一切临床用药都在辨证论治的基础上进行。如果不经辨证用错了药，不只是夏天服错了中药可以上火，冬天用错了药同样也会上火。
中药有其独有的药性，所谓：寒、热、温、凉。中医对病人的辨析也是要区分虚、实、寒、热。所谓“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”。显然，中医临床是最讲究因人而异，对证下药的。
如果病人是热证，那么即使是在寒冷的冬季，中医也可以用凉药；倘若病人是寒证，即使是在炎热的三伏天，也可以用热药。
所以，中医治疗不分季节，重在辨证论治的指导下选准药用对药，如果病人夏天患了寒病，也必须用热性药寒者热之。只要辨证准确，用药准确，就不会出现吃中药上火的现象。因此，夏天生病要及时治疗，不要被这无谓的谣言而延误病情。
02藿香正气能解暑
中暑是夏季中的高发病，防治中暑，很多人第一反应就是喝藿香正气水。更有甚者，直接将藿香正气水当做夏天里的万能神药，头疼脑热、上吐下泻、咳嗽气喘无一不用！
藿香正气水配方以紫苏叶油、苍术、茯苓、半夏、厚朴，大腹皮等中药为主。
紫苏叶油用以解表去风寒；苍术、茯苓、半夏以祛湿；陈皮，厚朴，大腹皮导气行滞。其适应的症状一般为：解表化湿，理气和中，适用于外感风寒、内伤湿滞所致的感冒。
所以因为风寒、湿、滞导致的各种中暑症状，使用辛温解表的藿香正气水确能收到很好的效果。
而夏季大多数人的中暑是因为长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起的机体体温调节功能紊乱，以高热、口渴、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
很显然，用温热的藿香正气对治这种暑热是不对的。
03服中药不能吃绿豆
绿豆汤是夏季消暑解渴神器，并且做法简单，很多家庭都可以自行煮绿豆汤来喝。可是，在服用中药时是否还能够喝绿豆汤来解暑呢？
中医认为，绿豆其性寒、味甘，归心、胃经，有清热解毒、消暑生津、利水消肿的功效。
《本草纲目》中有“绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑止渴”之说。《本草汇言》："清暑热，静烦热，润燥热，解毒热"。众多记载都肯定了绿豆有清热解毒去暑的功效，但并没有绿豆不能与其他中药同服这一说。
那么，服中药时能吃绿豆吗？
对于这个问题不能一概而论，这和所患疾病的种类有关：如患有中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、口干、口苦、便秘等热症实症时，在服中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到事半功倍的效果。
服中药时能否服用绿豆，还和所服中药的药性有关：在服用黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花、石膏等清热类中药时，可与绿豆同服，可起到相辅相成的作用。
在服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，未经医生许可，不要擅自服用绿豆，以免降低药效，影响治疗效果。
最后，由于绿豆偏寒，对脾胃虚寒、身体阳虚者会有一定损害，如患有慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症时，在服用中药治疗的同时应禁食绿豆。否则，不仅会降低中药的药效，而且会加重病情。
04伏天喝羊肉汤
最近，微信朋友圈热传一则养生帖“伏天一碗羊肉汤，不用神医开药方”，称三伏天吃羊肉、喝羊汤俗称“伏羊”，可以“以热制热、发汗排毒”。
羊肉，性温。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软等阳虚之人，确实能及时有效地补充体内消耗，对于一些体质虚寒及久坐空调房的人来说也比较适合。
但对大多数人来说，夏季呈阳盛状态，喝多了羊肉汤或吃多了羊肉，反而会导致大便干燥、上火。因此，伏天喝羊汤要根据不同的体质，具体问题具体分析，若有发热、牙痛、口舌生疮等上火症状时，在伏天应尽量少喝甚至不喝羊肉汤。
05肾虚了就要壮阳
所谓春夏养阳，肾为先天之本，肾阳是人体阳气的根本。于是整个夏天都充斥着补肾壮阳的广告，各种“妙方”霸占着我们的朋友圈，其实补肾≠壮阳。
许多人认为既然肾掌管着人体的生殖功能，那么用点增强性功能的药物肯定就能补肾。其实不然，从中医来讲，人体的肾虚分肾阴虚、肾阳虚，如果是肾阴虚而使用补阳药，反而会补出毛病。所以在不确定是肾阴虚还是肾阳虚的时候，别把补肾当成壮阳了。
此外，中医强调的脏腑功能的平衡，在应用补药的时候也多以温补为主，而“壮阳”药物多为药性猛烈的虎狼之药，长期服用有戕害人体正气的副作用。
因此，一旦大家出现“肾虚”，最好还是在医生的指导下依据个人的体质进行调养。
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