哈佛大学研究:你的另一半,就是你的阶层

读文摘精选 2022-03-16 06:28

幸福从何而来?金钱、名望或是成就感?

76年前,哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究,跟踪268位男性,从少年到老年,探寻影响人生幸福的关键。

我们都不能选择自己的出生,但我们可以选择自己要过的人生。

在我们一生中会面临许多的选择,但最重要的一次选择是你的另一半,你选择跟什么样的人结婚,就是选择了一种什么样的生活,也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。

真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是,与你生活的另一半。

01

为什么这么说呢?先看看哈佛大学的研究:

故事从1938年开始。

那一年,时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得,整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”,怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”?

博克提出了一项雄心勃勃的研究计划,打算追踪一批人从青少年到人生终结,关注他们的高低转折,记录他们的状态境遇,点滴不漏,即时记录,最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人,最可能成为人生赢家。

这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。

研究名字缘于最初的赞助者,慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今,这项研究已经持续了整整77年,花费超过2000万美元。

人生赢家的标准十分苛刻。

主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说,赢家必须“十项全能”:

十项标准里有两条跟收入有关,四条和身心健康有关,四条和亲密关系和社会支持有关。

譬如说,

必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家);
60-75岁间与孩子关系紧密;
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等;
60-85岁间拥有良好的婚姻关系;收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人,基本上都处在社会的上流高层,属于上流社会的成功人士,人生赢家。

从1939年到1944年间,这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。

这批人已经站在美国年轻人的巅峰,他们有着光明的未来,得享成功与长寿的几率很大。

这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长,否则就不算“笑到最后”,要足够成功,否则怎能算“笑得最好”?

入选者当年都在19岁上下,全部是家境良好的美国籍白人男性,身心健康,仪表堂堂——事实上,每个入选者都经过严格的体格“选美”,研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者,因为一开始的猜测是,“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。

每隔2年,这批人会接到调查问卷,他们需要回答自己身体是否健康,精神是否正常,婚姻质量如何,事业成功失败,退休后是否幸福。

研究者根据他们交还的问卷给他们分级,E是情形最糟,A是情形最好。不过,光是自我评定可不够。

每隔5年,会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。

每隔5-10年,研究者还会亲自前去拜访这批人,通过面谈采访,更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度,以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。

这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”,他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸,他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振,有人顺利退休安度晚年,有人自毁健康早早夭亡。

最终,这268人里确实涌现了不少成功人士,迄今有4个美国参议员,1个州长,甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪,不过,肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走,预计到2040年才有可能解密。

其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢?

以下因素不太影响“人生成功”:

最早猜测的“男子气概”没用;智商超过110后就不再影响收入水平;家庭的经济社会地位高低也影响不大;外向内向无所谓;也不是非得有特别高超的社交能力;家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。 
真正能影响“十项全能”,帮你迈向繁盛人生的,是如下因素:

自己不酗酒不吸烟;

锻炼充足,保持健康体重;

以及,童年被爱,共情能力高,青年时能建立亲密关系,更为重要的是,他们选择的人生另一半。

如下数据可能会让你大吃一惊:

与母亲关系亲密者,一年平均多挣8.7万美元。

跟兄弟姐妹相亲相爱者,一年平均多挣5.1万美元。

在“亲密关系”这项上得分最高的58个人,平均年薪是24.3万美元。

得分最低的31人,则平均年薪没有超过10.2万美元。

只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情,就能大大增加你“人生繁盛”的几率。

02

乍一看,感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”?

这答案看上去太过普通,以至于让人难以置信。

但瓦利恩特说,爱、温暖和亲密关系,会直接影响一个人的“应对机制”,特别是另一半的爱,不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。

他认为,每个人都会不断遇到意外和挫折,不同的是每个人采取的应对手段。

“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”,比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人,一个能与他人保持亲密关系的人,特别是生活在有另一半深爱的人,在面对挫折时,他可能会选择拿自己开个玩笑,和朋友一起运动流汗宣泄,接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”,能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。

反之,一个“缺爱”的人,则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤,而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”,则是早死的主要诱因。

瓦利恩特说:“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”

当然,并不是每个人都能幸运拥有美好的出生,但好消息是,你只要选择好一个另一半,都有机会“在爱里获得重生”。

我们都知道,爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉,爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。

我们来到这个世界上,不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱,也能体验到朋友同事之间的爱,但这些的爱都比不上另一半对自己爱。

另一半真正的爱,是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾,是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀,是你徘徊无助时的指路明灯。

在你人生的几十年上百年中,另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧,都决定着她(他)对你的爱的质量,决定着你人生的阶层和高度。

也许你现在已经结婚了,你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。

如果你婚后还能有说有笑,充满自信和活力,家庭充满温暖和快乐,事业蒸蒸日上,你越来越好,精神和物质越来越富有,心态和相貌越来越年轻。

你的脸上总是挂着灿烂的微笑,过着你喜欢和想要的生活,那说明你选择的另一半是对的,你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则,则反之。

也许你还没有结婚,不管你现在是什么样的年龄,记住一句话,只有该结婚的感情,没有该结婚的年龄。你要对自己有信心,相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴,好好选择自己的另一半,因为你的人生才刚刚开始,不能因为你的选择错误而耽误一生。

抛开一切世俗的眼光,去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人,选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人,选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人,选择一个能让你享受亲密关系,并能产生无限力量的人,选择一个懂你与你聊得来的人,共度漫长的一生。
你将来就会发现,你的一生,会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐,你的人生阶层,就是被别人羡慕的幸福富有阶层。

人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道,倘若你不能有幸出生在富有阶层,那你必须选择一个改变你原生命运的另一半,让你充满阳光,充满自信;

让你变得更慈悲,更智慧,更懂得爱与宽容;让你在人生赢家的成功路上,越走越顺畅,一起用爱的力量努力奋斗,共同创造你人生的辉煌奇迹,成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。

正如股神巴菲特所言,他一生最重要的投资并不是买入哪种股票,而是选择跟谁结婚。

他说:“在选择伴侣这件事情 ,如果你错了,将让你损失很多。而且,损失不仅仅是金钱上的。”

是的,你的另一半,就是你的阶层!

最后,将马克·吐温的这句话送给大家:

“生命如此短暂,我们没有时间去互相争吵,道歉,发泄,责备,时间只够用来去爱,可它又只有一瞬,令人惋惜!”

#炸捏咩比[超话]#
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【蒙阴县2例确诊病例行程轨迹发布】据蒙阴卫健消息:2022年3月14日,我县在“应检尽检”核酸检测中发现2例新冠肺炎阳性人员,经专家组会诊,诊断为新冠肺炎确诊病例,临床分型普通型。现将确诊病例1号和确诊病例2号的行程轨迹发布如下:

确诊病例1刘某行程轨迹:
3月5日8:00到高都镇恒信包装制品厂,中午在厂内就餐,晚17:00左右返回蒙阴县一品御墅小区。
3月6日8:00出发前往恒信包装制品厂,中午在高都商业街兰州拉面馆吃拉面(付款时间14:18)。
3月7日8:00出发前往恒信包装制品厂,中午在厂内就餐,17:00左右返回家中。
3月8日10:00到桃源超市路南冠宇五金店买东西,10:33到高都镇十字路口西北角马进加油站买齿轮油,19:30—21:00在一品御墅南面椿树沟餐馆就餐。
3月9日在高都商业街馨香园快餐店吃早饭,8:46到高都镇瑞雪文具买东西。
3月10日20:24和亲朋在一品御墅南侧煎饼卷肉就餐。
3月11日9:30在高都商业街家多福超市购物,12:03在高都商业街高都照相馆复印文件,12:09在高都商业街顺丰快递(玉山)寄快递,15:01一名司机由邹平博城包装材料有限公司到恒信包装制品厂送货, 17:39自己在蒙阴东关信用社西边众旺超市购物;晚上18:40在蒙阴县顺鑫木柴鸡饭店二楼吃饭。
3月12日在高都商业街兰州拉面馆吃拉面(付款时间9:49)。
3月13日9:30左右在商业街兰州拉面吃早饭,下午18:30从厂里到九州美食街(天赐良缘南门对面)吃饭。
3月14日 9:53在一品御墅小区东沿街肉火烧店吃早饭;10:00多去蒙阴县棉纺厂采样点去采集标本。10:55去高都商业街恒僖超市购买矿泉水,11:04在高都大众加油站加油。

确诊病例2刘某某行程轨迹:
3月4日中午在潍坊市寿光市天马镇田马石场东边路北的牛肉拉面馆吃拉面(付款时间12:53),下午19:00驾车到蒙阴县时光“salon”理发店理发(蒙山路和新城路交汇处西北角)。
3月5日上午11:00,到蒙阴县城郊派出所北侧丁字路口位置路西检测站,期间进入过检测站两个办公室。14:00到蒙阴县高速路口西路南物流公司;16:00在芦山于琴的小卖铺买烟,18:00—19:20到蒙阴县巴蜀传奇(古城路)吃饭,饭后19:30—19:50到九州商城逛街。
3月6日上午10:00,自驾到蒙阴县时代华庭路口南刘洪路路西沿街一个汽车维修点,随后到蒙阴县星海幼儿园对面一水果地摊买水果(支付记录时间11:03)。随后又到蒙阴县城关社区卫生服务站买药(支付记录时间11:09)
下午16:00驾车到高蒙线小万家沟路东一个包装物料店,下午16:10驾车到旧寨商业街路东“乾坤包装工厂直营店”。下午17:58在蒙阴县老公安局北老九州商城路北水管配件店购买配件。
3月8日上午,自驾到临沂市兰山区临西十路与大山路交汇处西北批发市场内金牛胶粘制品厂购买胶带,后在沙县小吃就餐(临西十路店,付款时间12:05),下午18:00到蒙阴县一品御墅南路西煎饼卷肉饭店买饭。
3月10日晚上18:03到天赐良缘小区斜对面串门儿烧烤龙虾馆打包龙虾,后到蒙阴县一品御墅南煎饼卷肉饭店最大包间内就餐。
3月11日晚上18:40在顺鑫木柴鸡饭店(海浪谷东侧汶河南路路南)吃饭。
3月12日7:40左右到劳动局西边乐兰面食店买早餐,11:00左右自驾到转盘路西面九州超市斜对面丽华粮店购买面粉。
3月13日早上9:00—9:30左右,去(城西)万德福超市,晚上18:00-20:00左右到天赐良缘串门儿烧烤1楼大厅吃饭。
3月14号8:45左右到国棉厂进行核酸检测,排队等候约15-20分钟(佩戴口罩),后居家未外出。

请以上同一时间内,与上述行程轨迹重合的人员,立即主动向属地社区(村)或疾控中心报告,并积极配合落实相关疫情防控措施。

同时,密切关注自身健康情况,一旦出现发热、干咳、 乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻等症状,请立即到就近发热门诊就诊,就诊过程中请全程佩戴口罩,不要乘坐公共交通工具。请广大市民朋友做好个人防护,正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集,及时接种新冠病毒疫苗,严格落实疫情常态化防控措施,共同构筑疫情防控坚固防线。

咨询电话: 0539—2059577


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