奶茶里没奶…
还是少喝点或者不喝
分享平时的解馋饮品[嘻嘻]
1⃣椰子水➕农夫山泉（缺点是热量有点高，不过一周喝一次，再跳操还好啦哈哈）
2⃣芹菜➕苹果➕胡萝卜榨汁（轻断食时候屡试不爽，比例随意哈）
3⃣用平时装奶茶的杯子装白开水[awsl]（真的有用极了，我是非常馋奶茶的，用这个假装喝奶茶也能平复馋感，pdd有非一次性的，关键词：非一次性吸管杯，一只9.9幅度[开学季]）
#小助手的碎碎念#
还是少喝点或者不喝
分享平时的解馋饮品[嘻嘻]
1⃣椰子水➕农夫山泉（缺点是热量有点高，不过一周喝一次，再跳操还好啦哈哈）
2⃣芹菜➕苹果➕胡萝卜榨汁（轻断食时候屡试不爽，比例随意哈）
3⃣用平时装奶茶的杯子装白开水[awsl]（真的有用极了，我是非常馋奶茶的，用这个假装喝奶茶也能平复馋感，pdd有非一次性的，关键词：非一次性吸管杯，一只9.9幅度[开学季]）
#小助手的碎碎念#
#好好吃饭#
第87天
早：韭菜馍一条➕咖啡牛奶
午：平菇炒肉➕白菜粉条➕猪蹄3块➕炒山药
加餐：蒸毛芋➕菠萝一片
加餐：沃柑半个
晚：牛油果酸奶酱全麦吐司两片➕卤鸭爪一个➕毛芋
碎碎念：发现新宝藏，哈哈哈，牛油果➕鸡蛋➕酸奶➕黑胡椒海盐，嗯…就是把这些原材料用勺子戳成泥有点费手
酱单吃有些腻，但涂在烤的脆脆的全麦面包上，绝绝子呀[鼓掌]
第87天
早：韭菜馍一条➕咖啡牛奶
午：平菇炒肉➕白菜粉条➕猪蹄3块➕炒山药
加餐：蒸毛芋➕菠萝一片
加餐：沃柑半个
晚：牛油果酸奶酱全麦吐司两片➕卤鸭爪一个➕毛芋
碎碎念：发现新宝藏，哈哈哈，牛油果➕鸡蛋➕酸奶➕黑胡椒海盐，嗯…就是把这些原材料用勺子戳成泥有点费手
酱单吃有些腻，但涂在烤的脆脆的全麦面包上，绝绝子呀[鼓掌]
Plog83
补一个昨天的日常
群里妹子说我没更新 真的有人在看吗哈哈哈
换一个排版 这样看起来舒服点 就是有点麻烦
我感觉日更还有有点压力 有人要我更穿搭
（碎碎念一下）
-
早餐/睡过去了
午餐/冬阴功汤➕泰式沙拉➕芦笋➕鱿鱼
下午茶/草莓卡士无糖
晚餐/越南pho粉
-
我今天早上称重了2斤[泪]好崩溃，不过心疼已经调整回来了，这两天没事就宅家不出门。
#plog##plog博主日记##减肥# https://t.cn/R2WxQOQ
补一个昨天的日常
群里妹子说我没更新 真的有人在看吗哈哈哈
换一个排版 这样看起来舒服点 就是有点麻烦
我感觉日更还有有点压力 有人要我更穿搭
（碎碎念一下）
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早餐/睡过去了
午餐/冬阴功汤➕泰式沙拉➕芦笋➕鱿鱼
下午茶/草莓卡士无糖
晚餐/越南pho粉
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我今天早上称重了2斤[泪]好崩溃，不过心疼已经调整回来了，这两天没事就宅家不出门。
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