#单细胞生物如何实现趋利避害#
这个问题问的是单细胞生物如何趋利避害，本身趋利避害是一个很宽泛的概念，我觉得可以拆分成两个环节：发现环境中的利/害和做出响应，比如发现某个地方的养分浓度高，然后向养分游动；等过了一会发现养分吃光了，而这个地方挤满了同类的个体，就向同类稀疏的地方游动。这两句话里面其实包含着相当复杂的生物机制。
单细胞生物的运动方式，以及要如何判断周围个体多少的问题。事实上单细胞生物之间并不是只能以个体做出行为的，它们互相之间也能通过一个系统“交流”来知道环境中有多少个其他个体，而这个系统使得单细胞生物能够更好的趋利避害。
当你阅读这段话的时候，你通过阅读汉字获取信息，或许正同时默念着这句话。这一套文字语言系统是人类作为智慧生命的基本前提。低等一些的动物虽然无法说出复杂的语言，但它们仍然能依靠各种载体来传播信息，比如保护色，信息素，叫声等等。然而更为低等的微生物是如何互相传递信息的呢？它们没有获取信息需要的视觉嗅觉等各种感官，身为单细胞生命，它们也没有神经系统可以处理信息。
正如每篇科普文章里“曾经”的结论都是为了引出后来的新发现一样，在上世纪60-70年代科学家发现并逐渐了解了微生物上存在分泌信号分子---监测环境信号分子浓度---根据浓度水平响应来抑制/启动特定基因表达---最终使微生物在群体层面上行为达到同步化的一套系统。这个系统被命名为Quorum Sensing System，简称QS。Quorum本来指的是法律上法定人数的意思，在这里用来形容和细菌群体密度以及数量相关的QS系统非常巧妙。
Quorum sensing的机理简单言之，就是每个细菌个体，都持续地以低浓度释放一定的信号分子，当细菌的数量达到一定值的时候，信号分子的浓度也就达到一定阈值，其与对应的受体或者激酶结合，激活对应的启动子下游基因的表达，在其中同样包括该信号分子的合成酶（这是尤其关键的），故形成一个简单的正反馈网络。通过正反馈网络，环境中的信号分子浓度迅速提高，由此迅速对整个微环境中的微生物行为进行同步。
一个对QS系统机理的简单示意图，AHL是一种信号分子，在不断分泌到达阈值后启动下游基因
群体感应最初是在夏威夷短尾鱿鱼身体中的腔室中发现并且研究的。与夏威夷短尾鱿鱼共生的费氏弧菌被储藏在鱿鱼特定的器官里面，每到夜晚来临的时候，细菌生长到一定的细胞密度，就会通过群体感应系统激活下游的荧光素酶的合成。接着由荧光素酶催化发出荧光。鱿鱼通过这种荧光求偶或者隐藏自己的影子。在鱿鱼的腔室背部和四周有类似反射镜的表面，而腹侧有棱镜状的肌肉，调节光强弱。鱿鱼为费氏弧菌提供富营养的培养环境，通过细胞表面受体的选择性作用捕获特定的细菌，而菌通过周期性的发光为鱿鱼提供某种生存优势。要实现群体层面上的同步发光，就只能通过QS系统。
费氏弧菌
QS系统允许了微生物能够在群体层面上有感知和响应做出决策的能力，使微生物某种意义上具备一些“智能”。比如形成生物膜（biofilm）和致病菌分泌毒素，都需要在短时间内大量微生物的协同工作，而细菌间彼此交流的“语言”QS系统就显得尤为关键。我们以致病菌为例，如果没有QS系统，每个致病菌只能自行“决定”致病基因表达的时机，分泌毒素，最终很可能被免疫系统逐个击破，从群体层面上致病菌也无法繁衍下去。分泌生物膜同理，必须要一地的细菌同时分泌才能有效。
而有了QS系统后，只要环境中致病菌的数量达到阈值，致病菌就选择同步启动致病基因表达，分泌毒素，更高效的搞起破坏来。这里分泌毒素的场景也可以替换成生成生物膜，增快/降低繁殖速度等各种程序--而在细菌在不同浓度下会执行不同的写在DNA里的程序：金黄色葡萄球菌在低细胞浓度的情况下开启生物膜的形成，表达粘连蛋白；在高细胞浓度的情况下，抑制生物膜的形成，并表达外毒素与蛋白酶还有其他一些感染因子，就是通过QS系统实现的。QS系统的机制其实并不复杂，但就是这样一个信号浓度达到阈值——启动相关基因表达——实现群体行为的系统，使得微生物能涌现出群体行为，通过菌多力量大来增加对环境的适应性，也就是题目中问的“趋利避害”。
大家或许都听说过巴别塔的故事，上帝为了不让人类能够建成通天的巴别塔，使不同的人使用不同的语言，这样人类之间就产生了隔阂和不同的文化，再也无法合作建设巴别塔了。而QS系统作为细菌的语言，在演化过程中也产生了不同的“语种”和“语系”，它们分别是介导革兰氏阳性菌群体感应的寡肽、介导革兰氏阴性菌群体感应的酰基高丝氨酸内酯（AHL）和能同时介导革兰氏阳性菌与革兰氏阴性菌群体感应的自诱导物-2。
如果说上面三种是不同语系的话，AHL的QS系统也有几种不同的信号分子和对应的感受器，这就是不同的语种。有的细菌甚至还是天生的“多语言者”，具备生存上的某种优势。信号分子和感受器的特异性也是QS系统的一个特点。以AHL信号分子为例，它们拥有相似的化学结构，只是碳链长度上有区别，但这一差异就导致了信号分子之间不能互相被对应感受器识别（当然，有的时候还是会出现串扰，自然界的东西哪有严格正交的）。无论是深究不同QS系统间的串扰现象及其作用，改造QS系统的正交性，还是利用QS系统特异性来实现一些工程上的目标，都是很有意思的研究。
Las,Rhl,Lux3种不同的QS系统的信号分子结构是比较类似的，因此互相之间会有串扰
给一个更直观的例子，QS系统在合成生物学中经常被用到，这个文章中研究者就利用了QS系统中的lux系统，让改造后的细菌实现同步裂解，原理就是群体规模到达一定的时候（即环境中AHL分子打到一定浓度）就启动QS系统引导的裂解程序。
A图是环路设计，这个环路的工作效果是细菌会在繁殖到一定数目后同步裂解，设计好的工程菌自带荧光，所以可以看到下面视频中荧光的闪烁
荧光消失=细菌裂解
在我一个微生物学门外汉看来，QS系统是微生物最有趣的一个特性。它让微生物能够表现出群体性质和涌现出一些群体行为，而这个演化而来的系统虽然并不完美（不同QS系统的信号分子-感受器之间的串扰其实挺严重的），但在合成生物学领域能做很多事情，包括但不限于：搭设生物中的“电路和逻辑门”，检测微生物密度，实现细胞之间的通讯，etc。最酷炫的就是搭设生物电路，想象一下，我们有不同的QS系统（信号分子和感受器），信号分子和感受器之间有特异性，那么就可以搞出与门，或门，NOR gate等各种元件来。有关这个话题就在此不多赘述了，感兴趣的读者可以去搜索Quorum Sensing+ Gene Circuits，这也并不是什么很新的东西。
这个问题问的是单细胞生物如何趋利避害，本身趋利避害是一个很宽泛的概念，我觉得可以拆分成两个环节：发现环境中的利/害和做出响应，比如发现某个地方的养分浓度高，然后向养分游动；等过了一会发现养分吃光了，而这个地方挤满了同类的个体，就向同类稀疏的地方游动。这两句话里面其实包含着相当复杂的生物机制。
单细胞生物的运动方式，以及要如何判断周围个体多少的问题。事实上单细胞生物之间并不是只能以个体做出行为的，它们互相之间也能通过一个系统“交流”来知道环境中有多少个其他个体，而这个系统使得单细胞生物能够更好的趋利避害。
当你阅读这段话的时候，你通过阅读汉字获取信息，或许正同时默念着这句话。这一套文字语言系统是人类作为智慧生命的基本前提。低等一些的动物虽然无法说出复杂的语言，但它们仍然能依靠各种载体来传播信息，比如保护色，信息素，叫声等等。然而更为低等的微生物是如何互相传递信息的呢？它们没有获取信息需要的视觉嗅觉等各种感官，身为单细胞生命，它们也没有神经系统可以处理信息。
正如每篇科普文章里“曾经”的结论都是为了引出后来的新发现一样，在上世纪60-70年代科学家发现并逐渐了解了微生物上存在分泌信号分子---监测环境信号分子浓度---根据浓度水平响应来抑制/启动特定基因表达---最终使微生物在群体层面上行为达到同步化的一套系统。这个系统被命名为Quorum Sensing System，简称QS。Quorum本来指的是法律上法定人数的意思，在这里用来形容和细菌群体密度以及数量相关的QS系统非常巧妙。
Quorum sensing的机理简单言之，就是每个细菌个体，都持续地以低浓度释放一定的信号分子，当细菌的数量达到一定值的时候，信号分子的浓度也就达到一定阈值，其与对应的受体或者激酶结合，激活对应的启动子下游基因的表达，在其中同样包括该信号分子的合成酶（这是尤其关键的），故形成一个简单的正反馈网络。通过正反馈网络，环境中的信号分子浓度迅速提高，由此迅速对整个微环境中的微生物行为进行同步。
一个对QS系统机理的简单示意图，AHL是一种信号分子，在不断分泌到达阈值后启动下游基因
群体感应最初是在夏威夷短尾鱿鱼身体中的腔室中发现并且研究的。与夏威夷短尾鱿鱼共生的费氏弧菌被储藏在鱿鱼特定的器官里面，每到夜晚来临的时候，细菌生长到一定的细胞密度，就会通过群体感应系统激活下游的荧光素酶的合成。接着由荧光素酶催化发出荧光。鱿鱼通过这种荧光求偶或者隐藏自己的影子。在鱿鱼的腔室背部和四周有类似反射镜的表面，而腹侧有棱镜状的肌肉，调节光强弱。鱿鱼为费氏弧菌提供富营养的培养环境，通过细胞表面受体的选择性作用捕获特定的细菌，而菌通过周期性的发光为鱿鱼提供某种生存优势。要实现群体层面上的同步发光，就只能通过QS系统。
费氏弧菌
QS系统允许了微生物能够在群体层面上有感知和响应做出决策的能力，使微生物某种意义上具备一些“智能”。比如形成生物膜（biofilm）和致病菌分泌毒素，都需要在短时间内大量微生物的协同工作，而细菌间彼此交流的“语言”QS系统就显得尤为关键。我们以致病菌为例，如果没有QS系统，每个致病菌只能自行“决定”致病基因表达的时机，分泌毒素，最终很可能被免疫系统逐个击破，从群体层面上致病菌也无法繁衍下去。分泌生物膜同理，必须要一地的细菌同时分泌才能有效。
而有了QS系统后，只要环境中致病菌的数量达到阈值，致病菌就选择同步启动致病基因表达，分泌毒素，更高效的搞起破坏来。这里分泌毒素的场景也可以替换成生成生物膜，增快/降低繁殖速度等各种程序--而在细菌在不同浓度下会执行不同的写在DNA里的程序：金黄色葡萄球菌在低细胞浓度的情况下开启生物膜的形成，表达粘连蛋白；在高细胞浓度的情况下，抑制生物膜的形成，并表达外毒素与蛋白酶还有其他一些感染因子，就是通过QS系统实现的。QS系统的机制其实并不复杂，但就是这样一个信号浓度达到阈值——启动相关基因表达——实现群体行为的系统，使得微生物能涌现出群体行为，通过菌多力量大来增加对环境的适应性，也就是题目中问的“趋利避害”。
大家或许都听说过巴别塔的故事，上帝为了不让人类能够建成通天的巴别塔，使不同的人使用不同的语言，这样人类之间就产生了隔阂和不同的文化，再也无法合作建设巴别塔了。而QS系统作为细菌的语言，在演化过程中也产生了不同的“语种”和“语系”，它们分别是介导革兰氏阳性菌群体感应的寡肽、介导革兰氏阴性菌群体感应的酰基高丝氨酸内酯（AHL）和能同时介导革兰氏阳性菌与革兰氏阴性菌群体感应的自诱导物-2。
如果说上面三种是不同语系的话，AHL的QS系统也有几种不同的信号分子和对应的感受器，这就是不同的语种。有的细菌甚至还是天生的“多语言者”，具备生存上的某种优势。信号分子和感受器的特异性也是QS系统的一个特点。以AHL信号分子为例，它们拥有相似的化学结构，只是碳链长度上有区别，但这一差异就导致了信号分子之间不能互相被对应感受器识别（当然，有的时候还是会出现串扰，自然界的东西哪有严格正交的）。无论是深究不同QS系统间的串扰现象及其作用，改造QS系统的正交性，还是利用QS系统特异性来实现一些工程上的目标，都是很有意思的研究。
Las,Rhl,Lux3种不同的QS系统的信号分子结构是比较类似的，因此互相之间会有串扰
给一个更直观的例子，QS系统在合成生物学中经常被用到，这个文章中研究者就利用了QS系统中的lux系统，让改造后的细菌实现同步裂解，原理就是群体规模到达一定的时候（即环境中AHL分子打到一定浓度）就启动QS系统引导的裂解程序。
A图是环路设计，这个环路的工作效果是细菌会在繁殖到一定数目后同步裂解，设计好的工程菌自带荧光，所以可以看到下面视频中荧光的闪烁
荧光消失=细菌裂解
在我一个微生物学门外汉看来，QS系统是微生物最有趣的一个特性。它让微生物能够表现出群体性质和涌现出一些群体行为，而这个演化而来的系统虽然并不完美（不同QS系统的信号分子-感受器之间的串扰其实挺严重的），但在合成生物学领域能做很多事情，包括但不限于：搭设生物中的“电路和逻辑门”，检测微生物密度，实现细胞之间的通讯，etc。最酷炫的就是搭设生物电路，想象一下，我们有不同的QS系统（信号分子和感受器），信号分子和感受器之间有特异性，那么就可以搞出与门，或门，NOR gate等各种元件来。有关这个话题就在此不多赘述了，感兴趣的读者可以去搜索Quorum Sensing+ Gene Circuits，这也并不是什么很新的东西。
[ 中准网专栏 ] 来自宇宙的我
我，不追求真理，我讲道理。
我，不憧憬未来，我谈未来的未来。
一、从边界开始
"星云是由星际空间的气体和尘埃结合成的云雾状天体，密度很低，拿地球上的标准来衡量，接近真空。可是星云体积十分庞大，方圆达几十光年，是恒星的摇篮。"，接近真空的一块宇宙空间，能够被命名为星云，原因在于人类认知了它的边界。
"人们按夜空中星星的自然分布划成若干区域，大小不一，每个区域叫做一个星座，分别以近似的动物、器物命名。"，划出夜空区域，便有了星座，星座源于人类划定了它的边界。
"天文学家把人类已经观测到的宇宙叫作可见宇宙，可见宇宙半径约为466亿光年。"，之所以给出可见宇宙的半径，而非边长，是因为人类假定宇宙各向同性，所以推理出可见宇宙是球形。
人类依据认知、划定和推理等方式，构造出边界，有了边界，便有了定义，有了定义，便有了万事万物。而这一切的前提，是非混沌状态，所以，非混沌状态，便是宇宙、社会和我的起源。
二、理解无限
物质每一次细分后更小物质间的空隙都是空的，这么无限进行下去，组成物质的小物质趋近于零，即物质是不存在的。不存在的物质如何组成万物呢？这就需要引入迭代，一个小的粒子，可以在一定范围内随机运动，时间拉到足够长，就等于有个运动范围这么大的大粒子存在，无限迭代下去，无限小的物质也可以组成无限大的物体。这种迭代成立的基础，是非混沌状态。如果小物质无范围的随机运动，那么整体处于混沌状态，等于啥都没有。
具体到我们社会，人类社会能够存在的前提在于绝大多数人不会无缘无故发疯，总有一种力量，在促使人群走在一起。"门前大桥下游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八"，鸭子是一种喜好群居的动物，一群鸭子，少则几百，多则上千，一个赶鸭子的人就能操控。作为一只身处在鸭群中的鸭子，当不成赶鸭子的人，也不会发疯淹死自己，它能做的其实有限，但是恰好是这种能力有限，是赶鸭子的人需要的。有时候，跟随群体，观察周围，尽量做到随波逐流，是一种更好的选择。
二、开始追求
"树欲静而风不止"。树想静，风不让，人生亦如此，你不追求，你做不到。
"沉舟侧畔千舟过"。舟停了，千舟越过，社会亦如此，你不追求，你必然落后。
"非牛顿流体，是指不满足牛顿黏性实验定律的流体，即其剪应力与剪切应变率之间不是线性关系的流体，它是一个十分神奇的东西。如果我们在上面快速的奔跑，非牛顿流体可能不会有什么反应，可如果我们站在上面不动，时间长了反而整个人都会陷进去。"我认为，生存环境和非牛顿流体非常类似，你停你陷进去你死，你停你陷进去拼命挣扎死更快，你跑太快倒是不死，可你累了停一会你就陷进去还是死，你必须不停的慢慢跑，你才不会陷进去死掉了。人生必须如心脏，你一直动，你才能活着。你停着思考人生，便如同心脏停止工作而希望大脑灵光一现，这是不可能实现的。
四、学会交换
追求会产生价值，追求的方向不变，便会积累价值，而积累价值的最大原则，就是不要放弃积累价值。尽量站在离财富最近的地方，你周围都是财富，你不偷不抢，总能和财富做生意吧。这种生意，是你求着对方，但是因为周围都是财富，你还有一定的选择权，选择和谁做生意，还可以站着把钱赚了。不行的话，站在离风口最近的地方，你周围都是追逐财富的人，你不偷不抢，总能和追逐财富的人做生意吧。这种生意，是对方求着你，但是你必须有风口需要的某些功能，你只需要有这么一两种功能，你就可以站着把钱赚了。
上班工作其实也可以理解成你在和老板做生意，从这个意义上讲，做生意，不是一种职业，而是一种必须品，类似新陈代谢，一个不会做生意的人，必然是一个不会生活的人。
五、憧憬未来
我想介绍下我对人和机器人的界线的想法，我认为个体能否产生和自己相似的后代是人和机器人的界线。如果科技进步到机器人能够独自制造出新的机器人取代自己，那么，我认为那个时代的机器人和人没有什么区别了。要做到这一点，他需要自带一条芯片生产线；自带一条钢铁冶炼加工生产线；自带一个机器人工厂；或者，换言之，他需要自带原子操控技术，能够独自操控原子组装出一个新的机器人。考虑到这一切过于精密，他需要有一个可以逆核聚变反应的外壳保护自己，这个外壳可以将热量转化为核聚变原料存储起来。
这样一个人，可以居住在太阳表面，可以穿梭于星际之间，但是，他仍然有属于他的范围。
六、小结
盘古开天辟地，宇宙之所以成为宇宙，乃是因为混沌状态被打破，这种打破，出现在无限小到无限大的尺度，而在人生这个尺度，也就意味着你必须在一定范围内无限追求，你可以尝试通过与社会交换，更好的生活。
即便未来的人来不是碳基生物体，也仍然有属于他的范围，我们不必要过于担心。追求是没有极限的，但是任何追求都无法将宇宙化为混沌，我坚信这一点，所以，我们人类的发展也是没有极限的。
我，不追求真理，我讲道理。
我，不憧憬未来，我谈未来的未来。
一、从边界开始
"星云是由星际空间的气体和尘埃结合成的云雾状天体，密度很低，拿地球上的标准来衡量，接近真空。可是星云体积十分庞大，方圆达几十光年，是恒星的摇篮。"，接近真空的一块宇宙空间，能够被命名为星云，原因在于人类认知了它的边界。
"人们按夜空中星星的自然分布划成若干区域，大小不一，每个区域叫做一个星座，分别以近似的动物、器物命名。"，划出夜空区域，便有了星座，星座源于人类划定了它的边界。
"天文学家把人类已经观测到的宇宙叫作可见宇宙，可见宇宙半径约为466亿光年。"，之所以给出可见宇宙的半径，而非边长，是因为人类假定宇宙各向同性，所以推理出可见宇宙是球形。
人类依据认知、划定和推理等方式，构造出边界，有了边界，便有了定义，有了定义，便有了万事万物。而这一切的前提，是非混沌状态，所以，非混沌状态，便是宇宙、社会和我的起源。
二、理解无限
物质每一次细分后更小物质间的空隙都是空的，这么无限进行下去，组成物质的小物质趋近于零，即物质是不存在的。不存在的物质如何组成万物呢？这就需要引入迭代，一个小的粒子，可以在一定范围内随机运动，时间拉到足够长，就等于有个运动范围这么大的大粒子存在，无限迭代下去，无限小的物质也可以组成无限大的物体。这种迭代成立的基础，是非混沌状态。如果小物质无范围的随机运动，那么整体处于混沌状态，等于啥都没有。
具体到我们社会，人类社会能够存在的前提在于绝大多数人不会无缘无故发疯，总有一种力量，在促使人群走在一起。"门前大桥下游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八"，鸭子是一种喜好群居的动物，一群鸭子，少则几百，多则上千，一个赶鸭子的人就能操控。作为一只身处在鸭群中的鸭子，当不成赶鸭子的人，也不会发疯淹死自己，它能做的其实有限，但是恰好是这种能力有限，是赶鸭子的人需要的。有时候，跟随群体，观察周围，尽量做到随波逐流，是一种更好的选择。
二、开始追求
"树欲静而风不止"。树想静，风不让，人生亦如此，你不追求，你做不到。
"沉舟侧畔千舟过"。舟停了，千舟越过，社会亦如此，你不追求，你必然落后。
"非牛顿流体，是指不满足牛顿黏性实验定律的流体，即其剪应力与剪切应变率之间不是线性关系的流体，它是一个十分神奇的东西。如果我们在上面快速的奔跑，非牛顿流体可能不会有什么反应，可如果我们站在上面不动，时间长了反而整个人都会陷进去。"我认为，生存环境和非牛顿流体非常类似，你停你陷进去你死，你停你陷进去拼命挣扎死更快，你跑太快倒是不死，可你累了停一会你就陷进去还是死，你必须不停的慢慢跑，你才不会陷进去死掉了。人生必须如心脏，你一直动，你才能活着。你停着思考人生，便如同心脏停止工作而希望大脑灵光一现，这是不可能实现的。
四、学会交换
追求会产生价值，追求的方向不变，便会积累价值，而积累价值的最大原则，就是不要放弃积累价值。尽量站在离财富最近的地方，你周围都是财富，你不偷不抢，总能和财富做生意吧。这种生意，是你求着对方，但是因为周围都是财富，你还有一定的选择权，选择和谁做生意，还可以站着把钱赚了。不行的话，站在离风口最近的地方，你周围都是追逐财富的人，你不偷不抢，总能和追逐财富的人做生意吧。这种生意，是对方求着你，但是你必须有风口需要的某些功能，你只需要有这么一两种功能，你就可以站着把钱赚了。
上班工作其实也可以理解成你在和老板做生意，从这个意义上讲，做生意，不是一种职业，而是一种必须品，类似新陈代谢，一个不会做生意的人，必然是一个不会生活的人。
五、憧憬未来
我想介绍下我对人和机器人的界线的想法，我认为个体能否产生和自己相似的后代是人和机器人的界线。如果科技进步到机器人能够独自制造出新的机器人取代自己，那么，我认为那个时代的机器人和人没有什么区别了。要做到这一点，他需要自带一条芯片生产线；自带一条钢铁冶炼加工生产线；自带一个机器人工厂；或者，换言之，他需要自带原子操控技术，能够独自操控原子组装出一个新的机器人。考虑到这一切过于精密，他需要有一个可以逆核聚变反应的外壳保护自己，这个外壳可以将热量转化为核聚变原料存储起来。
这样一个人，可以居住在太阳表面，可以穿梭于星际之间，但是，他仍然有属于他的范围。
六、小结
盘古开天辟地，宇宙之所以成为宇宙，乃是因为混沌状态被打破，这种打破，出现在无限小到无限大的尺度，而在人生这个尺度，也就意味着你必须在一定范围内无限追求，你可以尝试通过与社会交换，更好的生活。
即便未来的人来不是碳基生物体，也仍然有属于他的范围，我们不必要过于担心。追求是没有极限的，但是任何追求都无法将宇宙化为混沌，我坚信这一点，所以，我们人类的发展也是没有极限的。
【鞋里放一物一生不得病】健康长寿是每个人都想要的，但是在现在出现了越来越多让人想都想不到的病症，这样的病症在不知不觉中危害着人类的健康，让人处于生死的边缘。在生活中，更多的时候，对于疾病，我们很多时候是事后诸葛亮，在病症发生后才会想着，早知道这样，当初就该那样做。疾病预防可以从生活中很小的事情开始，例如，对于鞋子的清洁，以此来保护脚。在现在社会，很多人的病症是能够从脚部看出来的，一双干净的鞋，是能够给健康穿上一层防护衣的，下面就为大家介绍在鞋子要是放了这一物，是可以远离病症的。
一、干净的鞋，健康的脚
老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。
在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了，可以说，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。
而拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。
这里说的干净的鞋不是要买新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是说，以鞋养脚，一双干净的鞋是能够给健康的脚保驾护航的。
鞋子的使命就是为了行走的方便，不论是一双上万元的名牌鞋，还是一双十几元的地摊货，其使用价值是一样的，都是能够帮助人们行走。
当然，这样的使用是有节制的，要是一年只穿一双鞋，对于鞋是一个伤害，对于脚伤害更加的大。
保护鞋子也就是在保护脚，如何保护鞋子在现在是越来越受很多人的关注。
二、选择合适的鞋
为了鞋子保持干净，很多人是会选择经常刷鞋，在他们看来经常刷鞋是能够很好的保护鞋子的，其实不然，经常刷鞋是会造成鞋子损伤加重，使其使用价值下降的。
穿鞋和吃食物是一样的，在食物摄取上，吃时令下的食物最养人，穿鞋的话，也是如此，在适宜的季节穿着适宜的鞋子，是对脚的保护，也是对鞋子的保护，例如，在夏天穿凉鞋就可以，对于马丁靴这样的冬天鞋子，最好不要穿。
同时，对于不少脚汗过多的人来说，在穿鞋子的时候，最好几双鞋换着穿，不然的话脚汗是会造成病菌的囤积，脚部是非常容易感染病菌，这样的话是会给健康留下隐患的。
因此，在穿鞋子的时候，选择合适自己的鞋子是非常重要的。
三、在鞋子里放陈皮
要说生活中最能够清除异味的物品，陈皮无疑是最适宜的，特别是对于不少有脚汗的人来说，在鞋子里放上几片陈皮是能够很好的把这种异味清除掉的。
在疾病的治疗上，对于陈皮的使用，一般是会把陈皮当作药材来使用的，用陈皮入药也是中医一直提倡的，在中医看来，用陈皮入药是能够达到益脾胃的，对于健脾也是很有帮助的。
在生活中烹饪中，对于陈皮是会把陈皮放进熬制的高汤中，用陈皮煲汤是很多家庭主妇极力推崇的。
那么在这里把陈皮当作清除异味的秘密武器，主要是因为陈皮能够很好的吸收鞋子的异味，在吃橘子的时候，是会发现橘子皮的四周那种就像是蜂窝的形状，这样的蜂窝状就是一种很好的吸附剂，能够很好的吸收异味。
陈皮吸附鞋子里异味的能力是极强的，在晚上回到家的时候，要是感觉到鞋子异味很重，就可以放两片陈皮放入鞋子中，在达到吸收异味的同时，还能够在鞋子里留下很好的清香味。陈皮的这种味道，还能够达到清理病菌的功效，能给脚部营造一个舒适的空间。
四、在鞋子里放入茶叶
生活中不少人在喝茶的时候，一包茶叶仅仅泡上几次就被倒进了下水道，其实，对于茶叶是可以进行二次利用的。
泡过几次茶水的茶叶，虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大，但是，还是有不少用武之地的。
不少人是会把泡完茶的茶渣，晒干之后缝进枕头里的，在他们看来这样的茶叶残渣做出来的枕头是能够很好的帮助入睡。
的确，这样的茶叶枕头，是要远远比市场的一些昂贵的枕头要帮助人入眠。
对于鞋子异味的清除上，用茶叶也是能够达到的。
茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，是会发现，鞋子里有股清香。
并且，生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。
五、木炭清除异味
在生活中用木炭来清除异味的事情，早已是屡见不鲜。
对于有车一族来说，车内有异味，是会用橘子皮或者是木炭来清除车内的异味。对于不少家庭来说，冰箱是容易忽略的地方，却不想冰箱中的细菌是很多的，这样的细菌要是不注意的话，是会造成严重的细菌感染，而用木炭来稀释异味，清除细菌是很多家庭主妇喜欢做的事情，可以说，木炭是不少家庭主妇的好帮手。
其实，对于鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。
木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。
生活中还有一些人是会用木炭来吸收盆景的水分，为盆景中微生物的生长提供了一个良好的生存空间，对于盆景的抗病虫能力有很大的提高。
六、酒精清除异味
说到酒精很多人都会说酒精在医学上用的多，能够达到杀菌、灭菌的作用。
的确，酒精在医学上，用于擦拭伤口、清理病菌较为广泛。在生活中，对于酒精也是有很好的使用途径，对于发烧严重的人来说，是可以通过涂抹酒精达到降温的目的，这是利用了酒精的吸热能力。
而在这里建议大家用酒精来清除鞋子的异味，主要是考虑到酒精的杀菌能力，对于鞋子的异味，是可以把酒精倒在纸巾上，把这样的纸巾放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。
这主要是考虑到酒精属于挥发性很高的物品，在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。
七、食盐清除异味
生活中说到食盐，很多人都会说食盐能够进行调味。的确，烹饪上要是没有了食盐，很多人都会显得没有胃口。
而食盐也是可以作为健康小贴士的，在家庭清洁方面是可以用食盐的，例如，对于厨房的水槽，卫生间的卫浴都是可以用食盐来清理的，可以让水槽达到干净的状态。
对于有经验的家庭主妇来说，食盐的清除异味也是不容小觑的，而在这里把食盐当作清除鞋子异味的无疑，就是考虑到其除臭能力之强。
主要是考虑到食盐的吸附能力是很强的，对于汗水，食盐能够很好的吸收，并且，食盐是有杀菌的功效。
因此，在每天把鞋子换下来的时候，是可以撒一些盐在鞋子里的，对于吸汗有帮助，又能够达到除臭的作用。
一、干净的鞋，健康的脚
老话说到：千里之行，始于足下，可见脚对于一个人的健康是有多么大的影响。
在健康养生方面，常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了，可以说，干净的脚对于一个人的健康是非常有影响的。
而拥有一双干净的鞋，是能够给干净的脚提供一个非常好的空间。
这里说的干净的鞋不是要买新的，也不是要每穿一次鞋就要刷一次，而是说，以鞋养脚，一双干净的鞋是能够给健康的脚保驾护航的。
鞋子的使命就是为了行走的方便，不论是一双上万元的名牌鞋，还是一双十几元的地摊货，其使用价值是一样的，都是能够帮助人们行走。
当然，这样的使用是有节制的，要是一年只穿一双鞋，对于鞋是一个伤害，对于脚伤害更加的大。
保护鞋子也就是在保护脚，如何保护鞋子在现在是越来越受很多人的关注。
二、选择合适的鞋
为了鞋子保持干净，很多人是会选择经常刷鞋，在他们看来经常刷鞋是能够很好的保护鞋子的，其实不然，经常刷鞋是会造成鞋子损伤加重，使其使用价值下降的。
穿鞋和吃食物是一样的，在食物摄取上，吃时令下的食物最养人，穿鞋的话，也是如此，在适宜的季节穿着适宜的鞋子，是对脚的保护，也是对鞋子的保护，例如，在夏天穿凉鞋就可以，对于马丁靴这样的冬天鞋子，最好不要穿。
同时，对于不少脚汗过多的人来说，在穿鞋子的时候，最好几双鞋换着穿，不然的话脚汗是会造成病菌的囤积，脚部是非常容易感染病菌，这样的话是会给健康留下隐患的。
因此，在穿鞋子的时候，选择合适自己的鞋子是非常重要的。
三、在鞋子里放陈皮
要说生活中最能够清除异味的物品，陈皮无疑是最适宜的，特别是对于不少有脚汗的人来说，在鞋子里放上几片陈皮是能够很好的把这种异味清除掉的。
在疾病的治疗上，对于陈皮的使用，一般是会把陈皮当作药材来使用的，用陈皮入药也是中医一直提倡的，在中医看来，用陈皮入药是能够达到益脾胃的，对于健脾也是很有帮助的。
在生活中烹饪中，对于陈皮是会把陈皮放进熬制的高汤中，用陈皮煲汤是很多家庭主妇极力推崇的。
那么在这里把陈皮当作清除异味的秘密武器，主要是因为陈皮能够很好的吸收鞋子的异味，在吃橘子的时候，是会发现橘子皮的四周那种就像是蜂窝的形状，这样的蜂窝状就是一种很好的吸附剂，能够很好的吸收异味。
陈皮吸附鞋子里异味的能力是极强的，在晚上回到家的时候，要是感觉到鞋子异味很重，就可以放两片陈皮放入鞋子中，在达到吸收异味的同时，还能够在鞋子里留下很好的清香味。陈皮的这种味道，还能够达到清理病菌的功效，能给脚部营造一个舒适的空间。
四、在鞋子里放入茶叶
生活中不少人在喝茶的时候，一包茶叶仅仅泡上几次就被倒进了下水道，其实，对于茶叶是可以进行二次利用的。
泡过几次茶水的茶叶，虽说其功效没有新鲜的茶叶那么大，但是，还是有不少用武之地的。
不少人是会把泡完茶的茶渣，晒干之后缝进枕头里的，在他们看来这样的茶叶残渣做出来的枕头是能够很好的帮助入睡。
的确，这样的茶叶枕头，是要远远比市场的一些昂贵的枕头要帮助人入眠。
对于鞋子异味的清除上，用茶叶也是能够达到的。
茶叶本身是具有清除臭味的功效，对于空气中的异味，茶叶也是能够吸收的，对于不少有脚臭的朋友来说，在每天回到家的时候，是可以用茶叶制作茶叶包的，把这样的茶叶包放进鞋子里，对于吸收鞋子的异味是很有帮助的，在第二天早上穿鞋的时候，是会发现，鞋子里有股清香。
并且，生活中不少人是会把茶叶渣进行燃烧，在燃起来的烟雾中，把鞋子放在上面熏上一会儿，也是能够达到清理异味的作用。
五、木炭清除异味
在生活中用木炭来清除异味的事情，早已是屡见不鲜。
对于有车一族来说，车内有异味，是会用橘子皮或者是木炭来清除车内的异味。对于不少家庭来说，冰箱是容易忽略的地方，却不想冰箱中的细菌是很多的，这样的细菌要是不注意的话，是会造成严重的细菌感染，而用木炭来稀释异味，清除细菌是很多家庭主妇喜欢做的事情，可以说，木炭是不少家庭主妇的好帮手。
其实，对于鞋子异味的清除上，放上一小包木炭也是能够很好的清除的。
木炭上有很多细小的纤维孔，这样的纤维孔具有吸附的能力，对于空气中的异味，对于潮湿的气体，对于有害物质都是能够很好的清除。
生活中还有一些人是会用木炭来吸收盆景的水分，为盆景中微生物的生长提供了一个良好的生存空间，对于盆景的抗病虫能力有很大的提高。
六、酒精清除异味
说到酒精很多人都会说酒精在医学上用的多，能够达到杀菌、灭菌的作用。
的确，酒精在医学上，用于擦拭伤口、清理病菌较为广泛。在生活中，对于酒精也是有很好的使用途径，对于发烧严重的人来说，是可以通过涂抹酒精达到降温的目的，这是利用了酒精的吸热能力。
而在这里建议大家用酒精来清除鞋子的异味，主要是考虑到酒精的杀菌能力，对于鞋子的异味，是可以把酒精倒在纸巾上，把这样的纸巾放进鞋子里，放在家中阴凉的地方是能够起到杀菌除异味的作用。
这主要是考虑到酒精属于挥发性很高的物品，在挥发气味的过程中能够给起到杀菌、除异味的功效。
七、食盐清除异味
生活中说到食盐，很多人都会说食盐能够进行调味。的确，烹饪上要是没有了食盐，很多人都会显得没有胃口。
而食盐也是可以作为健康小贴士的，在家庭清洁方面是可以用食盐的，例如，对于厨房的水槽，卫生间的卫浴都是可以用食盐来清理的，可以让水槽达到干净的状态。
对于有经验的家庭主妇来说，食盐的清除异味也是不容小觑的，而在这里把食盐当作清除鞋子异味的无疑，就是考虑到其除臭能力之强。
主要是考虑到食盐的吸附能力是很强的，对于汗水，食盐能够很好的吸收，并且，食盐是有杀菌的功效。
因此，在每天把鞋子换下来的时候，是可以撒一些盐在鞋子里的，对于吸汗有帮助，又能够达到除臭的作用。
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