#乳腺增生# 乳腺增生，采用中医艾灸的方法效果很好的，

温经通络，消淤散结。

艾灸取穴调理方法：

以下穴位加病灶部位，

每次30-40分钟，每日用艾艾贴艾灸3-5壮，连续5天停两天。

1、乳根、膺窗
乳根在乳头正下方，乳房根部；

膺窗在乳头正上方，距乳头两横指位置。

2、神阙

3、三阴交以上穴位加病灶部位，每次30-40分钟，连续4天停两天。#中医养生##艾灸#

健康小知识：高血压刮痧
【基础刮拭部位】：刮痧前先在刮痧部位涂抹精油
①先用弧线刮法刮拭头两侧太阳穴到风池穴部位，头正中部印堂穴到百会穴部位，百会穴到风池穴部位
②再用直线刮法刮拭督脉大椎到腰阳关穴部位及相应足太阳膀胱经第一侧线循行部位；
③然后用直线刮法刮拭上肢曲池至手三里穴部位，下肢足三里至丰隆穴部位。每个部位各刮拭20～30次，并在主穴上进行点压刮拭，此为1遍。
按照上述刮拭方法可重复3遍之后，再对受试者的大椎、肝俞穴进行放痧治疗。

放痧具体方法：俯卧，碘伏消毒局部皮肤，75%乙醇脱碘，待干后三棱针点刺已刮拭穴位数下，以皮肤表面微微出血并用抽气罐抽吸以助血液排出。每周治疗1次，共治疗4次。

刮痧前用艾艾贴植物精油按摩，效果更佳。

☀️
恭喜厦门的伙伴学兰美女～
曾经开辅导班6️⃣年的学兰，因为长期站着导致腰椎盘突出，疼痛到洗完几件衣服腰都直不起来，甚至叠被子都够呛。艾灸后调理好，今天去参加马拉松健康跑，跑出1小时零9分10公里的成绩 太厉害了！

她说接触艾艾贴都是有福之人❤️
艾灸贵在坚持，人这一生到最后拼的只有健康，真是太对了✔️ https://t.cn/RMYl8Pj