【小腹凉、月经少、痛经严重是宫寒？#中医专家解释什么是宫寒# 】
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称，作为深入人心的热词，宫寒被广泛地运用到日常生活中，经常会听到女性朋友说，“我小肚子总是凉，应该是宫寒”，或者“我痛经比较严重，肯定是宫寒”。
其实，在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无宫寒这一词条。河南中医药大学第三附属医院妇产科副主任、中原庞氏中医妇科流派传承人张颖介绍，宫寒也并非大众认知中的子宫受了“寒气”。
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。而宫寒的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，是一个常见的致病原因。既包括受到外寒侵袭，如贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。还包括病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒，是人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种自身的虚弱所造成的寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。而大众常说的“宫寒”多指胞宫感受寒邪，为实寒；中医的“寒”还有女性生殖系统等阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰的虚寒。
很多患者会把一些症状的病因归咎于宫寒，比如小腹经常是凉的、痛经比较严重、月经经常后错、月经量比较少等，张颖对此表示，宫寒其实并非医学上的诊断结论。
小腹经常是凉的就是宫寒？其实每个人的小肚子都是凉的，这是因为小肚子的皮下脂肪较多，皮肤散热慢，所以从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗的时候更甚。加之小腹恰好离子宫比较近，很多人就会联想到宫寒。
痛经比较严重，但用热水袋捂着肚子会觉得好很多，这是宫寒吧？其实不然，痛经从中医上分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致瘀血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”；肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”。也就是说，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起的。至于用热水袋能缓解，是因为热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会有所缓解，但并不能真的能完全治好。
月经后错，而且经常手脚冰冷，这肯定就是宫寒吧？其实月经后错是一个妇产科常见病，引起月经后错的疾病有很多，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等。中医辨证上分为肾阴虚证、肾阳虚证、血虚证、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒、手足不温，可以笼统地归于“宫寒”这一说法，但并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。
月经量比较少，是不是宫寒了？月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有肾虚、血虚、血瘀、痰湿。总之，月经量少跟宫寒更是没有关联。
此外，不孕症也绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判断引起不孕的因素，对症治疗。
综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种民间的传统说法。一小部分妇科病是由“寒”引起的，但是绝大多数并非由“寒”引起，如果出现月经类问题，最好去医院询问专业妇科医生的意见，做一些相关的检查，而非想当然地去找一些治疗宫寒的药物或食物自行服用。（大河健康报记者 吴文可）
宫寒，顾名思义是“子宫寒冷”的简称，作为深入人心的热词，宫寒被广泛地运用到日常生活中，经常会听到女性朋友说，“我小肚子总是凉，应该是宫寒”，或者“我痛经比较严重，肯定是宫寒”。
其实，在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中，并无宫寒这一词条。河南中医药大学第三附属医院妇产科副主任、中原庞氏中医妇科流派传承人张颖介绍，宫寒也并非大众认知中的子宫受了“寒气”。
“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。而宫寒的“宫”理解为“胞宫”会有助于更好地理解宫寒的含义和所指的疾病。
中医八纲辨证，有寒、热、虚、实、阴、阳、表、里。“寒”是辨证中的一种，是一个常见的致病原因。既包括受到外寒侵袭，如贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。还包括病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒，是人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种自身的虚弱所造成的寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。而大众常说的“宫寒”多指胞宫感受寒邪，为实寒；中医的“寒”还有女性生殖系统等阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰的虚寒。
很多患者会把一些症状的病因归咎于宫寒，比如小腹经常是凉的、痛经比较严重、月经经常后错、月经量比较少等，张颖对此表示，宫寒其实并非医学上的诊断结论。
小腹经常是凉的就是宫寒？其实每个人的小肚子都是凉的，这是因为小肚子的皮下脂肪较多，皮肤散热慢，所以从外表摸起来比较凉，尤其是夏天出汗的时候更甚。加之小腹恰好离子宫比较近，很多人就会联想到宫寒。
痛经比较严重，但用热水袋捂着肚子会觉得好很多，这是宫寒吧？其实不然，痛经从中医上分为气滞血瘀型、寒凝血瘀型、湿热蕴结型、气血虚弱型、肝肾亏损型。肝郁、寒凝、湿热郁结可导致瘀血阻络，气血运行不畅，从而“不通而痛”；肝肾亏损，气血虚弱，从而“不容则痛”。也就是说，痛经形成的原因有很多，寒凝只是其中的一个因素，并非所有的痛经都是寒引起的。至于用热水袋能缓解，是因为热水袋的温通经脉作用使得经血略通畅，所以会有所缓解，但并不能真的能完全治好。
月经后错，而且经常手脚冰冷，这肯定就是宫寒吧？其实月经后错是一个妇产科常见病，引起月经后错的疾病有很多，如多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔粘连等。中医辨证上分为肾阴虚证、肾阳虚证、血虚证、血寒证、气滞证、痰湿证。其中的血寒证、肾阳虚证确实有寒的因素在里面，会引起体质偏寒、手足不温，可以笼统地归于“宫寒”这一说法，但并不是只有子宫寒，而是整个体质都是寒性体质。
月经量比较少，是不是宫寒了？月经量少引起的原因有体质差、宫腔粘连、子宫内膜损伤等，中医分型有肾虚、血虚、血瘀、痰湿。总之，月经量少跟宫寒更是没有关联。
此外，不孕症也绝不是一句“宫寒不孕”就可以解释的，引起不孕症的相关因素则更多，需要去医院做一些孕前检查，医生根据个人情况判断引起不孕的因素，对症治疗。
综上所述，宫寒并不是医学上的一个诊断结论，而是一种民间的传统说法。一小部分妇科病是由“寒”引起的，但是绝大多数并非由“寒”引起，如果出现月经类问题，最好去医院询问专业妇科医生的意见，做一些相关的检查，而非想当然地去找一些治疗宫寒的药物或食物自行服用。（大河健康报记者 吴文可）
太卷了吧？吃糖还能增强免疫力？
我发现现在好多家里都备着这种软糖，一开始我以为只是零食听朋友讲解，我才知道这软糖吃了竟然可以增强免疫力？于是我也开始吃起来了
这款拉米小熊软高营养低热量，吃了不用担心长脂肪～每天三颗就等于维生素C ≈36mg，关键是3岁以上的儿童和孕妇都是可以吃的，酸酸甜甜的Q弹口感，像极了小时候的橡皮糖～
刚开封我妹妹就给吸引住了，当零食吃了还补充营养，这种软糖可以来个一车~
感谢小红书-我叫依然呀的分享哦~
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【术前问题】
求美者面部脂肪流失，导致年龄感加重，包括下垂、凹陷、皱纹等。她的脸型显方，轮廓突出肉少而且凹陷，额头凹陷太过扁平，脸颊凹陷明显，苹果肌干瘪，下巴微微后缩。
【方案设计】
做了ART脂肪骨性移植·全面部脂肪填充
额头扁平、泪沟、法令纹明显，这些都是促使看上去憔悴沮丧没精神的原因所在，全面部填充后，不仅变洋气，气质甜美柔和充盈自然，蜂巢式多维立体注射改善，正颜+侧颜，立体饱满小V脸，整个人会有焕然一新的效果。
【术后反馈】
针对这些缺陷，采取自体脂肪全面部填充后，“土气”感消失了，改善了下巴的问题，三庭比例更加标准，微突的颧骨也隐藏了，姑娘变得光彩照人，变得甜美可人。
#自体脂肪面部填充# #面部凹陷# #面部年轻化# #医美行业零距离#
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【方案设计】
做了ART脂肪骨性移植·全面部脂肪填充
额头扁平、泪沟、法令纹明显，这些都是促使看上去憔悴沮丧没精神的原因所在，全面部填充后，不仅变洋气，气质甜美柔和充盈自然，蜂巢式多维立体注射改善，正颜+侧颜，立体饱满小V脸，整个人会有焕然一新的效果。
【术后反馈】
针对这些缺陷，采取自体脂肪全面部填充后，“土气”感消失了，改善了下巴的问题，三庭比例更加标准，微突的颧骨也隐藏了，姑娘变得光彩照人，变得甜美可人。
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