哈佛大学研究：你的另一半，就是你的阶层
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
读文摘精选 2022-03-16 06:28
幸福从何而来？金钱、名望或是成就感？
76年前，哈佛开展了史上历时最长的成人发展研究，跟踪268位男性，从少年到老年，探寻影响人生幸福的关键。
我们都不能选择自己的出生，但我们可以选择自己要过的人生。
在我们一生中会面临许多的选择，但最重要的一次选择是你的另一半，你选择跟什么样的人结婚，就是选择了一种什么样的生活，也就是选择了一种你要在什么样的阶层过怎么样的人生。
真正影响到你人生幸福和决定你处在什么阶层生活的是，与你生活的另一半。
01
为什么这么说呢？先看看哈佛大学的研究：
故事从1938年开始。
那一年，时任哈佛大学卫生系主任的阿列・博克(ArlieBock)教授觉得，整个研究界都在关心“人为什么会生病/失败/潦倒”，怎么没有人研究“人怎样才能健康/成功/幸福”？
博克提出了一项雄心勃勃的研究计划，打算追踪一批人从青少年到人生终结，关注他们的高低转折，记录他们的状态境遇，点滴不漏，即时记录，最终将他们的一生转化为一个答案——什么样的人，最可能成为人生赢家。
这就是著名的“格兰特研究(TheGrantStudy)”。
研究名字缘于最初的赞助者，慈善家威廉·格兰特(WilliamT.Grant)。如今，这项研究已经持续了整整77年，花费超过2000万美元。
人生赢家的标准十分苛刻。
主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特(GeorgeVaillant)说，赢家必须“十项全能”：
十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系和社会支持有关。
譬如说，
必须80岁后仍身体健康、心智清明(没活到80岁的自然不算赢家)；
60-75岁间与孩子关系紧密；
65-75岁间除了妻子儿女外仍有其他社会支持(亲友熟人)等；
60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%。
达到这十项全能的人，基本上都处在社会的上流高层，属于上流社会的成功人士，人生赢家。
从1939年到1944年间，这项研究选择了268名当年正在哈佛就读的本科生作为研究对象。
这批人已经站在美国年轻人的巅峰，他们有着光明的未来，得享成功与长寿的几率很大。
这正是格兰特研究需要的——研究对象要活得够长，否则就不算“笑到最后”，要足够成功，否则怎能算“笑得最好”？
入选者当年都在19岁上下，全部是家境良好的美国籍白人男性，身心健康，仪表堂堂——事实上，每个入选者都经过严格的体格“选美”，研究者倾向于挑选猿臂蜂腰者，因为一开始的猜测是，“富有男性气概者”更可能拥有幸福人生。
每隔2年，这批人会接到调查问卷，他们需要回答自己身体是否健康，精神是否正常，婚姻质量如何，事业成功失败，退休后是否幸福。
研究者根据他们交还的问卷给他们分级，E是情形最糟，A是情形最好。不过，光是自我评定可不够。
每隔5年，会有专业的医师去评估他们的身心健康指标。
每隔5-10年，研究者还会亲自前去拜访这批人，通过面谈采访，更深入地了解他们目前的亲密关系、事业收入、人生满意度，以及他们在人生的每个阶段是否适应良好。
这批人可谓“史上被研究得最透彻的一群小白鼠”，他们经历了二战、经济萧条、经济复苏、金融海啸，他们结婚、离婚、升职、当选、失败、东山再起、一蹶不振，有人顺利退休安度晚年，有人自毁健康早早夭亡。
最终，这268人里确实涌现了不少成功人士，迄今有4个美国参议员，1个州长，甚至1个美国总统——约翰·肯尼迪，不过，肯尼迪的研究档案早就被政府单独拿走，预计到2040年才有可能解密。
其余267份人生档案又得出了怎样的结论呢？
以下因素不太影响“人生成功”：
最早猜测的“男子气概”没用；智商超过110后就不再影响收入水平；家庭的经济社会地位高低也影响不大；外向内向无所谓；也不是非得有特别高超的社交能力；家族里有酗酒史和抑郁史也不是问题。
真正能影响“十项全能”，帮你迈向繁盛人生的，是如下因素：
自己不酗酒不吸烟；
锻炼充足，保持健康体重；
以及，童年被爱，共情能力高，青年时能建立亲密关系，更为重要的是，他们选择的人生另一半。
如下数据可能会让你大吃一惊：
与母亲关系亲密者，一年平均多挣8.7万美元。
跟兄弟姐妹相亲相爱者，一年平均多挣5.1万美元。
在“亲密关系”这项上得分最高的58个人，平均年薪是24.3万美元。
得分最低的31人，则平均年薪没有超过10.2万美元。
只要能找到“真爱”——无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛”的几率。
02
乍一看，感觉哈佛用77年熬了一碗浓浓的鸡汤——人生成功的关键是“爱”？
这答案看上去太过普通，以至于让人难以置信。
但瓦利恩特说，爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”，特别是另一半的爱，不离不弃共同进退互相鼓励的亲密关系。
他认为，每个人都会不断遇到意外和挫折，不同的是每个人采取的应对手段。
“近乎疯狂类”的猜疑恐惧是最差的; 稍好一点的是“不够成熟类”，比如消极、易怒; 然后是“神经质类”如压抑、情感抽离; 最后是“成熟健康类”如无私、幽默和升华。
一个活在爱里的人，一个能与他人保持亲密关系的人，特别是生活在有另一半深爱的人，在面对挫折时，他可能会选择拿自己开个玩笑，和朋友一起运动流汗宣泄，接受家人的抚慰和鼓励……这些“应对方式”，能帮一个人迅速进入健康振奋的良性循环。
反之，一个“缺爱”的人，则遇到挫折时往往得不到援手、需要独自疗伤，而酗酒吸烟等常见的“自我疗伤方式”，则是早死的主要诱因。
瓦利恩特说：“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
当然，并不是每个人都能幸运拥有美好的出生，但好消息是，你只要选择好一个另一半，都有机会“在爱里获得重生”。
我们都知道，爱是这个世界上最让人感到幸福、温暖、力量的源泉，爱是能创造奇迹的唯一无价之宝。
我们来到这个世界上，不但会感受到父母和兄弟姐妹们之间充满亲情的爱，也能体验到朋友同事之间的爱，但这些的爱都比不上另一半对自己爱。
另一半真正的爱，是你在人生充满挫折、困难和坎坷不如意时的温暖港湾，是你春风得意事业蒸蒸日上时的另一支翅膀，是你徘徊无助时的指路明灯。
在你人生的几十年上百年中，另一半的学识、格局、胸怀、气度、善良、智慧，都决定着她（他）对你的爱的质量，决定着你人生的阶层和高度。
也许你现在已经结婚了，你不妨认真看看是不是另一半对你人生的影响是巨大的。
如果你婚后还能有说有笑，充满自信和活力，家庭充满温暖和快乐，事业蒸蒸日上，你越来越好，精神和物质越来越富有，心态和相貌越来越年轻。
你的脸上总是挂着灿烂的微笑，过着你喜欢和想要的生活，那说明你选择的另一半是对的，你选择的另一半极大地加大了你成为人生赢家的筹码。否则，则反之。
也许你还没有结婚，不管你现在是什么样的年龄，记住一句话，只有该结婚的感情，没有该结婚的年龄。你要对自己有信心，相信自己值得拥有更好的一半。你要做的就是睁大你的眼晴，好好选择自己的另一半，因为你的人生才刚刚开始，不能因为你的选择错误而耽误一生。
抛开一切世俗的眼光，去选择一个真正爱自己并且自己也爱的人，选择一个与你一起共同奋斗一起成长的人，选择一个能与你一起直面困难给你勇气和信心的人，选择一个能让你享受亲密关系，并能产生无限力量的人，选择一个懂你与你聊得来的人，共度漫长的一生。
你将来就会发现，你的一生，会因为你选择你们能保持长久亲密关系的另一半而充满幸福和快乐，你的人生阶层，就是被别人羡慕的幸福富有阶层。
人生就是这样一条只能向前、无法后退的单行道，倘若你不能有幸出生在富有阶层，那你必须选择一个改变你原生命运的另一半，让你充满阳光，充满自信；
让你变得更慈悲，更智慧，更懂得爱与宽容；让你在人生赢家的成功路上，越走越顺畅，一起用爱的力量努力奋斗，共同创造你人生的辉煌奇迹，成为夫荣妻贵的人生赢家和成功阶层的一份子。
正如股神巴菲特所言，他一生最重要的投资并不是买入哪种股票，而是选择跟谁结婚。
他说：“在选择伴侣这件事情 ，如果你错了，将让你损失很多。而且，损失不仅仅是金钱上的。”
是的，你的另一半，就是你的阶层！
最后，将马克·吐温的这句话送给大家：
“生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”
【3月15日西安市新增8例确诊病例活动轨迹公布】3月15日0时-24时，西安市新增8例本土确诊病例（7例轻型、1例普通型），7例集中隔离发现、1例社区筛查发现。现将主要活动轨迹公布如下（未公布的时间段尚未发现有公共场所活动轨迹）：
确诊病例78：女，50岁，为确诊病例的密切接触者。在社区筛查中核酸检测结果异常，随后被集中隔离，隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
永兴园3号院3单元（红庙坡兴中路）
3月11日15:30-17:30
利君V时代A座7层（风城一路6号）
3月11日17:40-18:00
雷寨小学（雷寨村151号）
3月11日19:12
众信医药（丰禾路9号1楼）
3月12日8:00、13日8:00、14日7:00
永兴园小区核酸采样点（红庙坡兴中路）
3月12日8:05-8:40、17:50-18:00
移动路边摊（本湾市场门前，红庙坡兴中路24号）
3月12日10:30-13：30
电瓶车厂家属院1楼（丰禾路丰禾小区）
3月12日13:30-14:10
大观园市场、韩沐沐服装店（大观园一厅永兴路门右侧第二家童装店）
3月14日12:00
垃圾暂存处（永兴园3号院3单元2楼）
确诊病例79：女，83岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
3月5日-11日
尚朴路23号家属院2号楼5单元
3月11日21:40-12日16:00
交大二附院发热门诊
确诊病例80：男，61岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月5日-11日
尚朴路23号家属院2号楼5单元
确诊病例81：男，27岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-14日
火炬路55号院3号楼3单元
3月11日14:00-15:00
利君V时代A座7层（凤城一路6号）
3月11日15:00
出租车（陕A**7865）
3月11日15:15
某夹馍路边摊（火炬路路口）
3月12日
火炬路53号东新世纪广场
3月12日9:00、3月13日9:00
火炬路55号院核酸检测点
3月12日12:34
中国兰州牛肉拉面(长安路街道火炬路开元商住大厦)
3月12日19:54
柳州螺蛳粉(火炬路店）
确诊病例82：男，25岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月2日-9日
金色时代公寓（东新街130号）
3月2日-6日
大尚龙虾店（尚德路店，尚德路120号）
3月2日-4日、6日
公厕（大尚龙虾店斜对面，革命公园东门口附近）
3月3日01:06
喜客来便利店（东五路42-2号勤民社区旁嘉品云市便利店）
3月3日01:20、 3月7日02:00
流动卖包子摊位（万达广场西安民乐园店附近）
3月3日04:57、 3月7日04:30
亮亮便利店（西一路东新街132号金色时代小区附近）
3月4日05:20-05:50
赵文香逍遥镇肉丁胡辣汤（西八路60号）
3月4日06:20-9:20
西咸新区怡景华庭大沃城12号楼1单元
3月4日9:30
禾佳美生活超市（秦都区上林路辅路与创新二路交叉口东北240米）
3月4日11:00-15:30
秦岭一农家乐（子午西村）
3月5日05:50
龙首北路宫园壹号二期一号楼
3月5日13:24
人人乐（未央路27号荣民龙首广场B1）
3月5日
麻辣烫店（人人乐（未央店）负一楼）
3月5日17:10
地铁二号线-地铁一号线（龙首原D口-北大街站-五路口A口）
3月6日
海底捞（解放路店，解放路63号民乐新都会商城四楼）
3月6日7:50
每一天便利店（东新街店）
确诊病例83：男，80岁，所在小区出现多名确诊病例被集中隔离，隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月6日-3月14日
宏途星城小区（朱宏路8号）
3月7日至10日、12日至14日
核酸检测点（宏途星城小区）
3月7日8:20、3月11日10:30
28街惠民摊点群（锦春路与方新路交叉路口）
3月7日9:00
佳味早餐店（方新路林波百货商店隔壁）
3月11日8:30
渭南时辰大包店（龙府北郡东北门南侧商铺众信医药超市旁边）
确诊病例84：女，37岁，3月11日与确诊病例在陕北抿节（含光路店）有时空交集。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
陕北抿节饭店（含光路北与南二环交叉口东北角）
3月11日-12日
铁路新村152栋2单元（南二环东段经九路）
3月11日8:36-9:06
二环一号线（南二环经九路站--省政务大厅站）
3月12日8:32-9:00、3月13日8:35-9:05
308公交（南二环经九路站--省政务大厅站）
确诊病例85：男，51岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
雅夫酒店（西大街西梆子市街18号）
3月11日-12日
钟楼新时代广场6楼（西一路街道）
3月11日 11:20-12:40 、13:00-13:10
星星之火文化研究院（火炬路）
3月11日 12:40-12:50
齐记天府米线（火炬路附近）
3月11日 13:10-15:00
利君V时代（凤城一路6号）
3月11日 15:10-15:30
地铁2号线（市图书馆C口-钟楼C口）
3月12日 08:00
老杨家肉丁胡辣汤甜水井店
3月12日 15:00-17:00
旺园大厦（环城南路西段33号）
3月13日 08:16
渭南时辰包子（夏家什字东）
请与西安市公布的病例轨迹有交集的人员，尽快主动向社区、单位、宾馆等报告，配合做好集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。
要继续坚持科学佩戴口罩、不握手、勤洗手、常通风、少海淘，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现，不带病上班、不参加社会活动、不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医，配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、风险人员及进口货物接触史和身体异常情况，不自行购药、服药。（西安发布）
确诊病例78：女，50岁，为确诊病例的密切接触者。在社区筛查中核酸检测结果异常，随后被集中隔离，隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
永兴园3号院3单元（红庙坡兴中路）
3月11日15:30-17:30
利君V时代A座7层（风城一路6号）
3月11日17:40-18:00
雷寨小学（雷寨村151号）
3月11日19:12
众信医药（丰禾路9号1楼）
3月12日8:00、13日8:00、14日7:00
永兴园小区核酸采样点（红庙坡兴中路）
3月12日8:05-8:40、17:50-18:00
移动路边摊（本湾市场门前，红庙坡兴中路24号）
3月12日10:30-13：30
电瓶车厂家属院1楼（丰禾路丰禾小区）
3月12日13:30-14:10
大观园市场、韩沐沐服装店（大观园一厅永兴路门右侧第二家童装店）
3月14日12:00
垃圾暂存处（永兴园3号院3单元2楼）
确诊病例79：女，83岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（普通型）。
3月5日-11日
尚朴路23号家属院2号楼5单元
3月11日21:40-12日16:00
交大二附院发热门诊
确诊病例80：男，61岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月5日-11日
尚朴路23号家属院2号楼5单元
确诊病例81：男，27岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-14日
火炬路55号院3号楼3单元
3月11日14:00-15:00
利君V时代A座7层（凤城一路6号）
3月11日15:00
出租车（陕A**7865）
3月11日15:15
某夹馍路边摊（火炬路路口）
3月12日
火炬路53号东新世纪广场
3月12日9:00、3月13日9:00
火炬路55号院核酸检测点
3月12日12:34
中国兰州牛肉拉面(长安路街道火炬路开元商住大厦)
3月12日19:54
柳州螺蛳粉(火炬路店）
确诊病例82：男，25岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月2日-9日
金色时代公寓（东新街130号）
3月2日-6日
大尚龙虾店（尚德路店，尚德路120号）
3月2日-4日、6日
公厕（大尚龙虾店斜对面，革命公园东门口附近）
3月3日01:06
喜客来便利店（东五路42-2号勤民社区旁嘉品云市便利店）
3月3日01:20、 3月7日02:00
流动卖包子摊位（万达广场西安民乐园店附近）
3月3日04:57、 3月7日04:30
亮亮便利店（西一路东新街132号金色时代小区附近）
3月4日05:20-05:50
赵文香逍遥镇肉丁胡辣汤（西八路60号）
3月4日06:20-9:20
西咸新区怡景华庭大沃城12号楼1单元
3月4日9:30
禾佳美生活超市（秦都区上林路辅路与创新二路交叉口东北240米）
3月4日11:00-15:30
秦岭一农家乐（子午西村）
3月5日05:50
龙首北路宫园壹号二期一号楼
3月5日13:24
人人乐（未央路27号荣民龙首广场B1）
3月5日
麻辣烫店（人人乐（未央店）负一楼）
3月5日17:10
地铁二号线-地铁一号线（龙首原D口-北大街站-五路口A口）
3月6日
海底捞（解放路店，解放路63号民乐新都会商城四楼）
3月6日7:50
每一天便利店（东新街店）
确诊病例83：男，80岁，所在小区出现多名确诊病例被集中隔离，隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月6日-3月14日
宏途星城小区（朱宏路8号）
3月7日至10日、12日至14日
核酸检测点（宏途星城小区）
3月7日8:20、3月11日10:30
28街惠民摊点群（锦春路与方新路交叉路口）
3月7日9:00
佳味早餐店（方新路林波百货商店隔壁）
3月11日8:30
渭南时辰大包店（龙府北郡东北门南侧商铺众信医药超市旁边）
确诊病例84：女，37岁，3月11日与确诊病例在陕北抿节（含光路店）有时空交集。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
陕北抿节饭店（含光路北与南二环交叉口东北角）
3月11日-12日
铁路新村152栋2单元（南二环东段经九路）
3月11日8:36-9:06
二环一号线（南二环经九路站--省政务大厅站）
3月12日8:32-9:00、3月13日8:35-9:05
308公交（南二环经九路站--省政务大厅站）
确诊病例85：男，51岁，为确诊病例的密切接触者。集中隔离期间核酸检测结果阳性，3月15日经市级专家组诊断为新冠肺炎确诊病例（轻型）。
3月11日-13日
雅夫酒店（西大街西梆子市街18号）
3月11日-12日
钟楼新时代广场6楼（西一路街道）
3月11日 11:20-12:40 、13:00-13:10
星星之火文化研究院（火炬路）
3月11日 12:40-12:50
齐记天府米线（火炬路附近）
3月11日 13:10-15:00
利君V时代（凤城一路6号）
3月11日 15:10-15:30
地铁2号线（市图书馆C口-钟楼C口）
3月12日 08:00
老杨家肉丁胡辣汤甜水井店
3月12日 15:00-17:00
旺园大厦（环城南路西段33号）
3月13日 08:16
渭南时辰包子（夏家什字东）
请与西安市公布的病例轨迹有交集的人员，尽快主动向社区、单位、宾馆等报告，配合做好集中隔离、居家隔离、健康监测、核酸检测等各项防控措施。
要继续坚持科学佩戴口罩、不握手、勤洗手、常通风、少海淘，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。如出现发热、干咳、乏力、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等新冠肺炎相关表现，不带病上班、不参加社会活动、不乘坐公共交通工具，戴好口罩，及早到附近医院发热门诊按规定就医，配合开展核酸检测、流行病学调查，向医生告知活动史、风险人员及进口货物接触史和身体异常情况，不自行购药、服药。（西安发布）
#有趣的医学冷知识#
中年男性焦虑患心血管代谢疾病风险高
《美国心脏协会杂志》1月24日发表的一项新研究显示，焦虑和担忧较多的中年男性，随着年龄增长，患上心脏病、中风和2型糖尿病（也称心血管代谢疾病）的风险可能更大。
“虽然参与者主要是白人男性，但我们的研究结果表明，男性中较高程度的焦虑或担忧与可能导致心脏病和心血管代谢疾病的生物过程有关，这些关系出现的时间比人们通常认为的要早得多，可能在童年或青年时期。”这项研究的主要作者、波士顿大学医学院精神病学助理教授Lewina Lee说。
为追踪随时间推移，焦虑与心血管代谢疾病风险因素之间的关系，研究人员分析了“标准化衰老研究”参与者的数据。该研究是一项针对男性衰老过程的纵向研究，参与者既包括退伍军人，也包括非退伍军人。
该分析包括1561名男性（97%为白人），1975年他们的平均年龄为53岁。参与者完成了神经质和焦虑的基线评估，他们当时没有心血管疾病或癌症。性格调查表在0~9分的范围内评估了参与者的神经质程度。此外，一个担忧评估工具调查了他们的焦虑频率。
在基线评估之后，这些男性每3~5年进行一次体检和验血，直到他们死亡或退出研究。研究小组使用了2015年的随访数据。
随访期间，研究人员测量了参与者的7个心脏代谢危险因素：收缩压、舒张压、总胆固醇、甘油三酸酯、肥胖、空腹血糖水平、红细胞沉降率。研究人员根据随访期间这些男性是否出现6个或6个以上的高危因素对他们进行了分组。
“拥有6个或以上高危心脏代谢指标，表明一个人很可能或已经患上心脏代谢疾病。”Lee说。
结果显示，在33岁至65岁之间，心血管代谢高危因素的平均数量每10年约增加1个，到65岁时平均增加3.8个高危因素，65岁之后每10年增加高危因素的速度放慢。在所有年龄段，神经质程度较高的参与者有更多的心血管代谢高危因素。
研究人员发现，不管焦虑程度如何，从30多岁到80多岁的男性患心血管代谢疾病的风险随着年龄增加而增加，而那些持续高度焦虑和担忧的男性，随着时间的推移，患心血管代谢疾病的可能性要高于那些焦虑或担忧程度较低的男性。
中年男性焦虑患心血管代谢疾病风险高
《美国心脏协会杂志》1月24日发表的一项新研究显示，焦虑和担忧较多的中年男性，随着年龄增长，患上心脏病、中风和2型糖尿病（也称心血管代谢疾病）的风险可能更大。
“虽然参与者主要是白人男性，但我们的研究结果表明，男性中较高程度的焦虑或担忧与可能导致心脏病和心血管代谢疾病的生物过程有关，这些关系出现的时间比人们通常认为的要早得多，可能在童年或青年时期。”这项研究的主要作者、波士顿大学医学院精神病学助理教授Lewina Lee说。
为追踪随时间推移，焦虑与心血管代谢疾病风险因素之间的关系，研究人员分析了“标准化衰老研究”参与者的数据。该研究是一项针对男性衰老过程的纵向研究，参与者既包括退伍军人，也包括非退伍军人。
该分析包括1561名男性（97%为白人），1975年他们的平均年龄为53岁。参与者完成了神经质和焦虑的基线评估，他们当时没有心血管疾病或癌症。性格调查表在0~9分的范围内评估了参与者的神经质程度。此外，一个担忧评估工具调查了他们的焦虑频率。
在基线评估之后，这些男性每3~5年进行一次体检和验血，直到他们死亡或退出研究。研究小组使用了2015年的随访数据。
随访期间，研究人员测量了参与者的7个心脏代谢危险因素：收缩压、舒张压、总胆固醇、甘油三酸酯、肥胖、空腹血糖水平、红细胞沉降率。研究人员根据随访期间这些男性是否出现6个或6个以上的高危因素对他们进行了分组。
“拥有6个或以上高危心脏代谢指标，表明一个人很可能或已经患上心脏代谢疾病。”Lee说。
结果显示，在33岁至65岁之间，心血管代谢高危因素的平均数量每10年约增加1个，到65岁时平均增加3.8个高危因素，65岁之后每10年增加高危因素的速度放慢。在所有年龄段，神经质程度较高的参与者有更多的心血管代谢高危因素。
研究人员发现，不管焦虑程度如何，从30多岁到80多岁的男性患心血管代谢疾病的风险随着年龄增加而增加，而那些持续高度焦虑和担忧的男性，随着时间的推移，患心血管代谢疾病的可能性要高于那些焦虑或担忧程度较低的男性。
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