确诊为多囊卵巢综合征，体重增加则考虑为由于雄激素过多导致的胰岛素抵抗。要从日常生活中进行改善，调节饮食，注意热量、脂肪的控制，荤素搭配和多样化，避免营养过盛或不足。坚持体育锻炼，以控制体重，缩小腰围。减肥对于肥胖型多囊患者是一个有效的疗法，不仅可以减轻高胰岛素血症和高雄激素血症、改善月经、恢复排卵，甚至能够怀孕。有部分肥胖型多囊患者经过减重之后得到了很大的改善，因此，对于肥胖型的多囊卵巢综合征患者来说，减肥是改善多囊的最佳方法。

肥胖型多囊卵巢综合征的宗旨就是要“管住嘴、迈开腿”。其中多运动可以增加胰岛素敏感性，除了有助于实现减肥的目的，更有助于保持减肥效果。运动建议：慢跑、快走、骑车、游泳都是不错的选择，建议每周3-5次，每次30-60分钟。在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食。少食多餐，不宜吃含糖比较高的食物，最好选择低血糖的食物。多吃粗粮，不要吃精制食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。注意不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。