从个人成长和发展的角度来说,如果你没有硬核技术绝活儿傍身,你的出路就是在表达,干啥都需要跟人交流、表达
就看你在什么平台去表达,跟谁去表达
至于表达的具体内容,就看你过去把注意力都放在哪里,或者未来你想把根往哪个领域扎
此外,尝试不给自己设置限制:我不够好,我不配表达,你知道吗?有时候,正因为你不够“好”,别人才愿意跟你交流和说话,别问我是怎么知道哒
就看你在什么平台去表达,跟谁去表达
至于表达的具体内容,就看你过去把注意力都放在哪里,或者未来你想把根往哪个领域扎
此外,尝试不给自己设置限制:我不够好,我不配表达,你知道吗?有时候,正因为你不够“好”,别人才愿意跟你交流和说话,别问我是怎么知道哒
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书名:《走出剧情》
分类:自我成长
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作者李雪。在书中作者巧妙的把我们的生活比做一出戏,我们如果意识到很多时候自己是在走剧情,或者按照对方的剧情在演,那么就可以通过警惕和反思慢慢的去探查剧情外的真实自我。
放下头脑中的剧本,试着去看见真实的自己、真实的对方。当我们彼此看见的一刹那,爱就发生了。
作者用的案例大多都是父母跟孩子或者是家庭里的亲密关系,我想大概是因为这些亲密关系里更能提现我们被潜意识的剧本趋势,而少些理智。
就算自己能够清醒,那也会遇见问题。
比如我跳出来了,对方没跳出来怎么办?比如,我的父母还是一见我就各种付出,炫耀道德资本;我的丈夫还是很懦弱,不敢去争取利益,怎么办?
这个时候,我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中,承认真相,允许每个人如他所是。
允许父母没有自我,整天活在付出感中;允许丈夫看上去懦弱,不能捍卫自己的利益;允许别人恶意地定义自己。
这些其实都只是他们自己的剧情而已,可能我们看着会觉得他们很苦,那就允许他们受苦,受苦也是他们的权利。
这就是界限,界限即自由。
当对方没有请求我们给予解决方案的时候,我们要忍住,不要着急去解决对方的情绪和困扰,而是倾听对方,给对方一点空间。
只要做到这一点,我们基本上就能够避免侵犯别人的界限,以及“好心办坏事”的尴尬。
活得越真实、越自在,自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长,是一个自然而然被爱照见的结果,而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。
书里还有其他的观点和例子,大家有机会可以读一读。
书名:《走出剧情》
分类:自我成长
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作者李雪。在书中作者巧妙的把我们的生活比做一出戏,我们如果意识到很多时候自己是在走剧情,或者按照对方的剧情在演,那么就可以通过警惕和反思慢慢的去探查剧情外的真实自我。
放下头脑中的剧本,试着去看见真实的自己、真实的对方。当我们彼此看见的一刹那,爱就发生了。
作者用的案例大多都是父母跟孩子或者是家庭里的亲密关系,我想大概是因为这些亲密关系里更能提现我们被潜意识的剧本趋势,而少些理智。
就算自己能够清醒,那也会遇见问题。
比如我跳出来了,对方没跳出来怎么办?比如,我的父母还是一见我就各种付出,炫耀道德资本;我的丈夫还是很懦弱,不敢去争取利益,怎么办?
这个时候,我们需要做的重要而艰难的功课是——允许。活在真相中,承认真相,允许每个人如他所是。
允许父母没有自我,整天活在付出感中;允许丈夫看上去懦弱,不能捍卫自己的利益;允许别人恶意地定义自己。
这些其实都只是他们自己的剧情而已,可能我们看着会觉得他们很苦,那就允许他们受苦,受苦也是他们的权利。
这就是界限,界限即自由。
当对方没有请求我们给予解决方案的时候,我们要忍住,不要着急去解决对方的情绪和困扰,而是倾听对方,给对方一点空间。
只要做到这一点,我们基本上就能够避免侵犯别人的界限,以及“好心办坏事”的尴尬。
活得越真实、越自在,自然就会具有越强大的自我负责能力和越高的觉察力。成长,是一个自然而然被爱照见的结果,而不是拼命追求所谓更好、更正确的自己。
书里还有其他的观点和例子,大家有机会可以读一读。
安裘密:所有不曾被疗愈的,都将代代相传
大自然是很有耐心的,所有你不愿意疗愈的部分,都会传给你的孩子。
如果你不愿意孩子受同样的苦,最好疗愈自己、让自己成长。
可以这么说,在我们现存的问题中,百分之九十都来自传承。
这也是为什么,一个人的原生家庭乃至家族会对整个人生具有至关重要的影响。
其实,无论是遗传上的疾病、对物质的匮乏感、在关系中体验分离等等,都来自上一代,或与上一代相处过程中未被疗愈的部分。
当我们活在无明中时,自然而然就会将这部分继承过来,在其中体验而不自知,并将这些问题继续传给下一代。
但是,如果你开始看到这些问题的源头,带着觉知去改变自己的思想、言行,就会明白,你可以不必背负家族的问题全然做自己。
当然,每一个孩子都是两个家族的共同传承,他们作为无条件的爱来到这里,在继承祖辈优点的同时,也会带着祖辈的问题继续走下去。
你看,现实就是,如果父母在物质上体验匮乏,孩子长大后必然体验匮乏,无论他的实际经济状况是好是坏;
如果父母在婚姻中受苦,也必然衍生出孩子对婚姻的恐惧,以及对男性或女性的不接纳;
所以,无论是为了自己还是为了下一代,我们要慢慢疗愈来自过去的伤痛。
去看到凡是继承于家族的伤痛,都不代表这是我们要活成的样子。
伤痛可以被放下,你是你家族的孩子,但更重要的是,你是你自己!
希望每个人都能带着两个家族的光活出最好的自己。
大自然是很有耐心的,所有你不愿意疗愈的部分,都会传给你的孩子。
如果你不愿意孩子受同样的苦,最好疗愈自己、让自己成长。
可以这么说,在我们现存的问题中,百分之九十都来自传承。
这也是为什么,一个人的原生家庭乃至家族会对整个人生具有至关重要的影响。
其实,无论是遗传上的疾病、对物质的匮乏感、在关系中体验分离等等,都来自上一代,或与上一代相处过程中未被疗愈的部分。
当我们活在无明中时,自然而然就会将这部分继承过来,在其中体验而不自知,并将这些问题继续传给下一代。
但是,如果你开始看到这些问题的源头,带着觉知去改变自己的思想、言行,就会明白,你可以不必背负家族的问题全然做自己。
当然,每一个孩子都是两个家族的共同传承,他们作为无条件的爱来到这里,在继承祖辈优点的同时,也会带着祖辈的问题继续走下去。
你看,现实就是,如果父母在物质上体验匮乏,孩子长大后必然体验匮乏,无论他的实际经济状况是好是坏;
如果父母在婚姻中受苦,也必然衍生出孩子对婚姻的恐惧,以及对男性或女性的不接纳;
所以,无论是为了自己还是为了下一代,我们要慢慢疗愈来自过去的伤痛。
去看到凡是继承于家族的伤痛,都不代表这是我们要活成的样子。
伤痛可以被放下,你是你家族的孩子,但更重要的是,你是你自己!
希望每个人都能带着两个家族的光活出最好的自己。
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