西红柿热量低还营养好。生吃是水果、熟吃是蔬菜。
黄瓜直的弯的都挺好。直黄瓜是天生丽质，不是喷了避孕药。
玉米须煮水不能降血糖。
丝瓜发苦不要吃。苦味来自葫芦素，误食当心会中毒。
红肉比红枣能补铁。猪肉、牛肉、羊肉都可以。
牛肉泛绿光也正常。这是肌肉纤维反射光线形成的，当然，如果有臭味那就是真坏了。
羊肉不能预防冻疮。
骨头汤不补钙。汤白浓郁，其实满满的都是脂肪。
动物肝脏能补铁和维生素 A。每月 2～3 次，每次 25 克就足够。
黄瓜直的弯的都挺好。直黄瓜是天生丽质，不是喷了避孕药。
玉米须煮水不能降血糖。
丝瓜发苦不要吃。苦味来自葫芦素，误食当心会中毒。
红肉比红枣能补铁。猪肉、牛肉、羊肉都可以。
牛肉泛绿光也正常。这是肌肉纤维反射光线形成的，当然，如果有臭味那就是真坏了。
羊肉不能预防冻疮。
骨头汤不补钙。汤白浓郁，其实满满的都是脂肪。
动物肝脏能补铁和维生素 A。每月 2～3 次，每次 25 克就足够。
【手脚凉喝三红汤】食材：红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。做法：①红豆洗净，浸泡两小时，红枣洗净去核。②锅中放入红枣、红豆，加600毫升水，加红糖。③大火煮开，保持沸腾状态半分钟，香味散出开小火，焖到红豆熟烂。注意，三红汤含糖量较高，不适合糖尿病人群喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。 #微博公开课# https://t.cn/RJ7z7Qn
今日菜谱推荐：从小吃到大的『酱鸡蛋』（更多美食请搜索“参易淘”小程序）
用料：酱油、水、洋葱、小葱、香菜、蒜、小米椒、白芝麻、鸡蛋
做法：
1.鸡蛋放入水中煮熟（加入少许盐和白醋）防止鸡蛋裂开，然后放入冷水中冷却剥壳。
2.准备好洋葱、小米椒、小葱、蒜切成片、加入白芝麻放入碗中，放入酱油和水 比例1:2。
3.把剥好的鸡蛋丢进去，冷藏一晚，就可以吃啦！
4.酱油和水的比例一定要是1:2，1：1的话太太太咸了。
用料：酱油、水、洋葱、小葱、香菜、蒜、小米椒、白芝麻、鸡蛋
做法：
1.鸡蛋放入水中煮熟（加入少许盐和白醋）防止鸡蛋裂开，然后放入冷水中冷却剥壳。
2.准备好洋葱、小米椒、小葱、蒜切成片、加入白芝麻放入碗中，放入酱油和水 比例1:2。
3.把剥好的鸡蛋丢进去，冷藏一晚，就可以吃啦！
4.酱油和水的比例一定要是1:2，1：1的话太太太咸了。
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