早上喝了一杯麦片 吃了一个鸡蛋一根香蕉一个寿司卷
中午二两螺蛳粉嘿嘿 就是想吃嘛 想吃就吃呀 然后买了鸭脖 这个手套真的太好笑了。。。谁的手那么大啊
今天也没抢上椭圆机 就踩单车了 但是确实热量消耗的少很多 本来晚上想吃水果捞的 但是锻炼完就想吃饭 可是好难吃555我以为我拿了一盘肉 结果是一盘芋头和一点点肉 就只吃了白菜 然后买了两颗茶叶蛋回去吃 又啃了一个梨
现在的生活就挺好的

#巩汉林致歉#
3月17日晚，巩汉林正式发视频，向前男足队员区楚良郑重道歉，原因是他之前晒出的，自己收藏20多年的签名足球，居然是假的：“区楚良”写成“欧楚良”……

而区楚良也作出回应，表示愿意送巩汉林老师一副签名手套……区楚良这段话，听着让人舒服，委婉又容易接受

这两人更像是在互动！巩汉林道歉了，也证明自己是一个足球爱好者，区楚良送出不仅是一双手套，体现了足球运动员的高素养

同样的事情，用不同的方式解决，这才是高情商的表现嘛[吃瓜][吃瓜]

【境外包裹怎么收才安全？教你这5招→】目前境外新冠疫情高发，从国外进入到国内的物品包裹，通常容易被大家忽视了新冠病毒污染的可能。专家指出，冷链运输过程中，病毒活性可能得到有效保存，如果没有及时做好消毒或防范，接触到“病毒包裹”的人就有可能被感染。

小心！从包裹分拣到接收拆包应加大防护多消毒

首先，物流及快递公司在进行包裹分拣(尤其是境外包裹)的时候，一线工作人员在做好个人防护的同时，应每日做好健康监测，并按照新冠消毒防控要求对所有境外来的包裹进行正确的消毒处理，以确保外包装表面不被活的病毒污染。

其次，作为终端收件人，我们在收取快递员送来的包裹的时候，也应采取一定的消毒和防护措施来确保安全。

境外包裹正确“打开方式”

国外疫情高发期间，我们应尽量减少或暂停购买境外商品。但如遇到快递员电话通知已经运抵的境外包裹时，也不必过度紧张，只要防范得当，注意以下五点，可有效切断病毒传播。

1.无接触交接。尽量避免人跟人的直接接触，建议快递员把货品放到快递柜，静止一段时间后，再取件。暂缓打开包装，安全性也会增加一些。

2.做好个人防护。取国际快递的时候全程应戴好口罩，并推荐最好戴上(一次性)手套进行拿取，注意及时的手卫生。

3.消毒外包装。拿到快递后，可以用消毒剂对包裹表面进行喷洒消毒，注意是全方位地对包裹六面进行消毒，应把每一面都要喷至完全湿润，静置15-30分钟后，消毒才是到位的。(关于消毒剂的选择：在常温情况下，常用的含氯消毒剂、84消毒液、75%酒精、3%过氧化氢等对新冠病毒都是有效的。)

4.消毒内包装。假设包裹内还有一层包装物品，还应再做同上过程的消毒处理。

5.做好手消毒。所有消毒工作做完以及接触完物品以后，需要用手消毒剂进行手消或者用流动水按六步法来洗手。（来源：海南日报客户端）