养生不如养心。

最好的养生，是内心慈悲。《中庸》里讲：“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。
唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”内心安宁的人，身体更少出现问题。

因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通畅无碍。

正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。
天地养育了我这么多年，我已得到太多，我要为天地立心，回报众生。

一个人最要紧的是内心的快乐，物质的富足只是一方面，更多的是内心的快乐和富足。

孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

这雪如此美妙，堪为世间之最。雪止我悲，雪落我喜。可是它是气温，水汽，风等为缘和合而生，不是永恒之物，何必烦恼。这世界万物有哪个不是因缘和合而成的呢？
所谓疾病、怨憎合会、亲爱别离、所求不遂、及彼所起愁叹忧苦，种种热恼。
无明及彼所起意行，若有一分，能为胜障。
若正语、正业、正命，以身行、语行，及有一分，为胜障碍。
发起、缠、随眠无明，由此无明灭故彼无明灭，由彼灭故行亦随灭。
问：不如实知缘起道理者，有几种过患耶？
答：有五。
谓起我见，能发起俱行之前有我以后有我耶？
又于彼见，猛利坚执，有取有怖，于现法中不般涅槃，是名第五过患。
问：如实知者有几种胜利耶？
答：翻前五过，应知胜利亦有五种。

#全员任务# 三月春风和煦，万物皆洁齐，气清而景明，正所谓出门踏青正当时。大同文瀛湖，曾经被称为“文莺湖”，自古以来这里的景色就很美丽，是很多文人墨客游渔抒怀的好地方。该湖泊曾经因为湖底渗漏、御河断流导致干涸后来经过休整过后呈现出现在的文瀛湖生态公园。
现在公园里面有雨水花园、音乐喷泉、自然小岛、链岛、内外湖系、木栈道、观景平台、挑台、滨水台阶、生态鸟岛、行人步道、湿地等景观。